吃全麦食物可以延长寿命 吃全麦食物可以延长寿命 想要健康生活、延长寿命？很简单，只要多吃全麦食物就可以了。据英国报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖 ...

盘点最容易上瘾的食物：披萨排第一 盘点最容易上瘾的食物 研究团队由美国的两间大学组成，他们希望这项实验结果，能对研发治疗肥胖与暴食症等饮食障碍的疗法有所助益。 研究人员先在第一阶段找来120名大学生，第二阶 ...

一天一把花生能够延长寿命 一天一把花生能够延长寿命 一项大型研究发现，吃花生能降低死亡风险。 研究人员对美国西南部7万多人，以及约1.3万名上海居民进行了跟踪研究。对参与者每天食用花生量及其他坚果进行调查， ...

垃圾食品让老鼠暴饮暴食 垃圾食品让老鼠暴饮暴食 饮食垃圾食品不仅会使大鼠变胖，而且还降低了它们对新型食品的胃口，这种对新型食品的胃口偏好通常驱使它们寻求均衡的饮食，一项研究有助于解释过多食用垃圾食品可以 ...

西柚汁帮你控制体重 西柚汁帮你控制体重 很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重，现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加。与此同时，西柚在控制血 ...

喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响 喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响 佐治亚大学研究人员已经发现，咖啡中常见的一种化合物，可以帮助防止肥胖的某些破坏性影响。 科学家发现绿原酸（Chlorogenicacid，CGA）显著降 ...

柑橘和红茶帮你预防卵巢癌 柑橘和红茶帮你预防卵巢癌 研究人员发现，女性常喝茶，吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险。 研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯，进行了为时30年的研究分析。结果发现，红茶和柑橘 ...

多吃海鲜会伤害免疫力 多吃海鲜会伤害免疫力 新研究发现，通过吃海鲜而摄入体内的汞可能会增加自体免疫系统疾病风险，育龄女性危险更大。 新研究中，研究分析了1999~2004年美国国家健康和营养调查（NHANES）涉及的16 ...

正确食用罐装食品更有益哦！ 正确食用罐装食品更有益哦！ 研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。 有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品 ...

吃宵夜可能会导致记忆力下降 吃宵夜可能会导致记忆力下降 由于工作需要而熬夜的夜猫子往往会在凌晨感到饥寒交迫，这个时候吃点宵夜，补充能量是非常必要的。但是宵夜党们可要注意了，科学家研究发现，吃宵夜可能会导 ...

喝牛奶可预防阿尔茨海默病 摄入量越多阿尔茨海默病风险越低 阿尔茨海默病是目前认知疾病中最多的疾病，它以健忘和记忆力越来越低下为主要特征，目前认为65岁以上的老人中，10人里就有1人患阿尔茨海默病，年龄的增大 ...

遵守这些准则有助于减少患癌风险 遵守这些准则有助于减少患癌风险 限制酒精 有证据表明，所有类型的酒精饮料可以增加你患乳腺癌、胰腺癌以及其他癌症的风险。如果你一定要喝酒，那么一定要限制酒精饮料的饮用量，女 ...

吃什么食物可以提高记忆力？ 吃什么食物可以提高记忆力？ 甜浆果和樱桃 特别是深色的浆果，如黑莓、蓝莓和樱桃都富含可以提高记忆的花青素和其他其他黄酮类化合物。吃一些浆果零食，将其混入麦片中，或烤成一个富含 ...

夏季多吃这些水果可防病 夏季多吃这些水果可防病 1、芒果 芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求，而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增强免 ...

吃糖太多会引发多动症吗？ 吃糖太多会引发多动症吗？ 甜蜜的真相 糖会引发多动症的说法是基于1970年中期的一个单项的研究，其中一名医生从一个孩子的饮食去掉了糖，孩子的行为改善。医学院儿科副教授说。从那时起， ...

怎么吃西红柿抗癌效果更好？ 怎么吃西红柿抗癌效果更好？ 实验证明，煮熟的西红柿可以截断癌细胞的生长，番茄红素能够使前列腺癌的黏附和侵袭特性大大降低，抑制前列腺癌细胞株的增殖，甚至杀死前列腺癌细胞。他们找 ...

多吃蔬菜肤色更好哦！ 多吃蔬菜肤色更好哦！ 水果和蔬菜不仅能让人从饮食中获取丰富的营养元素，还能让你外表看起来更有吸引力。新研究发现：吃新鲜的农产品能让皮肤的色调显现出明亮的红色和黄色，从而增强外表的吸 ...

揭秘蔬菜抗癌的成分有哪些 揭秘蔬菜抗癌的成分有哪些 蔬菜抗癌成分：含多量硫化合物 富含多量硫化合物的蔬菜，有百合科的葱、洋葱、大蒜等等，十字花科的白萝卜、圆白菜和芜菁等。如十字花科蔬菜中含有吲哚类化合物 ...

秋季养生蔬菜有哪些？ 秋季养生蔬菜有哪些？ 脸上不长痘痘：生菜和苦瓜 生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维 ...

夏季吃啥好？夏季吃这7种蔬菜帮你健体 夏季吃这7种蔬菜帮你健体 胡萝卜： 胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 ...