吃梅子醋都有哪些好处 吃梅子醋都有哪些好处 梅子醋可热炒凉拌调味提香代替盐巴 梅子和醋简直是绝配！营养师指出，梅子和醋刚好都属药食同源，是中药，也是食物，两者结合又有许多好处，应用也很广泛。平日料理中， ...

榴莲的三种营养吃法 榴莲的三种营养吃法 营养榴莲牛奶甜品 夏天最大的好处就是可以吃很多美味的甜品，在港式甜品中，榴莲是不可或缺的食材。将榴莲肉用勺子挖出，弄成球状，把西米放入滚水中煮熟，捞出过凉水。将食 ...

吃什么水果有护心的作用 吃什么水果有护心的作用 防心血管疾病，先控胆固醇？抗氧化才是关键 过去提到动脉硬化引起的心血管疾病，多数人往往会直觉与血液中的坏胆固醇（低密度胆固醇，LDL-C）高低做连结。不过，这样 ...

柑橘类家族都有哪些营养高手？ 柑橘类家族都有哪些营养高手？ 膳食纤维高手：蜜橘 市面常见的有黄岩蜜橘、南丰蜜橘等，它们外形较小，皮薄果肉很甜。蜜橘的膳食纤维含量在此轮较量中胜出，为1.4克/100克，比餐桌上常 ...

草莓农药残留超标如何吃草莓？ 如何吃草莓？ 吃草莓可不仅仅是因为它吃着可口，更是因为草莓的营养价值极高，具有美容的功效。但是，关于草莓农药残留超标的新闻却屡屡爆出，让人望而却步。那么，草莓要怎么处理才能 ...

看看水果炒菜都有哪些功效 看看水果炒菜都有哪些功效 菠萝烧排骨： 菠萝入菜不是新鲜事儿，虽然多数水果不宜加热，但像香蕉、菠萝这种维生素含量较低的水果，其含有的果胶、膳食纤维、多酚等营养素并不会在加热中损 ...

夏季少吃这些水果谨防上火！ 夏季少吃这些水果谨防上火！ 桃子 生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃 ...

如何让你的家人爱上吃水果？ 如何让你的家人爱上吃水果？ 孩子：从辅食开始吃水果 很多孩子不爱吃水果，这是许多年轻父母头疼的事情。孩子不爱吃某种水果，不是因为他们不喜欢水果的味道，可能是因为从小压根就没尝 ...

椰子肉怎么吃？ 椰子肉怎么吃？ 水果摊老板会利落地拿起大刀劈开一层厚厚的果壳。从横切面上看，果壳外围绿色部分最薄，为外果皮；往内是纤维质的中果皮，俗称椰棕，这部分最厚。用力剥下中、外果皮，便露出带有三个 ...

夏季吃什么水果最好？ 夏季吃什么水果最好？ 1、杨梅 到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量 ...

夏季养生多吃瓜：香瓜促消化 夏季养生多吃瓜 香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。 夏天吃香瓜，第是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一种转换酶，可以使人体摄入的蛋白质进行很好的转换 ...

西瓜皮的神奇功效你知道吗？ 西瓜皮的神奇功效你知道吗？ 西瓜皮的好处绝对不亚于西瓜，每次吃完西瓜就把西瓜皮扔掉，其实是浪费了很多营养物，那西瓜皮有什么神奇的功效呢？下面一起来看看吧！ 1、健脾消暑 在炎热 ...

各种桃子的另类吃法 各种桃子的另类吃法 油桃：热炒食用也不错 油桃有着棕黄透亮光滑的妖艳外表，还有金黄的果肉和甜蜜的果汁。 油桃的个头儿往往偏小，重量多半在1两~2两之间，在其成熟后，桃肉质地硬中透软、口感 ...

营养专家教你如何吃水果 营养专家教你如何吃水果 每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果 按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果 ...

如何去除水果保鲜剂？ 如何去除水果保鲜剂？ 1、梨类水果保鲜剂虎皮灵（乙氧基喹啉），属于抗氧化水果保鲜剂。 这类水果常用的保鲜方法是用虎皮灵制成保鲜纸，或直接把虎皮灵喷涂在梨子的表面。虎皮灵会危害胃肠等消 ...

夏季吃哪些水果对身体好？ 夏季吃哪些水果对身体好？ 1、芒果 芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求，而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增 ...

吃荔枝易上火 哪些人适合吃荔枝？ 吃荔枝易上火，哪些人适合吃荔枝？ 民间俗语说一个荔枝三把火，不少人对于吃荔枝还是有些忌惮的。 其实不然，中医有春夏养阳，秋冬养阴之说，意思是说在春夏之际当以补养阳气为主， ...

枇杷的功效 如何利用枇杷来解暑 枇杷的功效 1、润肺止咳： 枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。 2、润肺下气： 止渴果，清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干 ...

水果变质了还能吃吗？ 水果变质了还能吃吗？ 现在正是瓜果大量上市的季节，但天气热，稍不注意就可能腐烂。有些中老年人也会图便宜，买一些不新鲜、有伤的水果吃。可俗语说：宁吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐，从现代食品 ...

吃什么食物能够预防肝硬化 吃什么食物能够预防肝硬化 桔子能解毒护肝 桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维 ...