菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病 菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病 菠菜是补叶酸好手 菠菜补血只是个传说，但适当吃菠菜补充点叶酸是靠得住的。除了动物肝脏、豆类之外，菠菜算是叶酸含量比较丰富的食物了。 怀孕最初四周 ...

盘点放几天更好吃的水果 盘点放几天更好吃的水果 香蕉。 外皮颜色完全变黄，同时闻着有浓郁的果香，此时的香蕉最好吃。但香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的。一般来说，带青肩的香蕉在室温的条件下保存，1 ...

吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多 吃水果有哪些禁忌？ 1、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 2、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果 ...

聪明人都会用的水果养生法 聪明人都会用的水果养生法 西瓜：消暑降温剂 西瓜是很好的降温凉方，也是中医的天然退烧药。如果觉得额头有点发热，赶紧喝杯西瓜汁，西瓜利尿，很快就能把体温降下来。但西瓜买回来不要放 ...

什么人不适合吃芒果 什么人不适合吃芒果 1、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。 芒果利尿止渴，可反言之，则表明芒果驻湿。糖尿病人吃芒果会造成血糖升高，严重者有生命危险。 2、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵 ...

水果可以加热了再吃吗 水果可以加热了再吃吗 寒冷的冬季，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体。对于很多怕冷和容易腹泻的老年人和小孩来说，冰凉的水果就不是很受欢迎。吃太多冷水果，会影响消化吸收，导致腹泻， ...

吃得油腻让猕猴桃来帮你消化 吃得油腻让猕猴桃来帮你消化 大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃 ...

水果蔫了怎么吃？ 水果蔫了怎么吃？ 草莓、猕猴桃榨汁喝。 如果把草莓、猕猴桃这样富含维生素C的水果做熟吃，实在是太可惜，因为草莓和猕猴桃中的维生素含量均可达到每百克50毫克以上的标准，称得上是水果界的国王， ...

对抗熬夜多吃香蕉苹果 对抗熬夜多吃香蕉苹果 1、苹果 由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使 ...

普通水果的神奇功效：橙子能减轻皱纹 普通水果的神奇功效 葡萄有助于燃烧脂肪。 葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍 ...

香蕉长黑点还可以吃吗？ 香蕉长黑点还可以吃吗？ 其实，香蕉皮上开始出现黑点，是这个香蕉熟透了的表现，有少量黑点的香蕉是可以吃的，跟安全性没有任何关系。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃掉就行 ...

如何吃苹果能吸收更多营养成分 如何吃苹果能吸收更多营养成分 就在近日，在世界卫生日发布今年主题食品安全，并针对中国建议：对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b ...

这三种水果必须放三天后再吃 这三种水果必须放三天后再吃 在很多人的观念中，水果应该是越新鲜越好吃，因此，买回家的水果要尽快吃完，但有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为，有些水果一旦成熟就迅 ...

什么人不适合吃水果 什么人不适合吃水果 水果属性分为三种 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、 ...

橘络有养生功效你知道吗 橘络有养生功效你知道吗 柑橘营养丰富，药用价值高，不过食用还是要讲究方法。 许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就 ...

吃草莓要遵循这些原则 教你如何挑草莓 挑选3秘诀 果红、叶绿、表皮无损伤 挑选草莓时可从外观着手，选择颜色鲜红、蒂头叶片鲜绿、表皮籽分布平均且无损伤腐烂者。若是外表白色的部分过多或带青色，都表示尚未成熟， ...

哪些人不宜吃草莓 哪些人不宜吃草莓 对于多数人来说，酸甜可口、香气浓郁的草莓是一种抵挡不住的诱惑，遗憾的是，并非人人都能放心地享受这种美味。 草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道 ...

为什么说吃草莓可以美容 为什么说吃草莓可以美容 草莓的美容效果可媲美高级美容液！ 每年的4、5月份都是一年中最适合吃草莓的季节，最近市场上草莓也已经开始大量出现。说是吃草莓的季节，可不仅仅是因为它吃着可口 ...

缺乏灵感吃什么好？ 缺乏灵感吃什么好？ 酪氨酸健脑激发无限灵感 科萨托指出，香蕉、桃子、杏仁等含有大量酪氨酸（tyrosine）的食物可以帮助我们思考得更透彻，同时也会更有创造力。这些富含酪氨酸的水果既便宜又健 ...

熬夜族吃什么水果比较好 熬夜族吃什么水果比较好 1、杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性 ...