喝果汁到底好不好？ 水果榨汁，营养流失更为严重 据试验表明，黄瓜在打汁后，和打汁前相比，维生素C的破坏率高达80%。这是因为在打汁时，高速旋转的刀片把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。水果中的维生素 ...

吃赤贝有什么需要注意的地方 吃赤贝有什么需要注意的地方 不能与啤酒、红葡萄酒同食 食用赤贝饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。 不能与 ...

吃干锅需要注意什么？ 吃干锅需要注意什么？ 天气寒冷，干锅很受大众青睐。听着嗞嗞声响，看着油光红亮的菜，干锅既迎合了舌尖对麻辣的依赖，又能长时间保持温度，让人胃口大开。 干锅发源于四川德阳，流行于四川、 ...

喝酒最不该点这四种菜 喝酒最不该点这四种菜 生鱼刺身。 生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用，因此，长期吃生鱼生贝易造成 ...

何首乌会引起肝损伤吗？ 何首乌会引起肝损伤吗？ 古代小说中常有吃首乌黑发的情节。首乌可治疗或辅助治疗高血压、高血脂、骨质增生、便秘、脱发等多种疾玻但随着使用增多，其安全性也成为焦点。近日，国家食品药品监 ...

这些食物致癌物比香烟更高！ 这些食物致癌物比香烟更高！ 1、炸薯条 炸薯条也是富含丙烯酰胺的食品。分析结果显示炸薯条的丙烯酰胺的最大浓度是薯片的1.5倍。不是家里做的炸薯条就会安心，无论是自家制作的还是餐厅 ...

吃花生要了解这些事情 吃花生要了解这些事情 常吃花生能养生，吃了花生不想荤，这句民间谚语说出了古人对花生保健功能的肯定，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维 ...

被误认为有害的健康食物 被误认为有害的健康食物 爆米花 我们讨论的是并非处理过的超甜爆米花，而是自制爆米花。加入你自己喜欢的调味料，你以后都不会再买处理过的爆米花了。你可以将原料放入含盖的炖锅或微波炉， ...

《黄帝内经》中的酸甜苦辣 《黄帝内经》中的酸甜苦辣 咸多伤心。 多食咸，则脉凝泣而变色。咸味吃多可造成肾气过盛而克制心气，损伤心的功能。心是血的统领者，其功能不足可使血脉凝聚，脸色变黑。因此，有心悸、气 ...

喝奶茶对身体有什么坏处？ 喝奶茶对身体有什么坏处？ 容易患上慢性病 椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性玻曾有统计 ...

喝酸奶有哪些需要注意的地方 喝酸奶有哪些需要注意的地方 1、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。 2、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌 ...

吃药的时候要避开哪些食物？ 吃药的时候要避开哪些食物？ 降压药与西柚汁。 服用降压药时，要尽量避免喝西柚汁。因为，西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种与降压药代谢相关的酶的功能，从而使得血液中药物浓度过 ...

早晨不能喝这四种水 早晨不能喝这四种水 1、盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但 ...

补虚不盲目 这三种虚不能乱补 补虚不盲目，这三种虚不能乱补 极度虚弱。 人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的 ...

常吃精白米小心脚气病 常吃精白米小心脚气病 饮食的差异导致南北方人在某些疾病上也存在不同吃粗粮较多的北方人很少得脚气病，患胃病的人也比较少；相反，生活在鱼米之乡的南方人，长期吃白米、精面，得脚气并胃病等 ...

这些吃法让你的身体缺镁 这些吃法让你的身体缺镁 在矿物质领域，镁的知名度远不如钙高，但其对健康的作用却一点都不校镁和钙一样，是骨骼和牙齿的成分，也是血液凝固的必需因子。充足的镁有利于提高牙齿珐琅质的硬度 ...

甜味菜里藏着不少盐 甜味菜里藏着不少盐 有的人做菜喜欢放点糖来提鲜，不仅能调和口味，还能增进菜肴的色泽。殊不知，糖是咸味的减弱剂，在1%~2%的食盐溶液中添加10%的糖，几乎可以完全抵消咸味。 所以在很多甜咸口 ...

最适合黑龙江居民的饮食方式六高两低 最适合黑龙江居民的饮食方式六高两低 高奶制品。 多吃富含钙的奶制品，并养成坚持喝牛奶的习惯。 高粗粮。 细粮经过精加工使粮食表层中所含的维生素B1、磷等大量流失，导致人体 ...

揭秘食品中的垃圾配料 揭秘食品中的垃圾配料 麦芽糊精 麦芽糊精是以淀粉为原料，经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物。麦芽糊精升血糖速度极快，可与白糖相媲美。 麦芽糊精比淀粉大分子容易消化吸收，对手术后 ...

学会正确选择适合你的饮料 学会正确选择适合你的饮料 椰子水 椰子水的主要原料来自于椰汁和椰果，同时其中还含有很多人体必需的元素，如钠、钾、镁等。椰子水中的椰果纤维是一种很好的纤维质，不仅提供饱腹感，还能 ...