补虚不盲目 这三种虚不能乱补 补虚不盲目，这三种虚不能乱补 极度虚弱。 人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的 ...

常吃精白米小心脚气病 常吃精白米小心脚气病 饮食的差异导致南北方人在某些疾病上也存在不同吃粗粮较多的北方人很少得脚气病，患胃病的人也比较少；相反，生活在鱼米之乡的南方人，长期吃白米、精面，得脚气并胃病等 ...

这些吃法让你的身体缺镁 这些吃法让你的身体缺镁 在矿物质领域，镁的知名度远不如钙高，但其对健康的作用却一点都不校镁和钙一样，是骨骼和牙齿的成分，也是血液凝固的必需因子。充足的镁有利于提高牙齿珐琅质的硬度 ...

甜味菜里藏着不少盐 甜味菜里藏着不少盐 有的人做菜喜欢放点糖来提鲜，不仅能调和口味，还能增进菜肴的色泽。殊不知，糖是咸味的减弱剂，在1%~2%的食盐溶液中添加10%的糖，几乎可以完全抵消咸味。 所以在很多甜咸口 ...

最适合黑龙江居民的饮食方式六高两低 最适合黑龙江居民的饮食方式六高两低 高奶制品。 多吃富含钙的奶制品，并养成坚持喝牛奶的习惯。 高粗粮。 细粮经过精加工使粮食表层中所含的维生素B1、磷等大量流失，导致人体 ...

揭秘食品中的垃圾配料 揭秘食品中的垃圾配料 麦芽糊精 麦芽糊精是以淀粉为原料，经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物。麦芽糊精升血糖速度极快，可与白糖相媲美。 麦芽糊精比淀粉大分子容易消化吸收，对手术后 ...

学会正确选择适合你的饮料 学会正确选择适合你的饮料 椰子水 椰子水的主要原料来自于椰汁和椰果，同时其中还含有很多人体必需的元素，如钠、钾、镁等。椰子水中的椰果纤维是一种很好的纤维质，不仅提供饱腹感，还能 ...

吃草莓如何有效清洗果蔬农残 吃草莓如何有效清洗果蔬农残 草莓竟含致癌农药？在一档求证类节目中，公布了对北京市随机购买的8份草莓样品的检测结果：全部样品都检出百菌清和乙草胺两种农药，前者检出值在国家标准范 ...

白酒中都有哪些添加剂？ 白酒中都有哪些添加剂？ 据业内专家介绍，白酒中成分，98%以上是水和乙醇，其余不到2%的成分里是其它的酯、酸、醛、醇类物质，这些物质含量虽少，却是组成白酒各种香味的主要成分，影响着白 ...

盘点食品广告的经典废话：含有XX种营养成分 盘点食品广告的经典废话 1、含有XX种营养成分。 人体需要从食物中摄取多种营养成分，每一种都有各自适宜的需求量。除了婴儿，人们每天都吃多种食物，各种食物的总和才构成 ...

吃这些食物容易诱发痔疮！ 吃这些食物容易诱发痔疮！ 糖类 糖类绝对是助长痘痘的祸首，因为糖分会加重炎症痤疮就是一种炎症状态，痘痘肌肤一定要多吃抗炎食物。 但这一点并不是告诉我们完全杜绝食物中的糖分。我们可 ...

哪些食物不能隔夜吃？ 哪些食物不能隔夜吃？ 散装卤味 散装卤味要当天吃完，不可隔夜。从食品安全角度讲，这是不卫生的。食品专家提醒，即使放在冰箱里，也并非绝对保险。冰箱里也易滋生霉菌，还有嗜冷菌等。 茶 隔 ...

吃黑木耳的禁忌有哪些？ 吃黑木耳的禁忌有哪些？ 不适宜人群： 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。 选购忌： 朵型小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，身湿肉雹表面色暗，体质沉重，朵灰色或褐色的为 ...

吃哪些食物可以补铁？ 吃哪些食物可以补铁？ 1、动物血液 每100g鸡血当中含有铁质28.3mg，蛋白质为10.1mg。除了铁质，鸡血当中还含有锌、氨基酸和蛋白质等多种营养元素。鸡血当中的铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体 ...

夏季吃西瓜有哪些注意事项 夏季吃西瓜有哪些注意事项 1、冰镇西瓜勿急食。 很多人爱吃冰镇西瓜，觉得它更解渴。其实，冰镇西瓜食用后会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，诱发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者 ...

哪些人不能吃西瓜 哪些人不能吃西瓜 消化不良及肠胃虚寒的人： 西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状。 糖尿病患者： 西瓜约含5%的糖，糖尿病患者若在短时间内 ...

食物营养师不乐意购买这些食品 食物营养师不乐意购买这些食品 人工甜味剂。 为了满足糖尿病人或节食人群对低热量的需求，很多食品会添加人工甜味剂以代替蔗糖。人工甜味剂虽然零热量，但由于其甜度远超蔗糖甚至高达7 ...

夏季吃这些食物小心体臭 夏季吃这些食物小心体臭 1、芦笋。 食用芦笋后，小便会散发出奇怪的气味。研究发现，导致芦笋尿的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后，会释放出气味较浓的化学物质。 2、 ...

晚上7点后别再碰这些食物了！ 晚上7点后别再碰这些食物了！ 坚果 坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益，甚至有助减肥，但脂肪本身消化缓慢，晚上吃太多坚果作为零食，不易消化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积 ...

为你揭秘食品界的10大秘密 为你揭秘食品界的10大秘密 特级初榨橄榄油可能是噱头。 橄榄油被认为是一种健康油，它的优点在于单不饱和脂肪酸含量高，占总脂肪量的86%，有助降脂、预防血管疾玻但专家认为，由于现代人的 ...