四种护心菜让你更健康 四种护心菜让你更健康 季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。 芹菜、芫荽。 此类食物富含纤维，有助于控制血压和血脂。医学研究表明 ...

鸡汤虽好这些人却不适合喝 鸡汤虽好这些人却不适合喝 1、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。 2、慢性浅表性胃炎患者，本身 ...

果昔虽好不可多食 果昔虽好不可多食 专家认为，由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处，但不应过多食用。此前专家们认为，果昔可以提高机体抗氧化水平，缓解自由基的负面影响。 但其实，在正常情况下身体本身也会产 ...

喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝一个月白开水全身受益 通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮 ...

脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。 误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。 很多人为了降胆固醇，几乎不吃肝脏、蛋黄等高胆固醇食 ...

春季吃对养生菜一整年都很健康！ 春季吃对养生菜一整年都很健康！ 立春到，万物复苏。春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒 ...

这些食物竟然有毒？ 这些食物竟然有毒？ 虽然有的食材一直被大家认为很健康，其实有的也存在有毒的部分。如果因误食而引起食物中毒，后果十分严重。下面就和小编一起了解一下吧！ 1、四季豆 我们都是烹饪处理一下四 ...

肚子饿的时候不能吃这些食物 肚子饿的时候不能吃这些食物 以下6种食物，即使非常饿也最好不要选择。这是为什么呢？ 1、冷饮 饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。 2、 ...

这样吃姜帮你保健康 这样吃姜帮你保健康 1、早晨两片醋泡生姜 路老的习惯是，每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃两、三片。去年路老进行了一次全身检 ...

夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 夏季时节，天气比较炎热，尤其是长夏时候暑湿较为严重，人们比较爱出汗，而且还会经常出现睡眠不好、精神倦耽身体疲惫乏力等现象。那么，在夏季 ...

这些食物帮你吃出干净好体质 这些食物帮你吃出干净好体质 你的身体发炎了吗？不是只有受伤才会发炎，长期累积疲劳、压力、睡眠不足，也会导致身体慢性发炎，容易引发或加重过敏、青春痘、肠胃不适、免疫力不足等状况 ...

春季养生多食五谷杂粮 春季养生多食五谷杂粮 五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧！ 稻米 稻米作为中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补 ...

生地龙骨汤让身体有个好基础 生地龙骨汤让身体有个好基础 身体的基础，决定一个人寿命长短的，属于中医说的阴。中医分阴阳，其中的阴是结构，阳是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，如果阴这个基础 ...

姜黄怎么吃才养生？ 姜黄怎么吃才养生？ 姜黄、生姜，傻傻分不清？近来姜黄养生的风气盛行，许多人疑惑同样都有个姜字，姜黄和大家平常喝姜茶时所用的姜是否有所不同。营养师表示，姜黄虽属姜科类植物的一种，且与生 ...

夏季解暑茶不可少了麦冬 夏季解暑茶不可少了麦冬 很多人在夏天自制解暑茶，无非是乌梅、陈皮、菊花、冰糖之类。其实，有一味中药是必须放的，就是麦冬。因为麦冬不仅能补阴，还是入心经的，而夏天正是中医所说最容易 ...

吃得太油腻竟会有这个危害！ 吃得太油腻竟会有这个危害！ 有位71岁的马大爷因为坐骨神经痛来到医院检查，因为有高血压和糖尿病，所以进行了血脂检查。没想到抽出来的血把医生护士都吓了一跳：上面漂浮着一层油泡泡， ...

这些食物不甜含糖量却很高 这些食物不甜含糖量却很高 严控糖的摄入，很多人认为只要把那些尝起来甜的食物戒掉就行了。事实上，很多尝起来并不太甜、名字也没有相关信息的食物也是储糖大户。 高糖高脂食物的确会让人 ...

水果煮熟了吃维生素会流失吗 水果煮熟了吃维生素会流失吗 水果有营养，但很多人因为胃肠或者牙齿的问题，不能生吃。因此他们担心水果煮熟了吃还有营养吗？ 人们担心的这个营养，主要是维生素C。但事实上，熟吃水果并 ...

水果打成果汁营养素会流失吗？ 水果打成果汁营养素会流失吗？ 许多人以为喝果汁等于吃水果，习惯以果汁取代新鲜水果，不过，营养师表示，喝果汁不但无法完全摄取到天然水果的营养素与膳食纤维，若每天都以果汁取代水 ...

晚上吃生姜真的不好吗？ 晚上吃生姜真的不好吗？ 古人云早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？ 其实，从中医的角度 ...