如何通过饮食戒烟和解酒 如何通过饮食戒烟和解酒 戒烟的方法 1、吃萝卜戒烟法： 将萝卜切成细丝，然后用纱布将汁水挤出，再加入一些糖，每天早晨吃一小碟，可以有效的控制自己想抽烟的冲动。 2、蜂蜜西瓜戒烟法： 取 ...

早餐吃这些等于慢性自杀 早餐吃这些等于慢性自杀 1、油炸食物 油炸食物在英国被认为是工人早餐，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、 ...

如何喝酒才能尽兴又不伤身？ 如何喝酒才能尽兴又不伤身？ 1、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥 酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害；喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒 ...

痛风患者吃火锅的要点 痛风患者吃火锅的要点 对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物。其实，这种看法并不正确，今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点。 首先，选择食材时应以素食为主，搭配少量肉食，最好不选择海 ...

为什么吃红薯会反胃烧心 为什么吃红薯会反胃烧心 众所周知，红薯的营养十分丰富。更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也一举夺魁。不过，也有很多人吃红薯后会有反胃、烧心的 ...

腹泻患者少吃牛奶和甜食 腹泻患者少吃牛奶和甜食 俗话说，病从口入。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期，有一些平日能吃的食物必须 ...

蓝莓助你预防2型糖尿病 蓝莓助你预防2型糖尿病 一项新研究发现，多吃水果尤其是蓝莓、苹果和葡萄，可以降低2型糖尿病危险。吃蓝莓可以使2型糖尿病危险降低26%，而每天吃3份其他水果只能使2型糖尿病危险降低2%。新研 ...

盘点可以预防感冒的4种食物 盘点可以预防感冒的4种食物 吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。美国美食网最新载文，刊出可预防感冒的4种食物。 腌萝卜。 日本科学家最新研究发现，日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人 ...

哪些人群适合喝羊奶 哪些人群适合喝羊奶 在人奶缺乏的情况下，不同阶段的配方羊奶粉可以给早产、体弱、易患病的婴幼儿饮用。据了解，用牛奶喂养的婴幼儿易出现过敏性皮炎、湿疹、腹泻和便秘，而羊奶喂养的婴幼儿一般 ...

胃病患者喝果醋要谨慎 胃病患者喝果醋要谨慎 喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。果醋所含的营养成分可以帮助减肥和美容。不过，喝果醋减肥美容也要坚持科学的态度，香港营养学家提醒，对于胃病患者，喝果醋更要慎重 ...

能够改善听力的食疗方 能够改善听力的食疗方 有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，现代人如何做到耳聪呢？食疗也可以帮你忙。 肉苁蓉煲猪肾 取猪肾1对，肉苁蓉30克，枸杞 ...

喝酒吃这些食物不易醉 喝酒吃这些食物不易醉 盐水、腌菜也可以作解酒用。 喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去，可在白开水中加少许食盐后饮用。 喝酒前先喝杯牛奶。 这样做可以推迟人体对酒精的吸收，起 ...

醋泡黑豆帮你护眼 醋泡黑豆帮你护眼 醋和黑豆都是营养学家推荐的健康食品。你知道吗？这两者搭配还能起到保护眼睛的功效。 黑豆表皮中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，预防脂肪氧化和维护眼部血管的健康。把 ...

感冒期间不要吃这些食物 感冒期间不要吃这些食物 太辣的食物。 辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。 高盐食物。 实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护 ...

高血压患者的5个饮食禁忌 高血压患者的5个饮食禁忌 1、高血压患者不宜抽烟，少饮酒 烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不 ...

枸杞补肾的不同吃法 枸杞补肾的不同吃法 1、肾阴虚干嚼 肾阴不足引起的肾阴虚所具有的症状有：虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。这时就可以直接把枸杞生吃，更有利于营养成分的吸收，也可以用枸杞直接泡水， ...

盘点肝脏最爱的5种食物 盘点肝脏最爱的5种食物 浆果。 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。 海藻类。 海带、紫菜等海 ...

能够预防感冒的4类食物搭配 能够预防感冒的4类食物搭配 大米+黄豆 大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。 鲑鱼+番茄 鲑鱼几乎含有全部种类的B ...

六大类食物有效预防便秘 六大类食物有效预防便秘 芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。 寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖 ...

盘点能够预防肝癌的食物 盘点能够预防肝癌的食物 多吃含有胡萝卜素的蔬菜 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维等，对于肝脏有保护作用。专家指出，一些黄绿色蔬菜中含有的胡萝卜素更有预防肝癌的作用，比如西红柿 ...