这些汤帮你身体打好底子 这些汤帮你身体打好底子 能给身体打底子的中药，一定是补阴的，因为中医说的阴是指身体的物质基础，阳是指功能。能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，基础不牢固又想增加功能，就是 ...

咖啡致癌到底是真是假？ 咖啡致癌到底是真是假？ 让许多常喝咖啡的朋友们心惊胆战。疯转朋友圈的一篇文章称速溶咖啡致癌是因为其中所含的丙烯酰胺的浓度高于薯片、香烟等常见的致癌食物。 其中最需要给咖啡喊冤的是 ...

姜竟能当做药用？ 姜竟能当做药用？ 中医向来有药食同源的讲究，《伤寒论》中，生姜是最重要的一味药，之所以能委以重任，因为姜不仅性温而暖身，它的升发之性还能对身体各项机能起到顺应和促进的作用。 所谓上床萝 ...

每周吃点海鲜帮你延缓失智症 每周吃点海鲜帮你延缓失智症 国外研究发现，常吃鱼不只能变聪明，对于延缓阿兹海默症也有帮助。而且，对脑部有好处的不只鱼类，几乎所有的海鲜都有益，关键就在于Omega-3脂肪酸。另一方 ...

枸杞配这些食材功效能翻倍！ 枸杞配这些食材功效能翻倍！ 枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。 1、枸杞配龙眼 材料：枸杞、龙眼肉各20 ...

饭后马上喝茶小心贫血！ 饭后马上喝茶小心贫血！ 饭后喝茶是否真会影响铁质吸收，要从铁质的种类谈起。从饮食中摄取的铁质，一般可分为来自植物性食物的铁，如苋菜、红豆、绿豆、黄豆、黑豆等，以及来自动物的铁如肉 ...

吃反季节果蔬好吗？ 吃反季节果蔬好吗？ 反季节果蔬越来越容易吃到，只是味道差了些。很多国医大师级别的中医不吃或者很少吃反季节果蔬，因为反季节之举违背了天人相应、顺其自然的中医古训。 现在的西红柿没有小时 ...

冬季养生吃点阿胶 冬至前后是进补好时机 李时珍称：驴有褐、黑、白三色，入药以黑者为良。正宗的阿胶，讲究用乌驴皮，也就是黑色的驴，中医理论认为，乌色属水，黑入肾，乌驴皮滋补肾阴效果最强。 成就国宝阿胶的不 ...

盘点能够滋补养颜的茶饮 盘点能够滋补养颜的茶饮 不同的季节适合喝不同的茶，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。下面为大家介绍一些滋补养颜的养生保健茶。 1、枸杞茶 枸杞茶能滋肾 ...

每天喝茶帮你强身护心 美国研究：每天喝茶减少心血管疾病风险 一项针对6200名受试者的研究发现，每天都有喝茶的人，发生心脏停止、中风、心脏病、心血管死亡的机率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人 ...

常吃糕点会引发大肠癌吗？ 常吃糕点会引发大肠癌吗？ 香甜松软的面包、蛋糕，是许多大小朋友的最爱。可是，近来，网络上却盛传：国外研究指出，爱吃蛋糕面包，未来罹患大肠癌风险将大幅提升的说法，引起网友热议，真 ...

素食和肉食谁更有益长寿？ 素食和肉食谁更有益长寿？ 素食还是肉食更益长寿？这是一个素来有争议的话题。素食关联长寿，但光素食还不够。人的寿命受先天基因和后天环境综合影响，先前有双胞胎研究显示，对寿命而言， ...

吃垃圾食品的危害不可小觑！ 吃垃圾食品的危害不可小觑！ 能满足吃货的口腹之欲的，往往是那些我们口中的垃圾食品：汉堡、冰淇淋、薯条、炸鸡翅。偶尔开心的时候还是会放纵一下自己，骗自己说，吃一次没关系。而这些 ...

不吃早餐的危害你知道吗？ 不吃早餐的危害你知道吗？ 不吃早餐会胖吗 很多人为了减肥，或者是因为起床晚没时间等原因，经常不吃早餐。然而专业人士提醒，不吃早餐不仅不能减肥，不吃早餐还会让你胖起来。 不吃早餐的 ...

这才是蛋白质的正确摄取方法 这才是蛋白质的正确摄取方法 如果你最近常常出现指甲干裂，皮肤干燥，还有体重增加的症状的话，有可能是因为蛋白质不足所引起的喔！不少MM在减肥期间单一的饮食结构导致营养不良，今天小 ...

吃鸡蛋要吃蛋黄才健康 吃鸡蛋要吃蛋黄才健康 吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因： 1、膳食中的胆固醇会导致心脏病并不科学 很多人都有这个认知，膳食胆固醇是有害的，应该尽量避免，但事实是，身体需要胆固醇， ...

喝水有啥好处？水中加这些食物更健康 喝水有啥好处？ 1、提升能量 如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细 ...

怎么喝凉茶才健康 怎么喝凉茶才健康 不要隔夜 过去，很多百姓人家会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你 ...

不吃早餐竟有这些危害！ 不吃早餐竟有这些危害！ 1、心脏病 研究显示，经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。 2、糖尿病 和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高25%。 3 ...

不能和橘子同食的食物有哪些 不能和橘子同食的食物有哪些 橘子是秋冬季常见的水果之一，像牛奶、鸡蛋等因其营养丰富，受很多人喜欢。但是并不是所有的食物都能够随便吃，因为食物内所含物质不同，可能会相生相克，如 ...