什么人不适合吃香蕉？ 什么人不适合吃香蕉？ 看似平易近人的香蕉，却并非人人都适宜食用。以中医角度来说，香蕉味甘性寒，具有清热、润肠、解毒的特性，适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适。但是，对於下列3大族群来 ...

关于香蕉的小秘密你知道么？ 关于香蕉的小秘密你知道么？ 香蕉因为价格平实、一年四季都是产期等等因素，成为上班族与学生摄取水果类时的首选，但是你知道吗？绿皮香蕉比黄皮香蕉对健康和减脂来说更有益哦！ 绿皮香 ...

这样的晚餐最不健康！ 这样的晚餐最不健康！ 现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了改善伙食的理由。其实一日三餐中，晚餐对健康的意义是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意， ...

春季少吃动物肝脏为好 春季少吃动物肝脏为好 春不食肝，最早是中医的说法，因为春天人的肝气很旺，而中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更亢盛，也就出现老百姓说的肝火旺，即没事老爱发火。上海中 ...

吃早餐让肥胖患者更有活力 吃早餐让肥胖患者更有活力 一项新的研究表明，让每一天得以充分利用的最好方式是从每一天的早餐开始，此外，吃早餐还能帮助肥胖者更具活力。 研究人员发现，吃早餐并不会使肥胖的人减轻体 ...

这些含有中药成分的小零食不能乱吃 这些含有中药成分的小零食不能乱吃 阿胶枣。 阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、 ...

这些水果帮你降火气 这些水果帮你降火气 西红柿 西红柿可是常见的东西，几乎每家每户都会存那么几个。它清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾 ...

四种护心菜让你更健康 四种护心菜让你更健康 季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。 芹菜、芫荽。 此类食物富含纤维，有助于控制血压和血脂。医学研究表明 ...

鸡汤虽好这些人却不适合喝 鸡汤虽好这些人却不适合喝 1、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。 2、慢性浅表性胃炎患者，本身 ...

果昔虽好不可多食 果昔虽好不可多食 专家认为，由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处，但不应过多食用。此前专家们认为，果昔可以提高机体抗氧化水平，缓解自由基的负面影响。 但其实，在正常情况下身体本身也会产 ...

喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝一个月白开水全身受益 通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮 ...

脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。 误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。 很多人为了降胆固醇，几乎不吃肝脏、蛋黄等高胆固醇食 ...

春季吃对养生菜一整年都很健康！ 春季吃对养生菜一整年都很健康！ 立春到，万物复苏。春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒 ...

这些食物竟然有毒？ 这些食物竟然有毒？ 虽然有的食材一直被大家认为很健康，其实有的也存在有毒的部分。如果因误食而引起食物中毒，后果十分严重。下面就和小编一起了解一下吧！ 1、四季豆 我们都是烹饪处理一下四 ...

肚子饿的时候不能吃这些食物 肚子饿的时候不能吃这些食物 以下6种食物，即使非常饿也最好不要选择。这是为什么呢？ 1、冷饮 饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。 2、 ...

这样吃姜帮你保健康 这样吃姜帮你保健康 1、早晨两片醋泡生姜 路老的习惯是，每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃两、三片。去年路老进行了一次全身检 ...

夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 夏季时节，天气比较炎热，尤其是长夏时候暑湿较为严重，人们比较爱出汗，而且还会经常出现睡眠不好、精神倦耽身体疲惫乏力等现象。那么，在夏季 ...

这些食物帮你吃出干净好体质 这些食物帮你吃出干净好体质 你的身体发炎了吗？不是只有受伤才会发炎，长期累积疲劳、压力、睡眠不足，也会导致身体慢性发炎，容易引发或加重过敏、青春痘、肠胃不适、免疫力不足等状况 ...

春季养生多食五谷杂粮 春季养生多食五谷杂粮 五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧！ 稻米 稻米作为中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补 ...

生地龙骨汤让身体有个好基础 生地龙骨汤让身体有个好基础 身体的基础，决定一个人寿命长短的，属于中医说的阴。中医分阴阳，其中的阴是结构，阳是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，如果阴这个基础 ...