芒果吃多了会上火吗？ 芒果吃多了会上火吗？ 芒果的味道，我想大多数人都应该非常的熟悉。在芒果果实的体内含有很多的糖还有蛋白质以及粗纤维。所以这种水果中所含有的这么多大量的微量元素也是在水果的种群中非常少 ...

这些去火方法并不一定适合你 这些去火方法并不一定适合你 吃苦就能去火？ 苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上， ...

这样吃鸡蛋等于白吃 这样吃鸡蛋等于白吃 1、咸蛋。 点评：制作过程中加入大量盐分腌制，因此钠含量高。钠摄入量超标，会导致血压上升，增加心脑血管患病风险。 2、油炸鸡蛋。 点评：高温油炸会改变油脂结构，产生大 ...

美食虽美味 吃错部位要你命！ 美食虽美味，吃错部位要你命！ 1、苹果 毒物：氰化物；有毒部位：果核。 不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有氰化物，但含量不高。果 ...

喝茶是否会导致贫血？ 喝茶是否会导致贫血？ 茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是贫血的人不能喝茶，甚至喝茶太多容易贫血，这是真的吗？ 首先，从流行病学和人体试 ...

纯天然的生鲜奶不能喝 纯天然的生鲜奶不能喝 纯天然食物运动中一个不容置疑的习俗是生鲜奶。对的，是生鲜奶。大多数人认为鲜奶含有牛奶天然酶和维生素，甚至生鲜奶自身还含有抵抗细菌的成分，所以它纯天然。 可这些 ...

想要健康必须避开这些饮食误区 想要健康必须避开这些饮食误区 误区：少吃主食更健康 解析：主食是身体健康的基础。近年来，有些讲究养生的人主食吃得越来越少，认为这样更健康。事实上，主食是饮食的基础，低碳水化 ...

揭秘饮食的5个谣言：脂肪有害健康？ 揭秘饮食的5个谣言 谣言：维生素B12增加肝肾负担 真相：维生素B12会增加肝肾负担是谬论。有人认为，维生素B12超量会增加肝肾负担，提醒大家不要喝功能饮料。功能饮料是否能喝、能 ...

红酒的几个错误饮法：红酒兑雪碧 红酒的几个错误饮法 错误饮法：红酒搭配海鲜 危害：很多人喜欢在品尝海鲜时搭配红酒。其实，红酒尤其是陈酿过的红酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜肉质变老，造成海 ...

喝酸奶的几个误区：糖尿病患者不能喝酸奶？ 喝酸奶的几个误区 1、酸奶补钙效果不如牛奶。 提到补钙，多数人想到的是牛奶而并不是酸奶。其实等量的酸奶要比牛奶含钙量略高，在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成 ...

吃蔬菜的五个雷区你踩了没？ 吃蔬菜的五个雷区你踩了没？ 1、菜在水里多泡会儿更干净 蔬菜经过长时间浸泡，不仅让营养流失，还会使浸出的农药残留再次渗进蔬菜。因此，最好的洗菜方法是用流水反复冲洗蔬菜3次左右， ...

这些致癌传说并不靠谱 这些致癌传说并不靠谱 隔夜菜 隔夜菜致癌说法的支持者认为，隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物。专家表示，隔夜菜因蔬菜种类的不同，在保存不当、存放时间过长的情况下确实可能产 ...

传说中的热门食物并没有那么神奇 传说中的热门食物并没有那么神奇 果蔬汁。 每天一杯果蔬汁，排毒减肥又养颜，如今，很多人被这句话成功洗脑，尤其是都市女性，都指望果蔬汁来实现减肥目的，但事实并非如此。首先果 ...

别被这些伪健康食品欺骗啦！ 别被这些伪健康食品欺骗啦！ 高纤粗粮饼干 粗粮类食物中含有不溶性的膳食纤维，口感粗糙。为了达到很好的口感，厂家们往往需要添加油脂来润滑。纤维在吸收油脂之后就会变软。并且，由于 ...

关于吃辣的几件事 让你更懂辣 关于吃辣的几件事，让你更懂辣 吃辣可以训练。 在吃辣后的2～4天内，对酸、甜、苦、咸等味觉会变得比较迟钝，对辣的敏感度也会下降。因此只要经常吃辣，对辣的接受度也会增加。 吃辣会 ...

吃土豆的这些误区你信了吗？ 吃土豆的这些误区你信了吗？ 误区：土豆不是一种蔬菜 事实：土豆是根茎类蔬菜。尽管土豆看起来不像一般的蔬菜，但从本质上来说，它确实属于蔬菜。与土豆一样，芋头、山药、莲藕等都属于 ...

你犯了哪些吃水果的误区？ 你犯了哪些吃水果的误区？ 误区一、多吃没坏处 真相：水果吃太多易胃寒、胃痛。专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃 ...

流传钙流失的说法有科学依据吗 流传钙流失的说法有科学依据吗 传言一：豆制品比肉类有利骨骼健康？ 真的。在评价食物蛋白质对补钙的贡献时，不妨使用钙/蛋白质这个指标。对于乳制品摄入较低的中国人来说，豆制品是膳 ...

常吃快餐会给你的大脑带来危害！ 常吃快餐会给你的大脑带来危害！ 导致上瘾。 美国斯克里普斯研究所的研究显示，小鼠吃高脂高糖食物，能导致强迫性暴食，类似药物上瘾。美国康涅狄格大学最近一项研究发现，小鼠对奶 ...

不可以空腹吃香蕉？我为它们正名！ 香蕉 传言：香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用。 解析：错。香蕉的镁元素在水果中含量并不算很高。空 ...