盘点那些被误传的营养高手 盘点那些被误传的营养高手 芹菜茎膳食纤维含量很高。 在很多人的心目中，口感越粗糙的蔬菜膳食纤维含量越高，因此芹菜茎含量最高。其实，口感不粗糙的食物很可能纤维含量更高。《中国食物 ...

多喝粥能养胃吗？ 多喝粥能养胃吗？ 胃炎患者喝粥确实能养胃 粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不 ...

盘点不能和食物混吃的药品 盘点不能和食物混吃的药品 有些食物和药物不能同时吃，这是因为有些食物和药物之间会产生冲突，或影响药物的吸收，或破坏药物的结构，有的还会增加药物的毒性和不良反应。 抗生素：牛奶、 ...

别再这样吃晚餐啦！对身体伤害很大！ 别再这样吃晚餐啦！ 不吃晚餐，胃喊饿，神经受累。 在减肥圈子里过午不食法甚为流行，这样的饮食习惯减的不是肥，是你的健康。专家介绍，胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间， ...

这些吃饭习惯你犯了吗？ 这些吃饭习惯你犯了吗？ 1、蔬菜水果量不够 数据显示，我国居民平均每天只吃半斤左右蔬菜，并以浅色蔬菜为主，水果平均每天只吃一两左右，离每天一斤蔬菜和半斤水果的推荐量还差得远。 奶、 ...

总是吃太饱对身体有害无益！ 吃太饱易致哪些疾病？ 1、肥胖 现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵玻无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾 ...

常吃这些食物让你快速衰老 常吃这些食物让你快速衰老 1、罐头类食品 当不想做菜时，当想换个口味时，总会跑到超市买些罐头下饭。但是经常吃罐头真的好吗？罐头食物跟腌制食物一样，不是新鲜的，而且需要加各种调味品 ...

盘点那些一直被人误解的食物 盘点那些一直被人误解的食物 背黑锅的食物：汽水，罪名：导致骨质疏松 有说法称，可乐型汽水中的磷含量较高，会导致骨质疏松。事实上，磷是我们生活中常见的元素之一，广泛存在于各种食 ...

这些食物有毒别再吃啦！ 这些食物有毒，别再吃啦！ 1、蘑菇 我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒。毒菌就是毒蘑菇。虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完全是这样，所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。 检查蘑菇是否有 ...

这些吃早餐的方法会缩短你的寿命 这些吃早餐的方法会缩短你的寿命 早餐吃太快，患癌风险高 调查中有60.42%的人在10分钟内吃完早餐，5分钟内吃完的占9.38%。对此，专家指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良。美国南 ...

常见的脂肪饮食雷区你踩了吗？ 常见的脂肪饮食雷区你踩了吗？ 1、吃各种油炸、干煸菜肴每周超3次？ 炸肉丸、糖醋排骨、烧茄子等菜肴几乎都是泡在大量油里的，每周吃这类菜肴的次数不要超过1次。 2、是否常吃连肥带瘦 ...

并非所有食物都趁鲜吃 并非所有食物都趁鲜吃 新鲜当然是好的，营养物质没有流失，色泽亮丽、水分充足这些是新鲜物质的特点。但是世间的物质生长都是不同的，也有不适合鲜吃的。 1、鲜牛奶 刚挤出的牛奶又香又醇，还 ...

排毒养颜警惕进入这些排毒误区 排毒养颜警惕进入这些排毒误区 误区一：排毒适合每一个人 孕妇，母乳喂养时，青少年，糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗，否则可能产生胃痉挛，恶心，腹泻，头痛等负面效 ...

这样喝牛奶等于慢性自杀 这样喝牛奶等于慢性自杀 牛奶+鸡蛋 专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐 ...

食物趁热吃？趁热吃你就错了！ 刚出炉的外卖会致癌 上班族肯定是离不开外卖的，但是外卖不能趁热吃，那吃饭还有何乐趣可言？外卖的主要致癌物质是餐盒，外卖的餐盒又称为一次性发泡塑料盒，在65℃时会释放出苯乙烯和 ...

别再沉迷于这些美味陷阱啦！ 别再沉迷于这些美味陷阱啦！ 很多的美食，美味的外表下，竟藏着剧毒。今天小编列出了生活中常见的五个美味陷阱。 珍珠奶茶 珍珠奶茶的滑腻口感，是靠添加植脂末实现的，其中含有反式脂肪 ...

食物过了保质期还可以吃吗？ 保质期=保存期？ 保存期：是指食物可食用的最终日期。超过保存日期的产品失去了原产品的特征和特性，丧失了产品原有的食用价值。不再具有消费者所期望的品质特性，不能食用，更不能用于 ...

揭秘隔夜菜致癌的神秘面纱 揭秘隔夜菜致癌的神秘面纱 剩饭剩菜中的亚硝酸盐一直以来都是公众关注的焦点，有关其致人生病中毒的新闻层出不穷。亚硝酸盐到底是个什么东西？真的有这么恐怖吗？ 没有任何研究证实，亚硝 ...

别被这些低脂食物骗啦！ 别被这些低脂食物骗啦！ 八宝粥粥是粗粮不发胖 如今市面上的八宝粥几乎完全变了形，由于原材料价格增长，八宝粥里的八宝早已只剩下可怜的糯米、薏仁、绿豆和少许大红豆、花生。营养价值降低 ...

错误吃法损害你的健康 错误吃法损害你的健康 三餐不规律 专家介绍，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食，到就餐时间也能对付一下。 经常吃红肉 白肉的脂肪更利 ...