喝牛奶的注意事项 别让营养流失！ 喝牛奶的注意事项 喝牛奶还要注意以下事项，否则喝了也等于白喝。 1、不要搭配茶水、咖啡饮用 牛奶中含有丰富的钙离子，能帮助补充钙，但是钙离子会与茶水、咖啡中的单宁酸、咖啡因 ...

吃胡萝卜的注意事项 吃胡萝卜的注意事项 别超过200g 胡萝卜不宜吃多，平均每天别超过200g为好。因为吃含胡萝卜素的食物太多，会让你皮肤发黄！不知道情况的人会以为自己得了不治之症。形成这样现象的原理是，吃太多 ...

这些维生素吃太多会影响健康！ 这些维生素吃太多会影响健康！ 除了正常的饮食习惯，有的人还会吞一颗补充剂维持健康，但若你的饮食均衡，服用以下5种维生素其实对健康无益，吃太多还可能影响健康。 1、综合维生素 只 ...

拉肚子的时候要少吃这些食物 拉肚子的时候要少吃这些食物 有的人肠胃弱，很容易拉肚子，特别是在外面就餐时。这类人群在拉肚子后更应该注意饮食，尤其注意不要吃以下几类食物。 甜食：因糖类易发酵和胀气。 蔬菜：许 ...

咳嗽的时候不能吃什么食物 咳嗽的时候不能吃什么食物 春季容易引发感冒，我们都知道感冒之后接下来就很容易引来咳嗽了、咳嗽的时候真的是各种难受，咳个几天就受不了。咳嗽该怎么办呢？想要咳嗽好就一定要戒口，那咳 ...

吃西红柿的禁忌有哪些？ 吃西红柿的禁忌有哪些？ 1、不能空腹食用 空腹时体内胃酸分泌量增多，而西红柿进入人体后，它所含有的大量可溶性收敛剂等成分与胃酸会发生反应，从而凝结成不溶解的块状物，使用后容易导致腹 ...

吃红枣的禁忌你忽略了吗 吃红枣的禁忌你忽略了吗 一直以来，我们都知道红枣是非常好的营养食物，能补血补气，治贫血。女性朋友经常会在经期后吃红枣以达到补血的效果。那么，你知道吃红枣有哪些禁忌吗？ 红枣 禁忌一 ...

这些食物不能带皮吃！ 这些食物不能带皮吃！ 荸荠皮 荸荠常生于水田中，它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物，同时还含有寄生虫。如生吃荸荠皮，会引发腹泻、呕吐等不适症状。此外，需提示的是，荸荠中含淀粉较多 ...

香蕉不能和什么一起吃？香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和什么一起吃？ 1、酸牛奶 香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。 2、牛奶 香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。 3、芋头 香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导 ...

吃秋葵的小知识你都了解么 吃秋葵的小知识你都了解么 秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜，秋葵外表长满难以剥离的小毛刺，咬一口就流出黏糊糊的汁液，让很多人即便想尝鲜也难以下口。更有甚者将秋葵与香菜、茴香、折耳 ...

教你从饮食上预防癌症 教你从饮食上预防癌症 1、多吃蔬菜 目前，提倡动物类蛋白的进食量控制在1/3以内，其他营养大部分由植物类食物提供。水果和蔬菜中富含抗癌的营养素，颜色越鲜艳，这些营养素越多。另外，这些蔬 ...

吃这些食物让你老得快 吃这些食物让你老得快 生活中的食物有很多种，有能皮肤变好的，有能使人快乐的，有防病的，还有让你老得快的。为了让自己显得更年轻，我们一定要摒弃这些让你老得快的食物。 1、反式脂肪 这种 ...

吃山楂真的会流产吗？ 吃山楂真的会流产吗？ 一直以来，孕妇都不敢吃山楂，因为有传言它会使人流产，这是真还是假呢？山楂酸酸甜甜的，在孕期吃正好能促食欲，止孕吐，可却不能吃，这也太可惜了。专家对此解释到，山 ...

这些人吃花生会影响健康哦！ 这些人吃花生会影响健康哦！ 花生营养丰富，是很多人喜欢的下酒菜和小零食，但花生也并不是谁都能吃。下面这几类人吃花生，可能会影响健康： 1、高脂蛋白败血症患者 高脂蛋白败血症患者 ...

常吃糖竟有那么多危害？ 常吃糖竟有那么多危害？ 糖果能使人愉悦，对于各种年龄层的人来说，都是一种美食。但是，从健康角度来说，糖却是个祸害。到底吃糖有什么危害呢？ 一、引起肥胖 糖进入到人体后，一部在胰岛素 ...

吃番茄竟然也有禁忌？ 吃番茄竟然也有禁忌？ 番茄可谓是众人所知的养生食物，吃了不仅能防癌抗衰老，其中含有的番茄红素能抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮的作用，它还有强大的抗氧化功能，能阻止癌细胞的 ...

常吃蕨菜真的会致癌吗？ 常吃蕨菜真的会致癌吗？ 据央视报道，不管是实验动物还是牲畜，食用蕨类都有可能造成中毒的情况，包括肝的损害、致癌，而这种致癌物质就是上世纪80年代从蕨菜中提取到的原蕨苷。通过送检，测 ...

米饭怎么吃才更健康 米饭怎么吃才更健康 1、很多人喜欢把米饭做得软点。蒸米饭前先把大米浸泡几个小时，再小火慢煮或者压力锅蒸煮，让米饭更加软、烂。这样口感上是好吃多了，不过这种米饭的消化速度和餐后血糖反应 ...

揭秘喝豆浆的6个禁忌 揭秘喝豆浆的6个禁忌 1、忌在豆浆里打鸡蛋 原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良 ...

豆腐吃太多小心这些疾病！ 豆腐吃太多小心这些疾病！ 豆制品向来归属健康食品一类，可是万物有利必有弊，这么好吃又营养的豆腐又会有哪些问题呢？营养专家提出，豆腐不可过量食用，否则也会造成严重后果。 问题1：促 ...