姜汤的养生功效多 教你姜汤的五种做法 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒 ...

立春后吃什么最养生？11种养生食物推荐 1、萝卜 在许多地方，立春又叫咬春。北方最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜 ...

睡前可以吃什么？十款养颜又助眠的食物推荐 以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还 ...

节后吃什么清肠胃？清肠胃食疗方与食物推荐 节后吃什么清肠胃？5种食疗： 1、百合杏仁枇杷粥 材料：鸭梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜适量。 做法：将百合、杏仁洗净；梨去皮切丁；枇杷果切丁 ...

节日饮酒过量怎么办？十种解酒食物推荐 酒前、酒后食用可快速解酒的食物，不仅能够快速解酒，缓解醉酒症状，还能达到保护肝脏的效果，下面来看一下十种解酒的食物。 1、西红柿 生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到 ...

春节怎么吃健康？春节饮食八大注意事项 春节饮食八大注意事项 1、小心保存剩余菜肴。 吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质非常活跃，在空气中容 ...

吃什么抗衰老？25种抗衰老食物盘点 如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认25种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质， ...

节后应清肠胃 9款排毒清肠食物推荐 节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，春节过后人们应多 ...

节后吃什么减肥好？清脂解腻食物推荐 1、山楂助消化 吃太多，难消化-来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分 ...

节后怎么吃解油腻？解油腻食物盘点 节后解油腻怎么吃 清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿 叶蔬菜、 ...

春节长假吃喝积毒素 4款食物助排毒瘦身 肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩而此时，小编推荐给你的食物可以帮你排毒瘦身， 4款食物助排 ...

逢年过节胖3斤 年后刮油食物推荐 刮油食物推荐 水果篇 苹果 每餐饭前吃一个红苹果，不仅能促进体内胆固醇的代谢，增加饱腹感，减少食物摄入，而且富含的维生素C，对皮肤有很大好处。 苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒； ...

抗氧化食品有哪些？盘点抗氧化食品 盘点抗氧化食品 基础型抗氧化元素：维生素 代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。 各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的，在日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类 ...

夏季天热口渴喝什么最好？ 夏季天热口渴喝什么最好？ 碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助消化，并能 ...

夏天炎热喝什么水解渴 夏天炎热喝什么水解渴 盛夏烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，在这种情况下，有许多人一味地喝凉水或冷饮，认为那样最痛快，最能解渴。实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝 ...

营养师总结头发最爱5种食物 同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。近日营养师总结的5种护发食物。 营养师总结头发最爱5种食 ...

十种饮食搭配 健康又营养 饮食要正确搭配，才可以让我们获得更多营养，而错误的饮食搭配会让我们的健康受到危害，下面小编就推荐几样食材搭配，味美还健康哦！ 1、鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童 ...

常见的瓶装水的分类有哪些？ 常见的瓶装水的分类有哪些？ 饮用纯净水 从受保护的水源地如江，河，湖，海等地和市政自来水为来源，经过多道工序去除水中余氯，微生物，矿物质，有机成分，有害物质等且不含其他另外添 ...

红枣可补气养血 红枣最佳吃法介绍 红枣的营养价值有哪些？ 大枣中所含糖类主要是葡萄糖， 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。另外， 还发现大枣中存在一种酸性多糖， 命名为大 ...

山楂开胃消食 介绍8种山楂的吃法 山楂的功效与作用 一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。 山楂山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神 ...