惊蛰节气吃什么好？惊蛰传统食物有哪些？ 惊蛰传统食物 梨子 姜梨汁惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。这里略改，因梨性寒，加温性的姜平衡一下：数个大梨加小块姜，一起放入榨汁机， ...

春季祛湿吃什么好？10种祛湿食物推荐 有些食物有祛湿功效，多吃常吃就能远离湿气，那么春季祛湿吃什么好呢？ 1、薏仁 如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好 ...

春季养生又减肥食物TOP3 倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。中医认为春季养生要养人的阳气，防风寒，因为冬天消耗的热能量大，到春天时人的阳气就会比较弱。而且阳气是由内而外散发的，如果寒 ...

吃什么补肾？春季补肾应多吃黑色食物 春季补肾多吃黑色食物 1、黑芝麻：补肾益气 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑 ...

生鱼片必须要这样吃才安全 生鱼片的美味相信很多人都是知道的，但是，我们知道生鱼片其实是有很多细菌的，那么，到底应该要如何吃才能够尽可能的避免被生鱼片的细菌所害呢?在经过了解以后我们为大家整理出来一些关于 ...

肉食滋补各不同 牛肉最宜人体 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。 ...

怎么吃肉最健康 营养专家指出，在火锅当中，肉类食物无疑是不可或缺的主角，但为了健康，在吃火锅的时候，肉类食物与蔬菜应交替进食，而不是先将肉类扫光，最后才吃菜。 肉类和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻， ...

10种食物养好你的脾胃 红薯：味甘、性平，归脾胃经。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。 作用：补脾健胃，补 ...

吃什么有助减肥？消脂又排毒的健康食物推荐 下面的这些都是讲述排毒消脂肪的食物和菜谱，如果你是正在减肥的美女或是一直减肥的美女你可以好好看看哦！ 1、葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低 ...

男人多吃黄豆 长寿的8大共同点 大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大 ...

止咳的秘密武器 吃大蒜有疗效 方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。 方法二：蒸大蒜水 小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放 ...

水果也可对病症有好处 老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但针对身体的不同状况，食用水果还是要有选择性的，如果食用不当，反而会对身体造成伤害。 高血压的症状患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉； ...

长寿果和核桃的区别是什么？ 长寿果和核桃的区别是什么？哪个营养价值更高？ 核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。 既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等 ...

吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤 毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老废的角质堵塞在自己的毛孔里，这些油脂和角质经过空气的氧化后就会慢慢的变成硬化的油脂的阻塞物，而阻塞物一旦暴露在空气中， ...

吃姜保健注重6点 常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方、家备小姜，小病不慌、夏季常吃姜，益寿保安康、四季吃生姜，百病一扫光、早吃三片姜，胜过人参汤诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以来中医也有生姜 ...

要健康 多吃这几类食物 (1)多吃不老果红石榴 红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的绿茶多酚红酒多酚还要好! 红石榴可谓全身是宝， ...

牛奶润燥益肺补脾肾 相信很多人都喜欢喝牛奶，尤其是早餐的时候，牛奶成了必备的。秋季喝牛奶可以暖胃润肺。那么牛奶什么时候喝最好呢下文告诉你，并介绍了牛奶还有9种超营养的吃法，赶快学一下吧。 一、厚奶 把牛奶 ...

豆浆这样喝身体倍棒 下面就来给大家介绍几款滋润豆浆： 一、花生豆浆奶 原料：黄豆45克，花生45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量 做法： 1、首先，将黄豆浸泡6~16小时，备用。 2、把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机 ...

玉米这样吃才更营养 营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。 玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、 ...

健脾益肝水果 所谓脾虚即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。如果你都有以上症状，那就要补补脾胃了。以下是开脾健胃的14种 ...