春节饭局应酬多 教你9招保护肠胃 春节饭局应酬多，九个头条为你准备了九大原则让你保护好肠胃。 1、不要打乱生活规律 有三高隐患的人群在节日期间注意不能时常熬夜，勿不按时吃早餐，常吃零食、吃得过多和过油腻、过 ...

怎样可以青春永驻 五大抗衰老食物推荐 都说年龄是容颜最大的敌人，这话一点不假，人一旦过了30岁，恼人的岁月痕迹就会慢慢侵蚀你原本顺滑的脸。为了留住青春的脚步，爱美人士一定少不了为保护面子尽力投资。皮肤是健 ...

吃什么对皮肤好？12种神奇护肤功效的食物 我们可以从食物中摄取皮肤必要的营养，下面小编为大家搜罗出12种神奇护肤功效的食物，告诉你吃什么对皮肤好。 NO1、大豆 大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多 ...

冬天肝火旺吃什么好？ 五种食物帮你去肝火 肝火旺的原因 肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火 ...

春节期间上火怎么办？四款去火食疗方推荐 此时如能煲几款滋润又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的火，还能补充体液，滋润身体，就再好不过了。下面小编给大家推荐几款灭火汤，大家来学学。 菠菜银耳汤 菠菜150克，银耳 ...

每逢佳节胖三斤？十种刮油食物越吃越瘦 为了帮助广大朋友在春节期间轻松刮油，小编在这里给大家推荐10种刮油减肥的食物。 1、玉米 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢， ...

眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐 6种缓解眼睛疲劳的水果 1、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起 ...

年年有鱼 过年吃什么鱼好？ 我国人讲究寓意，每逢过年都少不了吃鱼，为鱼和余谐音，年年有余。那过年吃什么鱼？ 过年吃什么鱼 1、鲤鱼：大吉大利 逢年过节，餐桌上都少不了它，取其年年有余、鱼跃龙门之意，增添喜庆 ...

火车上吃东西有讲究 适当多吃碱性食物 饮食原则 乘坐火车的旅客应适当多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人 ...

葡萄怎么清洗？教你葡萄的最佳清洗方法 现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外，葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、红 ...

教你胡萝卜的健康吃法 吃得更营养 1、适量摄取 喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模 ...

吃什么可以长个？有助增高的食物推荐 今天社会对身高美的标准是，女孩子亭亭玉立，这至少要包括两腿修长，男青年则要伟岸英俊。对于那些错过人生第一个生长期而且没有达到理想身高的青年，肯定希望可以做点什么弥补 ...

海带护发效果好 教你三种海带的做法 一个人头发的枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好;反之，头发稀疏、枯黄、无光泽， ...

盘点燕麦的营养价值 推荐三款燕麦食谱 燕麦营养分析： 1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减 ...

睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你 现在为大家推荐十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外 ...

冬季吃什么美白？冬季美白食物推荐 冬季阳光中的紫外线相对较弱，只要做好防晒工作，自然而然就会让皮肤比夏天强紫外线下要更白皙。如果再定期去去角质，让死皮都更新一下，再配合补水、抗老，冬天过去就能看到让你 ...

吃什么水果对眼睛好？护眼水果大盘点 护眼水果推荐： 蓝莓 蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有世界水果之王的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健 ...

冬季吃什么减肥？饱腹又减肥的减肥食谱推荐 今天，小编就向大家介绍几款冬季的减肥食谱，既能饱腹，又能起到减肥的作用。 冬季减肥食谱 1、牛骨虾皮汤 材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许 做 ...

多喝美味果醋 过健康生活 果醋是以水果，包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等，或果品加工下脚料为主要原料，利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品。 苹果醋 果醋制 ...

大蒜在火锅中的健康密码 由中国抗癌协会胃癌专委会公布的最新数据表明，全国胃癌发病率约为40/10万，全国第一癌是肺癌，对男性来说第二癌就是胃癌。而从重庆市疾控中心的统计数据显示，2010年重庆市肿瘤发病率为204. ...