哪种蛋类的营养价值更高 七种蛋类哪种最营养健康 1、鲜鸡蛋 100克鸡蛋约含蛋白质15克、脂肪11.6克、碳水化合物1.6克。另含钙55毫克、磷210毫克、铁207毫克、维生素A1 ，还含有维生素B、尼克酸等成分。但是经过不同的 ...

百合宁心安神 夏季吃百合的好处 百合的9大功效 1、润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余 ...

葱，别名青葱、大葱、叶葱、胡葱、葱仔、菜伯、水葱、和事草，为多年生草本植物，基本分类为：大葱和小葱，在东亚国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用；在东方烹调中，充当重要的角色 ...

咸鸭蛋黄为啥会出油 咸蛋出油好吗 咸鸭蛋为什么会出油 鲜蛋成分中的蛋白质和脂肪在正常情况下呈均匀的乳状液分布，鲜蛋直接煮熟时，蛋中蛋白质和脂肪的乳状液直接凝固变成凝块，油脂来不及析出，仍被分散在蛋白质凝 ...

黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。在生活中芝麻可以煮粥，可以做饭菜，可以食用，那么黑芝麻有哪些价 ...

盘点黄豆不为人知的功效 黄豆享有豆中之王的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是不可斗量。这里，帮您总结吃黄豆的好处。 1、减轻女性更年期综合征症 ...

相信生活中有一部分人不喜欢吃香菜，认为这种食物并不好吃，而另一部分的人就会逢香菜必吃，其实香菜的好处有很多，来看看具体的功效吧。 你所不知道的香菜的功效 1、保护血管 香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有 ...

米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的营养价值，下面看看各种米的营养价值吧。 各种米分别有哪些营养价值 1、薏米 薏米又称薏仁米、苡米 ...

南瓜子有11个神奇的功效 南瓜子是一种很常见的食物，也可以作为一种解馋的零食。不仅如此，南瓜子的功效还很强大。那么，南瓜子有哪些功效呢？ 1.解毒 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 ...

枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用。古人常用枸杞来强身健体，延年益寿，《本草纲目》中说枸杞子能够久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。 日常吃枸杞的功效有哪些 枸杞的6大功效 1、降血糖 ...

人为什么会衰老？其中一点就是因为胶原蛋白流失，为什么有些人相对于同龄人来说会衰老的更快，那也是因为胶原蛋白流失的太快，所以女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。 胶原蛋白抗皱防衰 盘点10种富含胶原 ...

一吃醋葡萄干能够预防结肠... 二吃醋葡萄干对视力恢复非常有效 三吃醋葡萄干能美化肌肤 醋泡葡萄干竟然有这效果,可是很少有人会做. 四吃醋葡萄能快速消除疲劳 五吃醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六吃醋葡萄干治 ...

素食养生是养生学家的主张，素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食，有利于人体的吸收，但只吃素食对营养的需求是不够的，素食养生不是禁止肉食，而是主张以素食为主。科学合理的饮食调配是健康的关键。 ...

说到红糖，一般人会认为这是女性补血的专属饮食，很多红糖也以月子红糖命名。但其实红糖的功效远不止这些，红糖同样惠及广大男性，在性爱之前，男人喝点红糖还有助于勃起，让你更尽性。 想不到红糖也能帮助男伴在 ...

一直很奇怪，这个世界上为什么有一种东西被称作豆腐脑，本来就是豆腐做的，只是感觉比豆腐的流动性更大一些，豆腐是一种固体，而豆腐脑是一种半固体状态，后来学了医才明白，原来这种半固体的东西像极了我们的脑浆， ...

维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以 ...

选择较结实的芋头，且没有斑点的芋头。必须体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少，切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处。此外也可以观察芋头的切口，切口汁液如果 ...

金针菇对我们并不陌生，现在几乎所有的大大小小餐馆都可以点到金针菇做的菜。金针菇含蛋白质很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。常吃金针菇有助于养生哦，那么就让小编告诉大家金针菇有什么功效吧。 金 ...

天气越来越很冷，北方的暖气也开始供暖了，房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在这种情况下，水果就变成好食物，水果蒸着吃更是养阴生津。 水果蒸着 ...

米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的滋补效果，下面看看各种米的效果吧。 粳米最滋补 详解不同种类米的营养价值 1、最滋补的是粳米 日常 ...