盘点燕麦片的功效与作用 燕麦片的功效与作用 1、预防心血管疾病。有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 2、降糖。对糖尿病患者是 ...

可乐并非一无是处 喝可乐有5大养生功效 可乐鲜为人知的养生功效 1、治感冒 可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是对人的中枢神经系统有明显的兴奋作 ...

蜂王浆有11种功效与作用 蜂王浆的功效与作用 1、调整内分泌 药理研究发现，蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。 2、保持营养平衡 营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一 ...

各种米各有所长 盘点6种米的养生功效 各种米的养生功效 1、最排毒的糯米 糯米又叫江米，是经常食用的粮食之一。因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生 ...

杏仁有什么营养与功效？ 一、杏仁的营养 杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。杏仁还含有丰富的单不饱和脂 ...

荷叶具有药食两用的营养功效 盛夏时节，几乎每个公园的池塘里，都是一副莲叶何田田的景象。北宋周敦颐的《爱莲说》描述莲出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，使人读后产生一种清 ...

饭桌上的天精草你了解 如果有人问你：你觉得天精草好不好吃？估计绝大多数的人都会睁大眼睛反问一句那是什么来着？ 天精草并不像《西游记》里面的人参果那么虚无缥缈，凡人难得一见。天精草其实经常出现在寻常百姓的 ...

青芒果的营养价值和腌制方法 青芒果和普通芒果相比有哪些不同的营养价值呢？青芒果的作用也许是你意想不到的哦。今天，不仅要为大家介绍青芒果的营养价值，还有青芒果的腌制方法，快来一起了解了解吧。 青芒果的营养 ...

生姜、干姜、炮姜之间有什么不同 很多中药材或者食材明明是同一种，但却有不同的名称？比如生姜、干姜、炮姜，他们究竟有何不同？ 生姜，也就是平素厨房里常见的姜，我们在烹饪时会用到姜片、姜丝、姜蓉、姜汁等，都 ...

魔芋的营养价值及特殊功效 可能很多人对魔芋这个东西还很陌生，但是说起果冻里面的一个成分蒟蒻，可能大家会多几分熟悉，其实蒟蒻就是用魔芋做成的。魔芋是天南星科多年生草本植物，别名又叫鬼芋、鬼头、花莲杆、土 ...

黑豆都有哪些营养价值呢 现如今，很多家庭都习惯在早上自己打豆浆作为早餐，这样又营养又安全。下面一起来看看黑豆的营养价值都有哪些吧。 黑豆的营养价值 预防动脉血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白 ...

鱼类的5大功效你知道吗？ 鱼类的营养价值很高，适合很多人群来进补。今天，一起来了解了解鱼类的5大功效。 鱼类的5大功效 抗忧郁。科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症 ...

生吃萝卜有什么好处 各种萝卜的营养价值 在我国有秋后吃萝卜的说法，而萝卜的种类有很多，不同的萝卜具有不同的功效与作用。在这里，就来为大家科普一下各种萝卜都具有哪些营养价值，以及生吃萝卜会有哪些好处，千万 ...

喝什么汤好？六种蔬菜最宜煲汤 为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和 ...

吃枸杞的4大注意事项 一、吃枸杞的量 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左 ...

豆腐虽好处多 但食用也要注意 吃豆腐的好处 1、补钙 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐， ...

花青素有助美容防癌 哪些食物富含花青素？ 哪些食物富含花青素呢？花青素对人体的好处是很多人意想不到的，而很多常见的食物中富含丰富的花青素。今天，不如就来一起了解了解富含花青素的食物都有哪些，以及花青素的 ...

芹菜可平肝降压 盘点芹菜的五大营养功效 五大营养功效： 一、平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可 ...

药补不如食补 五谷为养是哪五谷？ 传统的中药制剂，有丸、散、膏、丹等多种形式。具体到丸药，又有蜜丸、水丸、滴丸、浓缩丸等不同种类。如论丸药大小，中医古书里提示有诸如梧桐子大、黍米大、麻豆大等多种规格。 ...

夏末秋初好时节 盘点最佳应季食物 一、养生水果 1、柑桔： 性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。 2、葡萄： 营养 ...