益智阵痛抗癌 盘点高丽参的功效与作用 高丽参的功效与作用 1、益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性 ...

吃补药不如吃红豆 红豆怎么吃补身体 红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆。它具有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为勺占之谷。 红豆营养成分 红豆含有较多的皂角 ...

红薯好吃又营养 但吃法有讲究 红薯的营养 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11、5克、糖14、5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡 ...

冬天吃山药好处多 四款山药食疗方推荐 冬天吃山药的好处 滋肾养生 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。况且，冬季蔬菜水果比较少，价格比较贵，食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不要 ...

豆腐怎么吃最有营养？ 一、豆腐的最佳搭配 1、搭配肉 因为豆腐有植物肉的说法，因此豆腐中的蛋白质肯定是优质的。但豆腐中的蛋白质和氨基酸的含量和比例不合理，导致老人不容易吸收。因此，将豆腐和肉一起做菜，能很 ...

糯米健脾养胃 有5类人不能吃 糯米的营养与功效 现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。 糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯 ...

菊花茶有7大功效 这5类人千万别喝 菊花茶的功效与作用 1、清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到 ...

盘点燕麦片的功效与作用 燕麦片的功效与作用 1、预防心血管疾病。有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 2、降糖。对糖尿病患者是 ...

可乐并非一无是处 喝可乐有5大养生功效 可乐鲜为人知的养生功效 1、治感冒 可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是对人的中枢神经系统有明显的兴奋作 ...

蜂王浆有11种功效与作用 蜂王浆的功效与作用 1、调整内分泌 药理研究发现，蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。 2、保持营养平衡 营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一 ...

各种米各有所长 盘点6种米的养生功效 各种米的养生功效 1、最排毒的糯米 糯米又叫江米，是经常食用的粮食之一。因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生 ...

杏仁有什么营养与功效？ 一、杏仁的营养 杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。杏仁还含有丰富的单不饱和脂 ...

荷叶具有药食两用的营养功效 盛夏时节，几乎每个公园的池塘里，都是一副莲叶何田田的景象。北宋周敦颐的《爱莲说》描述莲出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，使人读后产生一种清 ...

饭桌上的天精草你了解 如果有人问你：你觉得天精草好不好吃？估计绝大多数的人都会睁大眼睛反问一句那是什么来着？ 天精草并不像《西游记》里面的人参果那么虚无缥缈，凡人难得一见。天精草其实经常出现在寻常百姓的 ...

青芒果的营养价值和腌制方法 青芒果和普通芒果相比有哪些不同的营养价值呢？青芒果的作用也许是你意想不到的哦。今天，不仅要为大家介绍青芒果的营养价值，还有青芒果的腌制方法，快来一起了解了解吧。 青芒果的营养 ...

生姜、干姜、炮姜之间有什么不同 很多中药材或者食材明明是同一种，但却有不同的名称？比如生姜、干姜、炮姜，他们究竟有何不同？ 生姜，也就是平素厨房里常见的姜，我们在烹饪时会用到姜片、姜丝、姜蓉、姜汁等，都 ...

魔芋的营养价值及特殊功效 可能很多人对魔芋这个东西还很陌生，但是说起果冻里面的一个成分蒟蒻，可能大家会多几分熟悉，其实蒟蒻就是用魔芋做成的。魔芋是天南星科多年生草本植物，别名又叫鬼芋、鬼头、花莲杆、土 ...

黑豆都有哪些营养价值呢 现如今，很多家庭都习惯在早上自己打豆浆作为早餐，这样又营养又安全。下面一起来看看黑豆的营养价值都有哪些吧。 黑豆的营养价值 预防动脉血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白 ...

鱼类的5大功效你知道吗？ 鱼类的营养价值很高，适合很多人群来进补。今天，一起来了解了解鱼类的5大功效。 鱼类的5大功效 抗忧郁。科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症 ...

生吃萝卜有什么好处 各种萝卜的营养价值 在我国有秋后吃萝卜的说法，而萝卜的种类有很多，不同的萝卜具有不同的功效与作用。在这里，就来为大家科普一下各种萝卜都具有哪些营养价值，以及生吃萝卜会有哪些好处，千万 ...