大家都知道灵芝是一种比较昂贵的药材，他价格昂贵的主要原因就是它的生长期比较缓慢，而的药用价值则是相当的高，所以灵芝会一直比较贵。灵芝甘苦、性平，不仅可以养心安神、理气化瘀，而且对于虚劳体弱、神疲乏力、 ...

榴莲是一种热带水果，被誉为水果之王的美誉，它含有丰富的营养，其养生保健效果也是非常不错的。榴莲皮也有很好的保健效果，不仅可以清热降火，还能够补血益气，食用榴莲皮炖鸡汤、排骨汤，不仅味道鲜美，还能够达到 ...

芦荟是一种常见的天然绿色植物他不仅能够美华居室环境，而且还有非常好的美容护肤功效，芦荟不仅能够润泽皮肤，而且可以杀菌消炎延缓衰老。同时芦荟这种植物还有非常不错的强心活血的功效，在临床上可以用于帮助血管 ...

绿豆是我们五谷杂粮当中比较常见的一种，它有清热解毒的功效，而且夏天服用还有很好的解暑效果。绿豆当中含有的氨基酸是比较全面的，不仅含有丰富的钙铁磷等微量元素，而且还含有大量的赖氨酸和蛋白质，具有清热解燥 ...

罗汉果是中医临床上比较常用的一种中药材，这种药材味甘性凉可以清热润肺，用于肺热咳嗽有非常好的效果，罗汉果有很好的清热解毒效果，可以润肠通便。同时罗汉果对于治疗，急慢性扁桃体炎、咽喉炎都有很好的疗效。使 ...

罗汉果是我们日常保健当中比较常用的一种药材，它的主要功能是可以清肺润肠，生津止渴，对于肺热或者是肺燥咳嗽有非常好的治疗效果，同时罗汉果对于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等都有很好的效果。外用罗汉果 ...

萝卜是我们国家冬季北方比较常见的一种蔬菜，他在我们民间餐桌上比较常见。这种食材的养生效果非常不错，萝卜当中含有大量的微量元素和维生素，不仅可以增强人体体质，而且可以调节免疫系统功能，抑制癌细胞的生长， ...

麻油是我们经常用到的一种健康食用油，这种食用油原产自巴西，口味独特。主要应用在凉拌菜普当中，这种食物的养生保健效果非常好，不仅可以补充人体内所必需的各种营养成分，还可以抵抗住空气中自由基对于皮肤和人体 ...

很多女士朋友喜欢玫瑰花，不仅是玫瑰花花色娇艳、香味浓郁，而且玫瑰花还有很多的保健功效，尤其对于活血养颜、延缓衰老效果更是突出。玫瑰花具有很强的行气活血作用，在我们日常生活当中，食用玫瑰花泡茶喝不仅可以 ...

马铃薯就是我们民间所说的土豆，它可以健脾利湿，解毒消炎，对于高血压，高血脂等病症有非常好的辅助治疗效果，并且这种食材当中含有丰富的维生素，泛酸和大量优质的纤维素。不仅具有很好的养生保健效果，而且它的美 ...

猕猴桃是一种营养价值非常高的水果具有多重的保健功效，猕猴桃当中含有大量的氨基酸和维生素以及丰富的矿物质，对于人体健康有着非常重要的保健作用。猕猴桃当中含有大量的维生素c和氨基酸等物质，不仅可以美容养颜 ...

秋葵现在已经是很常见的一种蔬菜了。吃秋葵对男性来说有补肾的效果。秋葵对一些男性性病有辅助治疗功效。在秋葵中脂肪含量很少，水分含量很高，所以正在减肥的人可吃秋葵，不会导致体重反弹。在秋葵中含有大量的半乳 ...

米醋是我们中国传统调味品当中比较常用，它是以大米为主要原料，经过发酵等工序制作而成的。在我们国家江浙一带比较流行，米醋口味比较温和，有甘甜而又复杂的香气。使用它烹调菜品不仅可以调节口味。对于软化血管预 ...

黄芪的养生效果是非常不错的，它不仅可以补气养血，而且还能够固本回元，对于增强人体体质，调节免疫功能，抗衰老降压有着非常不错的效果。黄芪的食用可以增强心肌收缩力，调节体内血糖的含量，可以改善心肌供血能力 ...

秋葵对身体的好处很多。秋葵含钙丰富，所以吃秋葵可以补钙。秋葵当中的钙容易被人体吸收，其吸收率在百分之六十以上。秋葵中含有大量的铁元素，吃这种食物能预防贫血。秋葵中的维生素c以及可溶性纤维含量极其丰富， ...

秋葵的原产地是非洲，又被叫做是黄秋葵，这种植物是在20世纪的时候被引入到中国的，在中国南方地区，秋葵比较常见。秋葵吃起来脆嫩多汁，爽滑但是不油腻，有非常独特的香味，秋葵的种子可以榨成油。在秋葵当中，锌、 ...

黄芪是具有很多好处的，主要的作用是补气固表，止汗，补气，生血等作用。黄芪含有的多种有效成分，不仅仅能够增强人体的抵抗力，预防各种疾病的发生，还在机体修复的时期有很大的功效。而大枣是具有补血补气的作用， ...

银杏叶是一种具有很高的药用价值的植物，银杏，也叫做白果，公孙树，属于一种植物，和它同门的所有的其他植物都已经灭绝了，所以也被叫做孑遗植物，在我们生活中并不常见，所以很多人对这个植物都不了解，有些人都认 ...

人们为了让身体正常工作，每天需要摄入一些蛋白质，很多人都知道蛋白质对身体是有很多好处的，并且很多食物当中都存在蛋白质，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等等，甚至还有一些人总是片面地认为吃蛋白质越多对身体越好，下面 ...

火龙果是我们日常生活当中比较常见的一种水果，这种水果的营养物成分含量非常的丰富，各种维生素、矿物质以及氨基酸成分不仅可以补充人体健康所需，而且食用火龙果还能够很好的抵抗环境中的自由基，发挥非常好的抗衰 ...