瘦肉也会让你发胖 含隐性脂肪 在女性眼里，脂肪就意味着长胖，因此，不少美眉在餐桌上只吃瘦肉。但你知道吗，瘦肉中所包含的脂肪属于隐性脂肪，大家除了对瘦肉的误解，生活中还存在许多迷惑大家的营养误区，不知道你 ...

盘点六大常见蔬菜的饮食禁忌 不同的食物，对身体提供的营养不同。食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要 ...

五大美味蔬果 切记要去皮吃 1、土豆皮 土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。 马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓 ...

番茄好吃又营养 但也有不宜吃的情况 1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食 番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 2、不 ...

猪肉美味营养 饮食禁忌须知 猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪 ...

饮食禁忌：黄瓜不能西红柿一起吃 黄瓜为什么不能西红柿一起吃呢？ 因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维 ...

进补身体需注意 燥热应少吃羊肉狗肉 下面就来看看如何祛除体内的燥热。 雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。春雨贵如油，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。 雨水时节空气湿润，又不燥热，正是 ...

喝牛奶要记住的五大禁忌 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 饮食养生 牛奶+橘子 在喝牛奶前后1小时左右，不宜 ...

喝豆浆有四大好处 但五类人不宜喝豆浆 喝豆浆的四大好处 1、富含维他命，让你瘦得漂亮。 大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！ 2、具洗净作用，使肠道顺畅。 大 ...

过多喝咖啡危害健康 喝咖啡的禁忌盘点 每天过多喝咖啡的危害 加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情 ...

吃水果有4个常见误区 预防长胖多吃6类食物 吃水果有这几个常见误区 误区1、多吃水果 专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃 ...

男性便秘的五个食疗误区 便秘是春季里的一种常见疾病，虽然不是什么危害身体健康的大病，但是也是让人非常头痛不已。宿便堆积在肠道里解不出的痛苦不说，不断产生毒气、毒素还会造成肠胃功能紊乱，内分泌失调，睡眠 ...

饭后饮茶不消化？饭后不宜做的四件事 饭后不宜做的四件事 1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习 ...

吃皮蛋损害智力？皮蛋食用注意事项 皮蛋食用注意事项 皮蛋损害智力 对于皮蛋，无论是制作工艺还是技术要求都有严格的国家标准，由于皮蛋中含有微量的铅，因此不符合国家标准的产品极有可能危害身体健康。 制作过程中 ...

经常吃麻辣烫易起肠胃不适 教你5招让你放心吃 由于小档口的麻辣烫一般是循环汤料煮人造食品，从原料到制作卫生安全都无法保障。操作不规范的小贩还可能把调料、食物掉包，比如：用亚硝酸盐代替食用盐等，易引起食物 ...

吃西洋参要注意什么？吃西洋参不能吃什么？ 吃西洋参不能吃什么? 1、服用的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参 ...

4种人不宜吃枸杞进补 枸杞怎么吃才健康？ 枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的 ...

哪些人不能吃糯米？ 糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年过节时的节庆食品的必用，甚至连正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素，中医认为它性温味甘，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、 ...

解读小龙虾里的重金属 全方位解读小龙虾里的重金属 近年来，各媒体、民间都流传小龙虾含重金属等各式说法，作为夏天的一大美味，小龙虾到底还能不能吃是不是有传说中的那么可怕呢我们搜集了一些专家资料，盘点一下小 ...

3千克西瓜的卡路里与一碗饭相当 不少女性都选择了甘甜可口的西瓜替代吃饭来减肥。最近一条微博被网友们疯传，引发了很多女性的担忧：西瓜94%都是水分，本身含糖量非常高。正常甜度西瓜含糖百分之五，如果你每天吃一 ...