丝瓜是我们日常最为常见的食物之一，别看它很普见，它的养生保健功效可是非常高的，下面给大家推荐12种丝瓜食疗，治病养生效果绝佳哦！ 丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通 ...

俗话说的好“一白遮三丑”。所以说皮肤保养是很重要的，秋季容易造成皮肤干燥，发黑。如何做白皙美人呢？如何美白？ 面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮 ...

胡椒粉作为调料大家是知道的，今天我们分享一道由胡椒粉制作的秋季养生汤—胡椒根炖鸽子汤。它的疗效是帮助益气补肾。是不是很期待？ 南方三四月，湿气重，风湿关节痛患者增多，可试试以胡椒根为食材的菜肴，对筋骨 ...

中医专家一直认为秋季养生是进补的好时节。女人 、美容护肤吃那些食物进补呢？红枣是女人滋补的好帮手哦，分享秋季养生汤给广大的女性朋友。 一、莲藕排骨汤莲藕具有非常高的营养价值，本是就具有帮助女性养血补血的 ...

大家知道睡眠是五行蔬菜汤吗？又掀起了中医养生的热潮。五行养生汤将中医养生五行合一，含有丰富的营养成分，能增强抵抗力。你想知道五行蔬菜汤怎么做吗？ 牛蒡 可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活 ...

秋季养生是男人补肾的大好时机，补肾壮阳的食物有哪些呢？吃什么养生粥能壮阳呢？小编，教你养生粥大全。男人轻松补肾壮阳。 1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一 ...

现在有越来越多的人被肾虚困扰着，到底如何做才能补肾呢？吃什么东西补肾效果好？下面小编推荐6个中医热爱的补肾秘方，快去了解下吧！ 秘方一：补肾壮骨方 适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩 ...

桂圆的营养价值很高，中医认为养生最好就食桂圆。早晨食用可以补脾胃。晚上吃可以有效的安神。你知道如何用桂圆做食疗吗？一起来看看。 桂圆晨吃补脾晚吃安神 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹 ...

女人健不健康还得从脸色看，红润的脸色不仅让女人看着更可爱，也表明她是个健康的人~而贫血几乎是每个女人都会面临的困扰，那么如何补血？补血的食物有什么？ 中医常说，当归、黄芪、熟地、鸡血藤是补血的四大药物。 ...

你的大腿是不是又粗又短呢！十分苦恼别人为什么会有美腿，怎么瘦腿呢？其实太瘦的腿，并不好看。小编，今天教你秋季养生巧妙瘦腿饮食方。 第一天 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄 ...

秋季养生吃什么？早餐吃什么才健康？秋季喝粥特别养人，喝一些有米制作的粥是最好的了。小编分享几款养生进补的食疗粥你们，营养早餐教你做。 健康蔬菜粥 原料 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉 ...

女人大姨妈来时，常常头晕眼花、小腹疼痛。气色也非常的差，痛经吃什么好？养生粥大全快速止痛调经，减少疼痛苦恼。枸杞艾草都是非常好的食材哦。 枸杞艾草粥 功效：艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效 ...

秋天树叶悄悄落下，这是大自然对万物的影响。那么，秋天对我们的身体有着什么样的影响吗？不妨去看看你的五脏六腑、身体内部。小编教你养生粥的做法，调理好五脏。 大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免 ...

青少年朋友的脸上都会出现少许或很多痘痘，一直困扰着她们。影响容貌美丽，如何去痘痘呢？要从改善肾虚开始，推荐秋季养生粥大全给大家。 参枣米饭 党参10克，糯米250克，白糖50克，大枣10个。将党参、大枣放在沙锅 ...

常常羡慕年轻女孩细腻光滑的肌肤，无奈自己为什么没有那么好的肌肤？不要着急，今天小编分享几款养生粥及养生粥的做法给大家，让你皮肤红润有光泽，从现年轻。 1、燕麦片粥 食疗方法：蒸麦50克同适量水煮成粥。可供 ...

秋季养生进补，大家常常就会想到养生粥。粥是清热解毒、去燥等功效。其实，我们平常吃的五谷杂粮粥就是非常好的养生佳品。如何制作健康的养生粥呢？ 所谓“秋季进补熬一冬”，一说到养生、进补，人们首先想到的往往 ...

我们吃食物时，一般都看色香味俱全。不仅要好看、好吃、还要香。但是有些臭的食物，闻起来虽然难闻。中医食疗养生就说到多食“臭”食物，有益健康。哪些臭臭食物具有这样的疗效呢？ 【食疗小偏方】 1、柚子百合煎水 ...

大多数女性因为脸上有色斑，常常丧失自信。用再多的化妆品掩盖还是能看出色斑的脚印。如何彻底美白祛斑呢？中医食疗养生方法教你简单轻松祛斑，做干净白嫩女人。 斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈 ...

女人的美丽不仅仅要通过护肤品、美容品的呵护。还要从饮食方面下手。吃什么养颜美容呢？小编分享一些中医食疗养生养颜方法，轻松拥有美丽身材。 1、银耳枸杞羹 银耳15g，枸杞子25g，同人锅内加水适量，文火煎成浓汁 ...

上了年纪的朋友，常常腰酸背痛，腿脚不利索。还会得上老年人常见病：高血压、胃疼等。如何缓解这些症状呢？中医食疗养生告诉你高血压饮食、胃痛怎么缓解。 高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理 ...