每天早晨的第一杯牛奶，大家都知道要补充下营养。大家知道牛奶也可以做药膳来滋补吗？推荐几款牛奶药膳食谱给大家。 丰富营养的牛奶药膳 明代医药家李时珍的《本草纲目》中，就有牛奶可以“补益劳损，润大肠，治气痢 ...

秋天一到，金灿灿的橘子成了人们茶余饭后最常见的小零食，橘子不仅可以当水果吃，还能用来做食疗哦~下面我们一起看看，橘子怎么吃最养人吧！ 橘皮粥 在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后 ...

黄花菜是我们耳熟能详的一种常见蔬菜，只要我们处理得当，多吃黄花菜对健康可大大有益哦~古人还因为黄花菜的营养价值突出而将它视为珍品呢，下面我们就一起来看看黄花菜的做法都有哪些吧！ 黄花菜，又名金针菜、忘忧 ...

秋季养好脾胃是关键，那么吃什么能养好滋补脾胃呢？今天，小编告诉大家几款秋季饮食处方，赶紧来看看吧。 养好脾 秋季饮食处方 苦瓜菊花粥 原料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。 方法：1.将苦瓜洗净后去 ...

山楂是一种防病治疗病、强健养生的佳品。长期的服用山楂可以改善天生抵抗力弱的人群和肠胃功能较差的状况。小编推荐一款食疗给大家。 食疗佳品山里红 楂又称红果、山里红、胭脂果等，是一种防病治病、健体养生佳品。 ...

什么是肝火旺？肝火旺表现为唇干，口舌生疮，容易生气。那么，肝火旺如何调理呢？在饮食上多吃一些清肝滋阴的食物就能得到有效的改善。 肝火旺如何调理 药膳滋补帮你败火 1、猪胆绿豆粉 【材料】猪胆汁120克，绿豆粉 ...

没有几个人能抗拒得了樱桃那酸甜的美味，它不仅口味好，而且营养丰富，特别是樱桃汁更是深受人们的喜爱~那么吃樱桃的好处有什么呢？ 娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃 ...

很多人白天工作压力大，会造成晚上久久无法入睡，白天上班没精神，如此反反复复，真是一件烦人的事情。那么，很多人会有疑问，失眠怎么调理？失眠吃什么好？晚上失眠怎么办？不过，想要治好失眠就得先分析失眠症状。 ...

秋季的温度渐渐的降下来，远离了烦躁和上火等原因。但是要做好秋季养生关键就是养心。 秋日养心 食疗最好 传统观点：多食红色食品 在中医五行学说里，心属火，主血，心最喜欢的颜色是红色。因此夏季养心最好吃些红色 ...

如果你经常感觉无力，头晕眼花等症状。你要注意你可能贫血了哦。要是这样，在日常的饮食调理中就要有所改善。那么吃什么好呢？ 六款补益气血又养颜的膏方 1、红枣阿胶美容膏 黑芝麻150克，炒熟后与红枣500克、核桃仁 ...

湿热体质的人是常见的。湿就是水湿分外湿和内湿两种。下面来看看湿热体质如何饮食调养吧。 湿热体质的饮食调养 形成原因 湿热体质的形成一方面与先天有关系，另外一方面与后天因素明显相关。东部和南部地区高温多雨 ...

二千多年前，秦始皇想要长生不老，曾经多次食用童男童女，始皇遂御命其为皇室养生之上品，后历代君王均以胎盘养生延寿。现代不少人也把它视为大补。 胎盘能吃吗 大补还是垃圾 胎盘小百科 【别名】紫河车、胞衣、胎衣 ...

枸杞子，大家知道吗？它的功效是古今中外被公认的。肾虚、肝血不足、夜盲症等。可以经常服用枸杞子泡茶或者食用做药膳。枸杞最为突出的就是能长寿的特点。 药膳食疗养生 抗老且延年益寿枸杞子 民间传说，有一书生体 ...

夏天容易瘦温度的影响，更何况今天是处暑。而感到身体不适。我们称为暑病。夏季的暑气伤身，由本身的体虚不能抵御外邪。 验方集锦 暑病 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非细菌，现代医学一般把 ...

夏季一个炎热的季节，气温虽然没有达到最热。但是还是常常出现中暑等现象。中医认为署气容易伤人，夏季养生要注意保养我们的身体。 夏季到，消暑强身有诀窍 夏至养阳兼养心 夏季养生应顺从自然界万物繁荣、生长旺盛 ...

俗话说的好，牙痛不是病、痛起来要人命。不要看牙痛是小事，呵护牙齿坚固牙齿才是重点。那么如何坚固牙齿，减少牙病的发生呢？要注意健康饮食。 护牙固齿 健康延年 多食牛奶、豆腐及制品。牛奶、豆腐富含丰富的钙、 ...

冬天天气寒冷干燥，而且又是流感常发的季节，那么我们应该如何预防流感呢？预防流感的食物有哪些呢？别着急，今天小编就来推荐你7款药膳食疗方帮助你预防流感，增强你的体质，让你拥有一个健康的体魄！快来看看吧。 ...

卵巢是女性的重要部位，所以大家要好好保护。那么你知道如何保养卵巢吗？你知道女性保养卵巢的食物有哪些吗？今天小编推荐大家6款滋养卵巢的药膳方，赶紧来看看吧。 1、参鱼瘦肉汤 鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子 ...

牙龈出血是人们日常生活中经常容易得的一种小病，虽然这不是什么大病，但是也很让你苦恼。那么你知道牙龈出血吃什么好吗？你知道牙龈出血食疗有哪些吗？今天小编推荐大家治疗牙龈出血的5款食疗，赶紧来看看吧。 1、 ...

补血吃什么好呢，本篇文章为需要补血的女性介绍四物汤的做法，它是补血非常好的美食，而且本次会告诉你补血和补气的二者差异，女性朋友们快来了解这方面的知识吧。 吃什么补血 中医通常以气血来衡量一个人的健康，强 ...