眼看冬至节气马上就要到了，在冬至前后进补时最好的时间，你想好怎样进补了吗？你想知道一些冬至进补的食谱吗？马上跟着小编去看看吧！ 12月21日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至 ...

萝卜是我国的主要蔬菜之一，它的种子、鲜根、叶均可入药，功能下气消积。生萝卜含淀粉酶，能助消化。那么我们如何食用才能达到不同的疗效呢？下面就让我们一起来看看吧~ “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的 ...

只有早餐吃的好，你一天才会有精神，你知道什么早餐最营养吗，你想知道营养早餐的做法吗？下面小编就为大家推荐几款营养的燕麦早餐，马上去看看吧！ 1.鸡蛋燕麦 鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元 ...

大蒜，大家都知道它有杀菌的作用，但是你知道大蒜的一些食疗吃法吗？你想知道关于大蒜更多的功效吗？马上跟着小编去看看吧！ 大蒜食疗方一：绿茶蒜 清热解毒，利水消肿。用于瘟病毒邪、咽喉肿痛等症，绿茶约3-4克加 ...

红枣我们经常见也经常吃，但是你知道红枣有什么营养价值吗？你知道红枣可以做成药膳为我们补身体吗？下面就跟着小编去看看吧！ 大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、 ...

女人一个月总有那么几天会不舒服，特别是痛经的女生在这几天就更难熬了，下面给大家介绍几款缓解痛经的药膳，马上去看看吧！ 痛经，让女人们每个月如临大敌。痛经，让女人们闻风丧胆。痛经，让女人们尽受折磨。然而 ...

熟话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，就是说在冬天的时候多吃点萝卜对身体有好处，你知道萝卜有什么营养价值吗？你想知道关于萝卜的一些食疗吃法吗？马上跟着小编去看看吧！ 一、镇咳化痰 生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛 ...

冬季到了天气变得寒冷，大家要在冬季进行滋补，这样身体才会健康，你知道冬季吃什么最滋补吗？下面就跟着小编一起去看看吧！ 阿胶糯米粥 【功效】养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 【做法】阿胶20克，糯 ...

你知道紫薯有什么营养价值价值吗？你想不想知道紫薯的一些食疗吃法，那就马上跟着小编去看看吧！ 紫薯因其质地为紫色而得名，有的品种颜色深紫近于黑色，故而也有叫做黑薯。 1、高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症。 ...

萝卜是我们在冬季常吃的一种食物，你知道萝卜有什么营养价值吗？你想知道萝卜的食疗方法吗？那就马上跟着小编去看看吧！ 萝卜又称莱菔。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等 ...

冬天到了，天寒地冻，大家要特别注重冬季养生，你知道在冬季养生应该吃什么吗？马上跟着小编去看看吧！ 中医学强调天人合一，隆冬腊月，天寒地冻，万物收藏蛰存。在天为寒，在脏为肾，肾是脏腑之本、生命之源。天冷 ...

蜂蜜，我们日常生活中经常会吃到，特别是女孩子，特别喜欢喝蜂蜜水，但是你知道蜂蜜的功效和作用吗？马上跟着小编去看看吧！ 近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、 ...

冬季是进补的好时候，在冬季大家可以吃一些羊肉来为身体补充营养，你想知道一些关于羊肉的一些营养食疗吗？那就马上跟着小编去看看吧！ 羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等 ...

冬季天气寒冷，只有肾气旺，生命力强，机能才能适应寒冷的冬天，下面小编就为大家推荐几款养身粥，赶紧去看看吧！ 百合粥 组成：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。 制作：先用粳米加水煮粥，至将熟时下入百合煮熟 ...

冬天到了天气变得干燥，我们的皮肤也变得干燥，特别是嘴唇，很容易起皮。你想知道用什么方法可以让嘴唇不起皮吗？马上跟着小编去看看吧！ 蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用 ...

冬天来临，寒气逼人，如何在寒冬季节留住自己的活力，强健我们的肌体，小编认为养肾至关重要，中医认为肾是先天之本、生命之源，可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。如果肾先倒下，那么动 ...

女性在来例假的时候身体是比较虚的，所以女性在例假的时候可以适当给自己补补身体。哪些美食可以让例假的女性补身体呢？ 女性经期吃什么推荐1：小鸡炖土豆 主料：鸡1000克，土豆(黄皮)500克， 辅料：香菜15克， 调料 ...

冬季天气寒冷，大家要特别注重养身进补，你知道冬季是怎样养身进补吗？你知道冬季吃什么能够养身吗？下面就和小编一起去看看吧！ 【麦门冬粥】 取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣 ...

冬季温度低，天气干燥，应该多吃一些具有具有滋补肾阴、补血益气的食物，这里小编给大家推荐了七个养生药膳，赶紧去看看吧！ 白果萝卜粥 配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：萝卜洗净切丝，放 ...

随着生活水平的提高，人们更加的重视健康，让身体健康的方法有很多种，食疗就是其中的一种，下面介绍了几种食疗的食谱。 气血虚弱——当归生姜羊肉汤 当归10克，生姜20克，羊肉100克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方 ...