三个食谱帮你健脾养胃 三个食谱帮你健脾养胃 红参石斛竹丝鸡 红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。 营养分析：红参能 ...

你不知道的丝瓜食疗方 你不知道的丝瓜食疗方 一、丝瓜汁治咽喉炎 嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。 小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病 ...

阳虚体质的人多吃当归 阳虚体质的人多吃当归 研究小组日前宣布，他们发现从土当归茎部提取的粉末有助于保持体表温度，减轻手脚发冷等症状。研究发现，让患有寒症的女性连续两个月饮用这一粉末，85%的人感到手脚和后 ...

便秘的人吃什么食物好 便秘的人吃什么食物好 大便干燥、便时疼痛、出血，让很多人痛不欲生。患者由于怕痛畏惧排便，会进一步加重便秘，形成恶性循环。中医认为，严重便秘是由于过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，耗津伤液 ...

清淡的木耳菜帮你开胃 清淡的木耳菜帮你开胃 据说木耳菜得名，一种说法是因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，很像木耳，另一种说法是它的味道清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口。虽然味道仁者见仁，但是木耳菜的营养 ...

金橘萝卜帮你预防肚子胀气 金橘萝卜帮你预防肚子胀气 肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7～10升气体，这些气体大多被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或排气的形式从体内排出 ...

身体虚弱的人冬季如何进补 身体虚弱的人冬季如何进补 1、阳虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等；也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服。除服滋 ...

压力大易衰老可吃当归煮蛋 压力大易衰老可吃当归煮蛋 随着女性在社会中承担的角色越来越重要，压力也随之而来，身心负荷运转，加之女性特有的伤春悲秋情怀，常常感觉力不从心，容颜早衰。化妆虽然神奇，但并不能真正 ...

芹菜汁能够帮助降血压 芹菜汁能够帮助降血压 黑龙江齐齐哈尔梁女士咨询：我得高血压好多年了，一直坚持吃药，但都不见好转，一到冬天，血压还是忽高忽低的。民间流传很多降血压的偏方，其中芹菜汁降压最盛，这到底有 ...

降火需对症下药 降火需对症下药 1、肺火 主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子（生热），适当运动，但应避免寒邪侵袭。 食疗：川贝炖梨水 ...

冬季最适合补肾 冬季最适合补肾 寒冷的冬季正是补肾的最好季节，枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。 专家说，枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心上火。它补肾能阴阳双补，明目安神。每天的食用量在10~30克， ...

手脚冰凉的人可以多喝三红汤 手脚冰凉的人可以多喝三红汤 天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒 ...

糖尿病患者辅助治疗的营养粥 糖尿病患者辅助治疗的营养粥 1、葛根白米粥： 葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。 2、玉米须粥： 玉米须15克，粳米50克。将 ...

阴虚火旺的人吃什么调理 阴虚火旺的人吃什么调理 阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重 ...

食欲不振的食疗方 食欲不振的食疗方 四神沙参猪肚汤 药材：沙参25克，莲子、新鲜山药各200克，茯苓、薏仁、芡实各100克。 食材：猪肚1/2个、盐2小匙。 做法： 1、猪肚洗净汆烫，切成大块；芡实、薏仁淘洗干净，清水 ...

7款止咳食疗方：百合梨糖 7款止咳食疗方 1、百合梨糖 材料：百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g。 做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。 2、玉 ...

脾虚患者来点自制茯苓糕 脾虚患者来点自制茯苓糕 茯苓是中药里的上品，且药性平和，健脾时不上火，利湿时不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的八珍糕里就有茯苓，能抗癌的茯苓多糖就是茯苓的主要成分，把茯苓粉和白面混合 ...

嗓子疼痛喝鲜橄榄泡水 嗓子疼痛喝鲜橄榄泡水 当嗓子干哑、疼痛、有异物感时，人们普遍选择买一点胖大海来泡水喝。但胖大海属于一味中药，性味甘凉，并不是所有人都适合饮用胖大海，多喝反而可能无益于身体健康。对于 ...

黑豆腐竹能够治疗肾虚吗 黑豆腐竹能够治疗肾虚吗 黑龙江读者吕女士问：前不久我公公被中医诊断为肾虚，有人给了一个偏方：取黑豆100克、腐竹50克、黄冰糖75克、枸杞子适量，腐竹用冷水泡发后切小段，黑豆浸泡、洗净 ...

慢性劳损吃啥调理 慢性劳损吃啥调理 年轻的皮囊中却藏着一副老骨头，经常感觉腰酸背痛、全身无力吗？现代人长时间用相同或不正确的姿势劳动或运动，造成肌肉和关节等部位慢性劳损，中医师建议休养生息配合饮食调养， ...