甜菜根汁可降压 甜菜根汁可降压 甜菜被称为人体清道夫，也被称为补血佳品，可以有效地净化机体和血液。它是除甘蔗外的生产白糖的主要来源，富含多种维生素和矿物质，包括钾、镁、叶酸，也是维生素A、维生素B2和维生 ...

盘点蜂蜜的12个食疗方 盘点蜂蜜的12个食疗方 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。 蜂蜜在单独使用时营养价值高、 ...

六种食物帮你远离小病 六种食物帮你远离小病 甘菊：抗过敏 甘菊有植物医师的美誉，其最主要的特点就是温和清凉，有抗过敏作用。在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的产品被誉为天然激素，特别是对过敏、湿疹、皮炎和干燥 ...

巧克力可有效缓解帕金森症状 巧克力可有效缓解帕金森症状 调查数据显示，帕金森病在65岁以上人群中发病率高达1.7%，世界近一半帕金森病患者在中国。好消息是德国德累斯顿技术大学一项最新研究表明，一天吃两次巧克力 ...

食疗茶饮防治脂肪肝 食疗茶饮防治脂肪肝 由于脂肪性肝病与饮食及好逸恶劳的生活方式有着密切的关系，因此选择健康的生活方式是预防和治疗脂肪肝的最好方法。 下面介绍一个常用的治疗脂肪性肝病的验方：菊花、生山楂 ...

老犯鼻炎？喝这里两种粥缓解 老犯鼻炎？喝这里两种粥缓解 偏方一：扁豆芡实粥。 扁豆、山药、芡实各30克，大米60克，同煮后食用。主要适用于鼻炎脾胃虚弱证的患者，表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹 ...

海带根可控制血压 海带根可控制血压 有这么一群人，他们的血压指标在120~139/80~89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也还不能算是高血压，所以不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，处于高血压前期者平 ...

3种感冒的食疗方：风热感冒吃什么？ 3种感冒的食疗方 风湿感冒 症状：发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。 食疗方： 藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。 白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后 ...

感冒时的饮食原则 感冒时的饮食原则 1、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 2、选择容易消化的流质饮 ...

厨房里纯天然急救药 厨房里纯天然急救药 食盐： 治疗咽喉痛。秋季或感冒时都容易出现咽喉肿痛。用淡盐水漱口可缓解咽喉疼痛症状。如果再加上花椒，效果更好。原因是花椒和食盐都可杀菌消毒，花椒还有一定的麻醉作用 ...

饮食帮你赶走胃寒 还你好气色 饮食帮你赶走胃寒，还你好气色 红薯 《纲目拾遗》记载：补中，暖胃，肥五脏。既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养 ...

能缓解疼痛的5种食物 能缓解疼痛的5种食物 毛豆： 每天1/4杯缓解关节炎。研究人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有效缓解骨关节炎疼痛。 三文鱼： 鲭鱼和沙丁鱼：每周6080克缓解背痛、颈脖痛。这类鱼富含具有缓解血 ...

脾胃虚寒患者应常吃这四种蔬菜 脾胃虚寒患者应常吃这四种蔬菜 萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油 ...

出汗异常吃啥调理 出汗异常吃啥调理 偏汗： 左侧或右侧，上半身或下半身出汗，多属营卫不调，气血不和，宜益气养营，用十全大补汤加减：人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、黄芪、当归、白芍、炙甘草。老人出偏 ...

贫血的人可以吃点牛肉 贫血的人可以吃点牛肉 当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。 在所有食物当中，红肉是铁元素的 ...

开胃食疗方：山楂饮的做法 开胃食疗方 麦芽水 用料：炒麦芽30克 制法：用炒麦芽煮水饮服。 功效：麦芽煎剂可用于汤圆伤食及面食伤食。 麦芽能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用， ...

山楂是长寿果 山楂的食疗方 山楂是长寿果，山楂的食疗方 感冒、鼻窦炎： 山楂9克，甘草6克，胖大海2个，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。 白领亚健康： 山楂，枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。能健脑 ...

感动疲劳要补气 谷物中的补气神品 感动疲劳要补气，谷物中的补气神品 有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补 ...

普洱加菊花可做药 普洱加菊花可做药 普洱茶是云南特有的地方名茶，用优良品种云南大叶种的鲜叶制成。其外形条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红。滋味醇厚回甘，具有独特的陈香味儿，有美容茶、减肥茶之声誉。 普洱茶分为 ...

清热利湿食物可解内毒 清热利湿食物可解内毒 现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累内毒，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身 ...