肝郁血虚怎么吃好 一、肝郁血虚的症状： 肝是人体五脏之一，是以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。脾是重要的淋巴器官，具有造血 ...

春节饮酒多 怎么吃能护肝 1、饮酒要限量 每个人的酒量不同，一般的人每天酒精的最大代谢能力是每公斤体重1克，换算成52度白酒约为1.1ml。70公斤体重最多喝77毫升，也就是一两半的酒。懂得这个理，才能心中有数，掌握 ...

细数喝蜂蜜水的八大禁忌 喝蜂蜜水的八大禁忌 1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康 蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这 ...

盘点喝水8大致命误区 喝水 别陷入8大致命陷阱 1、水喝太多太快 容易惹来低钠血症 我们的身体无时无刻都在排出水分，需要我们及时补充水分。但是如果喝得太快太多，不仅不能补水，反而会导致低钠血症！ 一旦患上低钠 ...

10种食物缓解油腻 10种食物缓解油腻 1、山药 山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。 2、洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物 ...

必吃的3种护眼食物 必吃的3种护眼食物 明目的最佳选择枸杞 枸杞有益视力，中医食疗里经常会用到。西方近年更大力吹捧，他们称之为wolfberry。此物含大量维他命A，又有多种抗氧化剂，抗氧化效力比维他命C、E都强得多 ...

春季吃14种食物清除身体垃圾 春季吃14种食物清除身体垃圾 1、柠檬 柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以 ...

喝豆浆讲究多 豆浆什么时候喝好 豆浆什么时候喝好 其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如 ...

盘点春季14大养生茶饮 春季14大养生茶饮 NO1、薄荷菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除 ...

吃哪些食物最解酒 吃哪些食物最解酒 鸡蛋 鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。 生姜 酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和 ...

9个饭后习惯要你命 9个饭后习惯要你命 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排 ...

推荐春季六款养生食谱 推荐春季六款养生食谱 海带绿豆汤 材料：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。 做法： 1、将绿豆洗净、海带切丝。 2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布 ...

喝七种茶防癌又润肺 专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶 ...

8个快速去除板栗皮的窍门 栗子营养成分 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大 ...

四味中药入菜让你每餐都养生 由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区。 中药有没有副作用？ 随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药，加之很多医药产品的宣传，将中 ...

春季肝火太旺吃什么好 春季肝火太旺吃什么好 1、大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 2、空心菜： 又名蕹菜，性甘 ...

春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜 春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜 芹菜 中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平肝安神、清热透疹之功效，还可治麻疹初期、肝阳上讥、失眠多梦等。芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一 ...

10种蔬果润肠通便告别便秘 10种蔬果润肠通便告别便秘 1、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。 2、苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可 ...

春季降压蔬果有哪些 春季降压蔬果有哪些 1、冬瓜 我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果 ...

春季养肝首选六款花茶 春季养肝首选六款花茶 玫瑰菊花茶 配方： 取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 功效： 瑰花性微温，并含 ...