过年怎么吃才能够控制体重与健康？ 过年怎么吃才能够控制体重与健康？ 吃：三要，三不要。 1、要清淡，不大鱼大肉。 遵循食物多样、清淡饮食的健康原则。大鱼大肉、油腻的食物要少吃！过多油腻的食物会停留在胃肠道 ...

感冒后不能吃哪些食物？ 感冒后不能吃哪些食物？ 精制碳水化合物 奶油面包和薄脆饼干可能是生病期间经典的抚慰食品，但除了能带来温馨感，不会给病情带来起色。拉姆齐认为：精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血 ...

过度喝咖啡会给人体带来危害 过度喝咖啡会给人体带来危害 危害一：加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你 ...

每天吃多少盐才是健康的 每天吃多少盐才是健康的 每天3克食盐就够了 虽然这些年大家都意识到高盐饮食和高血压的发生有很大的关系，在刻意控制食盐的摄入，确实和2000年相比，中国人的食盐摄入量还是下降了（22.2%） ...

不能空腹吃的食物有哪些？ 不能空腹吃的食物有哪些？ 山楂： 味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。另外，山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。 ...

春不食肝有科学依据吗？ 春不食肝有科学依据吗？ 春不食肝，最早是中医的说法，因为春天人的肝气很旺，而中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更亢盛，也就出现老百姓说的肝火旺，即没事老爱发火。专 ...

这些剩菜别留到下一顿了 这些剩菜别留到下一顿了 1、海鲜不值得留 吃海鲜强调味道鲜美，放置过夜会使它们鲜味全失，因此最好一顿吃完。 2、蔬菜最不应该保存 这是因为，蔬菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细 ...

购买年货时请避开这些食品 购买年货时请避开这些食品 高胆固醇 代表年货：海鲜干货。 专家点评：过年没可能不吃海鲜。如瑶柱、干蚝、鱿鱼，含胆固醇较高，吃得多了，可能导致血脂升高。原本有冠心并高胆固醇血症的人 ...

怎么判断食物是否变质？闻气味就知道了！ 怎么判断食物是否变质？闻气味就知道了！ 酸味或酒味 常见食物：粮食、蔬菜、水果、糖类及其制品等富含碳水化合物的食物。 气味来源：高碳水化合物的食物在微生物的作用下会 ...

什么时候喝汤健康又营养？ 什么时候喝汤健康又营养？ 胃溃疡、胃酸分泌过多餐后喝汤较恰当 不过，有些人的喝汤顺序恰好相反，应该放到最后。患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的人，胃酸分泌较少，如果餐前汤水摄入过多， ...

吃小龙虾要注意什么？ 吃小龙虾要注意什么？ 尽管小龙虾可能会导致横纹肌溶解症，但还是有不少人无法拒绝小龙虾的诱惑。在吃小龙虾时一定要注意以下事项，才能减少患病的几率： 1、烹饪前喂养24小时； 2、不要买死虾 ...

盘点那些致癌的美食 盘点那些致癌的美食 1、薯片 因可能致癌而值得我们注意的物质是丙烯酰胺。该物质据说存在于一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。 由于薯片充分满足了上述条件，因此无论 ...

哪些人不能喝豆浆？ 哪些人不能喝豆浆？ 1、有痛风症状的人不能喝豆浆 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。 2、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性 ...

买牛奶不必过分纠结保质期 买牛奶不必过分纠结保质期 超市里牛奶的保质期有长有短，短则3天、30天，长则有4个月、6个月等。不少人就喜欢买保质期短的，认为这样的牛奶营养更高，口感也更好，其实它们没有太大差别。 ...

为什么有的人喝牛奶会腹泻？ 为什么有的人喝牛奶会腹泻？ 很多人一喝牛奶就出现腹泻、腹胀、消化不良的症状，就认为自己这是乳糖不耐受，从此再也不敢喝牛奶了。最新的研究结果显示，事实并非如此。在研讨会现场，营 ...

营养师绝对不吃这些食物 营养师绝对不吃这些食物 1、白巧克力 不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，严格来说，白巧克力可能不算是巧克力，因为他的可可含量少之又少，热量往往还更高！巧克力的可可 ...

你难以知晓的吃鸡的真相 你难以知晓的吃鸡的真相 真相一：鸡心最安全。 在崇尚美食的中国，鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少食用量，甚至不吃。首先，鸡皮中的脂肪较 ...

喝汤对人体有哪些好处 喝汤对人体有哪些好处 1、排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，5059岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 2、鱼 ...

拒绝痘痘就少吃含咖啡因的食物 拒绝痘痘少吃什么？ 1、咖啡因 作用：容易使皮肤油脂分泌旺盛，形成易受感染的肤质。 来源：咖啡、浓茶、巧克力，建议一天不喝超过2杯。 2、高GI食物 作用：升糖指数（Glycemicindex） ...

适当食用大蒜能够有效抗癌 大蒜：抗癌之王 至于大蒜的抗癌作用，早就被国内外学者所关注。随着研究的深入，人们逐渐发现，大蒜具有优越的抗癌能力。美国国家癌症中心认定：目前世界上具有抗癌潜力的植物中，大蒜位居 ...