在水里加这些为健康加倍 在水里加这些为健康加倍 喝水对身体好，能排毒，能加速身体代谢和循环，还能给身体补充水分。但是每天喝那些无色无味的水，未免也太过乏味，不如试试往水里加点东西，效果更好哦！ 1、蜂蜜 ...

五类食物让你产生焦虑感 五类食物让你产生焦虑感 1、苏打饮食 包括苏打饼、苏打水等这些东西可能会给我们带来双倍的焦虑感。它们不仅含有咖啡因，很多还含有人工甜味剂如阿斯巴甜等。美国西北俄亥俄大学专门研究过阿 ...

晨起的第一杯水应该怎么喝？ 晨起的第一杯水应该怎么喝？ 温度与体温相当，太热太凉都伤肠胃 我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇 ...

3种养生水帮你强身健体 3种养生水帮你强身健体 清咽水。 材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子 ...

吃这些食物降低熬夜的危害 吃这些食物降低熬夜的危害 1、菌类食物 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量， ...

吃生蚝能够补锌吗？ 吃生蚝能够补锌吗？ 锌元素跟钙元素以及铁元素一样是人体所必需的元素，一旦缺乏了会影响儿童的食欲，对于男性朋友来讲，如果缺锌的话是会影响到生育能力的。所以在日常生活当中一定要注意锌元素 ...

多吃这些食物能够长寿哦！ 多吃这些食物能够长寿哦！ 长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的美食！ 1、鱼 关 ...

糖水的好处你都知道么 糖水的好处你都知道么 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。 红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发 ...

这些花草茶排毒又美颜 这些花草茶排毒又美颜 花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼 ...

教你如何饮茶健肤美容 教你如何饮茶健肤美容 饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延 ...

阿胶虽养颜 服用需警惕 阿胶虽养颜，服用需警惕 人们常说，好女人要有好气色，好气色就要补血。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓 ...

喝这些果茶美颜又养生 喝这些果茶美颜又养生 梅子绿茶 制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。 功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用 ...

喝酸奶有哪些需要注意的事项 喝酸奶有哪些需要注意的事项 酸奶可增强人体免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。睡前 ...

服用珍珠粉要注意什么事项 服用珍珠粉要注意什么事项 人们都说珍珠粉可以美容，但到底珍珠粉有哪些功效你清楚吗？人们在很早之前就发现了珍珠粉的作用，《本草纲目》就曾明确指出：珍珠，镇心安魂魄。说的就是定惊的 ...

盘点关于吃素的5个误区 盘点关于吃素的5个误区 误区1、吃素会饿得快 吃素食会饿得快，这倒有几分道理。淀粉是素食中的主要能源，胃排空快，消化吸收也快。荤菜中有脂肪和蛋白质，脂肪，特别是动物性食物才富含的饱和 ...

常吃紫色食物能延缓衰老 常吃紫色食物能延缓衰老 每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞，心中顿时会异常的惆怅，为什么自己会老的这么快呢？爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤？又有哪个女 ...

喝酸奶能够清洁肠胃吗？ 喝酸奶能够清洁肠胃吗？ 肠胃由于自身褶皱的生理特点，加之高热高脂肪不当的饮食，往往容易在肠胃壁上出现黑色、恶臭、有毒物质淤积，长期持续不及时清理往往危害身体健康，作为肠胃清理的常 ...

教你如何利用花生来养生 花生的营养 花生的营养极为丰富，其中有很多种的维生素、卵磷脂、蛋白质，是一种廉价而又具有神奇的美容功效的食材，1、花生中含有丰富的维生素B6，可以很好的去除皮肤的黑色素。2、适量的食 ...

身体虚弱的人要怎么进补？ 身体虚弱的人要怎么进补？ 身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作 ...