这些菜隔了夜就别吃啦！ 这些菜隔了夜就别吃啦！ 1、隔夜的茶能喝吗？ 隔夜茶水通常是由于时间过长，导致茶水中的维生素大部分流失，另外特别是茶汤当中的蛋白质等物质慢慢就会滋生细菌、霉菌充分的食物，所以，通常 ...

怎么喝酸奶效果最好呢？ 怎么喝酸奶效果最好呢？ 每日一酸奶有益健康，相信大家都是知道的，喝酸奶有助于肠道运动，预防便秘，常喝酸奶能够增强人体免疫力。但是喝酸奶什么时间喝，怎样喝的效果才最好呢？下面我们一 ...

怎么吃夜宵才是最健康的 怎么吃夜宵才是最健康的 对于夜宵的取舍，很多爱美的女性往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会造成影响。夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定，如 ...

睡前喝水好不好？睡前能喝水吗？ 睡前喝水好不好？睡前能喝水吗？ 众所周知，晚上喝太多水，第二天会水肿，还会有起夜可又有医学家指出，夜晚熟睡时，体内水分减少，会使心血管病人血液黏稠度变高，更易出现心肌梗死 ...

为什么晚上不能吃姜？ 为什么晚上不能吃姜？ 中医认为晚上阳入于阴，人就要安静下来准备休息啦，晚上吃姜会振奋阳气，与阳入于阴安静下来相悖，建议早上吃姜。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能 ...

怎么喝水能起到排毒作用？ 怎么喝水能起到排毒作用？ 1、喝盐水清肠排毒的准备工作 在清肠排毒的前一天一定要做好实施清肠排毒的准备工作，清肠的前一天一定要吃的清淡一些，千万不要吃大鱼大肉，也不要吃那些不容易 ...

春季喝茶有啥好处？什么时候不宜喝茶？ 春季喝茶有啥好处？ 好处一：养肝护肝，降肝火 春季万物苏醒，人体代谢也逐渐旺盛起来，导致肝火上升，人们容易急躁发火，损害肝脏健康。在春季多喝茶，能够令人平静心气，去 ...

胡萝卜煮熟吃效果更好哦 胡萝卜煮熟吃效果更好哦 胡萝卜含有丰富的维生素群，包括维生素A，K，E，B2，B3，B6，C，以及磷，钾，叶酸，-胡萝卜素，它们可以帮助人们对抗某些癌症。将胡萝卜煮熟吃，会有这些好处： 1、 ...

这样喝啤酒才健康哦！ 这样喝啤酒才健康哦！ 多数人喜欢空腹喝啤酒，但想要健康喝啤酒，应当在点啤酒的同时点下酒的小菜，一边吃菜一边喝啤酒不容易一下就喝醉。对此，日本专家推荐喜欢喝啤酒的人在喝啤酒的同时点一 ...

什么时间喝水对身体最好？ 什么时间喝水对身体最好？ 喝水是每天必须做的事，如果身体缺水的话会造成很多不良的后果，比如便秘、皮肤干燥、头发枯黄等。所以为了保证正常的身体需要我们每天都需要喝水，那你知道喝水 ...

这些家常菜防癌有奇效 这些家常菜防癌有奇效 以香菇为代表的菌类蔬菜 美、日等国科学家发现，香菇中所含的某种酶成分，能提高机体抑制肿瘤的能力。除了香菇，整个蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖体是抗癌 ...

吃什么食物可以补钙？ 吃什么食物可以补钙？ 其实日常生活中好多常见食物就可以补充钙质，例如奶及奶制品、豆类、坚果类，可连骨一起吃的小鱼小虾以及一些绿色蔬菜。 蔬菜 当然不是所有蔬菜都可以补钙，钙含量比较高 ...

好的饮食习惯让你更加长寿 好的饮食习惯让你更加长寿 吃食材不要挑剔部位 许多人选择食材时，为了获得良好的口感，宁愿选择精白米也不选择糙米，只吃蔬菜的茎叶而少选择皮或根这样的部位，实际上，这样的做法往往让 ...

吃枸杞子有哪些好处？ 吃枸杞子有哪些好处？ 枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。 为 ...

多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃 多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃 说到白糖，不少人就会忍不住的吞了吞唾液，的确，白糖的甜味让很多人感觉到饮食的神奇。在五味中，咸味排在首位，但要是说到最受人喜欢的味道无 ...

三类食物不能当早餐哦 三类食物不能当早餐哦 1、菠萝 因为菠萝中含有强酵素，空腹吃会造成胃部损伤，对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 2、香蕉 很多人尤其是要减肥的朋友，经常会拿香蕉做早餐。殊不知，这样会 ...

细嚼慢咽的吃饭有什么好处？ 细嚼慢咽的吃饭有什么好处？ 吃饭为什么要细嚼慢咽？怎样吃饭最健康呢？我国自古以来的医学家都很注重细嚼慢咽，如今的快节奏生活造就很多人吃饭都是狼吞虎咽的，对健康是有一定影响的， ...

教你聚餐也不长肉的方法 教你聚餐也不长肉的方法 朋友聚会，同事交往，总是免不了要聚餐，而有的人因为工作性质，更是要经常聚餐应酬。聚餐时菜肴一般都比较油腻，经常吃很长胖，有没有什么办法能让我们即使经常聚餐 ...

晚上不能吃这些食物 晚上不能吃这些食物 俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少，只有这样才能有效保证身体的健康，有些食物晚餐的时候最好不要出现，一起来看看吧。 1、晚间不宜吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生大 ...

这些食物不能吃新鲜的！ 这些食物不能吃新鲜的！ 对于大多数食物来讲，越新鲜的食物其营养价值越高，而长期存放的食品会影响它的味道、颜色、香味等等感官性状，甚至如果误食了腐败变质的食物，可能导致食物中毒。然 ...