这些食品最容易让你骨质疏松 这些食品最容易让你骨质疏松 保护骨骼健康预防骨质疏松是人生一件大事，补钙也成为了我们日常谈论很多的事情，多吃补钙食物是保护骨骼健康的重要途径，而另一个途径就是少吃或不吃那些毁 ...

餐后半小时喝茶的好处 餐后半小时喝茶的好处 防癌抗癌，对大部分人而言，只是个遥远的传说。更重要的是，早餐后隔半小时喝茶，对普通人的身体健康确实有益，特别是绿茶。 1、改善记忆，提神醒脑 加拿大一项实验表明 ...

喝水太多对身体没好处！ 喝水太多对身体没好处！ 每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们有好处吗？一项研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一旦超越了这种抑制机制，我们将面临水中 ...

喝酒后千万不能做这些事！ 喝酒后千万不能做这些事！ 酒后别睡电热毯 饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。 ...

蜂蜜如何搭配喝最好？ 蜂蜜的营养价值 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入 ...

进餐过快竟有那么多危害？ 进餐过快竟有那么多危害？ 1、容易发胖 大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间，而口腔和胃里消化出来的少量小分子对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的 ...

吃烧烤需要注意哪些事项 吃烧烤需要注意哪些事项 经常吃烧烤的小伙伴要注意啦，烧烤的时候如果方法不正确，那么导致致癌的几率就更高。所以在日常生活中喜欢吃烧烤的朋友要多注意了。 多吃蔬菜 新鲜的绿叶蔬菜如生菜 ...

怎么吃鸡蛋最有营养？ 怎么吃鸡蛋最有营养？ 解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细 ...

晚饭吃太晚有什么危害？ 晚饭吃太晚有什么危害？ 危害一：晚饭吃太晚引发结石病 结石的关键成分是钙，食物里所含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，其他的都从尿液中排出。用餐太晚，代表用餐和睡觉之间的时间缩短了， ...

盘点常吃肉的好与坏 盘点常吃肉的好与坏 经常吃肉有什么危害呢？ 1、钙流失。 肉中含有的蛋白质很高，经常吃肉，肉中的蛋白质会引起钙缺乏症。会引起骨质疏松等疾病。 2、高血压心脏病。 动物肉中的脂肪如胆固醇进入 ...

枸杞泡水喝并不好！ 枸杞泡水喝并不好！ 枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编 ...

豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？ 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？ 大豆（包括黄豆和黑豆）中确实含有胰蛋白酶抑制剂，它可以抑制人体胰蛋白酶的活性，从而影响蛋白质的消化吸收。但胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定，加工成豆浆过程中， ...

白萝卜怎么吃最养人？ 白萝卜的药用价值 1、防治消化道疾病 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。 2、嫩 ...

边吃饭边说话竟有这些坏处！ 边吃饭边说话竟有这些坏处！ 一是食之无味。一边吃饭一边说话，会让你的注意力放在对话的内容上，而不在食物上。吃东西就变成了一种机械动作，不仅享受不到它的美味，还会对你的食欲造成 ...

盘点长期不吃晚饭的危害 盘点长期不吃晚饭的危害 1、不吃晚饭诱发胃病： 还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率 ...

胡萝卜素竟容易致肺癌？ 胡萝卜素竟容易致肺癌？ 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，无论是在菜市场还是超市，总会有人络绎不绝的去买胡萝卜，都是看中了胡萝卜中含有的营养元素，可见在人们眼中，胡萝卜素可是个好东西， ...

这些隔夜菜千万不要吃！ 这些隔夜菜千万不要吃！ 隔夜菜并不单指放了一夜的菜，放置时间超过810个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚 ...

常吃粗粮有啥好处？ 常吃粗粮有啥好处？ 1、粗杂粮有助于控制血糖。用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖。但是这些食物维持餐后血糖的能力也是不同的，如燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等可 ...

吃早餐的坏习惯你犯了吗？ 吃早餐的坏习惯你犯了吗？ 俗话说的好一日之计在于晨，健康的早餐能补充晚上流失的营养和上午的精力。但现在的上班族为了贪睡几分钟，已经省去了早餐，甚至有些人在吃早餐时养成了非常严重 ...

10类人一定要远离辣椒！ 10类人一定要远离辣椒！ 1、便秘 辣椒的刺激性较大，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致痔疮恶化，引发肛门脓肿。 2、口腔溃疡 辣椒具有强烈的刺激性。口腔溃 ...