夏天吃竹笋好处多多哦！ 夏天吃竹笋好处多多哦！ 夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其主消渴，利水道 ...

爱TA 就让他吃得健康！ 爱TA，就让他吃得健康！ 在选择对家庭成员身体健康较好的东西上我们一定要严厉地爱，尤其是针对他们最不喜欢的东西，以下的一些营养建议或许能够起到一定作用： 1、绝对不要放弃鼓励我们所爱 ...

过了保质期的食物还能吃吗？ 过了保质期的食物还能吃吗？ 超市优惠打折，多半是食物快过期。小编见此类活动通常会绕道而走，因为我的肠胃不允许我去冒险。但有不少人则表示：快过期就是没过期嘛，吃了没问题的。再说 ...

夏季如何健康吃肉不上火 夏季如何健康吃肉不上火 肉类食物包括鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物，是优质蛋白的重要来源，也是脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的重要来源之一。儿童正是生长发育的时期，所以动物 ...

为你揭秘三个关于吃饭的传说 为你揭秘三个关于吃饭的传说 网上关于饭前饭后不能做的事流传很广。比如针对很多人认为最养生的饭前喝汤，就有观点认为多喝消化不良。此外，饭后吃梨有助于排出致癌物质、饭前吃甜点可抑 ...

健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙 健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙 1、每餐前喝点水或汤。 饭前喝点水或汤，有助于控制食物摄入量。但胃动力不好、有消化问题的人应避免餐前喝水。 2、早饭后吃粒复合维生素、钙片。 由于 ...

早餐怎样吃才合理？ 早餐怎样吃才合理？ 有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是睡眠不足，这可能是人 ...

三种豆类帮你提高免疫力 三种豆类帮你提高免疫力 进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。小编建议大家在秋天养生不妨多吃三种豆类，可以有效增强身体的免疫力，预防感冒。 豌 ...

早蜜晚水更健康哦！ 早蜜晚水更健康哦！ 早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两 ...

吃羊肉都有哪些禁忌？ 三类人不宜吃羊肉 1、内热者 羊肉性温热，常吃容易上火。患有热性病，如湿热、牙并疖肿、痔疮等患者不宜吃羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则会引起头晕。经常口舌糜烂、眼睛红、 ...

什么时候喝酸奶效果最好？ 什么时候喝酸奶效果最好？ 1、晚上喝酸奶最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。 2、使用电脑 ...

这些食物空腹的时候千万别吃！ 这些食物空腹的时候千万别吃！ 很多人在饿的时候，就会随手拿起身边的零食或水果来充饥。然而，很多人都不知道，当你空腹时吃下的食物，竟然会损害你的肠胃，危害身体健康。下面这8种 ...

熬夜后要多吃这些水果 熬夜后要多吃这些水果 人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育 ...

这些食品最容易让你骨质疏松 这些食品最容易让你骨质疏松 保护骨骼健康预防骨质疏松是人生一件大事，补钙也成为了我们日常谈论很多的事情，多吃补钙食物是保护骨骼健康的重要途径，而另一个途径就是少吃或不吃那些毁 ...

餐后半小时喝茶的好处 餐后半小时喝茶的好处 防癌抗癌，对大部分人而言，只是个遥远的传说。更重要的是，早餐后隔半小时喝茶，对普通人的身体健康确实有益，特别是绿茶。 1、改善记忆，提神醒脑 加拿大一项实验表明 ...

喝水太多对身体没好处！ 喝水太多对身体没好处！ 每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们有好处吗？一项研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一旦超越了这种抑制机制，我们将面临水中 ...

喝酒后千万不能做这些事！ 喝酒后千万不能做这些事！ 酒后别睡电热毯 饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。 ...

蜂蜜如何搭配喝最好？ 蜂蜜的营养价值 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入 ...

进餐过快竟有那么多危害？ 进餐过快竟有那么多危害？ 1、容易发胖 大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间，而口腔和胃里消化出来的少量小分子对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的 ...

吃烧烤需要注意哪些事项 吃烧烤需要注意哪些事项 经常吃烧烤的小伙伴要注意啦，烧烤的时候如果方法不正确，那么导致致癌的几率就更高。所以在日常生活中喜欢吃烧烤的朋友要多注意了。 多吃蔬菜 新鲜的绿叶蔬菜如生菜 ...