喝奶茶竟有那么多危害！ 喝奶茶竟有那么多危害！ 1、影响精子活力。 奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生 ...

减少热量摄入可以提高性爱质量？ 减少热量摄入可以提高性爱质量？ 西方科学家指出，在身体健康的情况下减少热量摄入，可以延缓衰老，提高睡眠及性爱质量，从而提高生活质量。 此前，科学家曾以实验鼠为研究对象进行 ...

这些食物能提升你的快乐感！ 这些食物能提升你的快乐感！ 菠菜： 缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，所以补充叶酸能预防忧郁，而菠菜含有大量叶酸，另外柳橙汁也有同样好处。 杏仁： 含有抗紧张矿物质镁，能使人心情 ...

揭秘吃苹果的4大疑问 揭秘吃苹果的4大疑问 苹果营养好，但在品种选择、食用方法上，人们还存在许多疑问。 问题一：哪种苹果最有营养？ 从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等 ...

清淡饮食的标准你都了解吗 清淡饮食的标准你都了解吗 从营养学上来说，清淡饮食就是膳食平衡、营养合理的前提下，口味比较清淡的饮食，主要表现为四少：少油、少糖、少盐、不辛辣。 为什么要清淡饮食 长期食用刺激性 ...

爱吃甜食小心胃溃疡！ 爱吃甜食小心胃溃疡！ 甜食在中医五味中属甘，对应于脾，适当进食甜食可以起到补益脾气的作用。大部分补脾胃的药物都是味甘的，如黄芪、山药、甘草，具有补中益气的作用；也有许多药物是药食同 ...

上班族中午怎么吃最健康？ 上班族中午怎么吃最健康？ 无论自己带饭还是吃快餐，哪个都不能说是绝对的健康，多少都会对身体造成危害。我们要做的就是尽量减轻其危害，以下几个健康贴士，上班族们请收好。 第一种选择 ...

吃面包需要注意这些小细节 吃面包需要注意这些小细节 上班族早晨的时间都很紧张，大部分都没有时间煮早餐，都以简单的面包牛奶、包子豆浆代替，早餐作为我们一天之中最重要的一餐，简单的面包也可以满足要求，但要注 ...

揭秘维生素C的保护神 揭秘维生素C的保护神 维生素C作为人体需求量最大的营养素之一，具有抗氧化、增加人体免疫力等作用，还能改善铁、钙的利用。维生素C的主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等，然而，想摄取足够的维生 ...

喝豆浆易胀气怎么办？ 喝豆浆易胀气怎么办？ 有些人食用豆制品或喝豆浆会产生胀气，其实是因为黄豆中含有一些无法被人体消化吸收的寡糖，而黄豆发芽后，会将部份寡糖分解掉，较不会产生胀气的状况。因此将催芽黄豆打 ...

喝一个月白开水全身受益 喝一个月白开水全身受益 通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮水摄入能够显著改善身心状况。 精神创造力 ...

电脑族吃啥可以抗辐射 电脑族吃啥可以抗辐射 对于和电脑朝夕相处的人们来说，辐射的确是个让人忧心的副产物。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家 ...

揭秘吃火锅的健康隐患 揭秘吃火锅的健康隐患 对于吃货来说，火锅是世界上最好吃的食物，冬日里一众好友围着热气腾腾的火锅一边吃一边聊天，享受美食的同时又可以减轻工作压力，还能增进朋友间的感情，实在是人生一大 ...

怎么吃阿胶才不怕上火 怎么吃阿胶才不怕上火 冬季，稍微吃点辣或少喝了水，就口干舌燥，咽部就像冒火一般。可冬季也是滋补的好季节，这个时候用阿胶，不仅气色好，还能缓解手脚冰凉的毛病，可有人就犯嘀咕了：本来就 ...

夏季饮食要注意哪些原则 夏季饮食要注意哪些原则 夏季气温高，人容易热气上火，如果体内热气拍不出的话，容易造成口舌生疮等症状。因此夏季饮食一定要注意以清淡为主，在炎热夏季我们的饮食要注意哪些原则呢？下面跟 ...

喝牛奶的4个常识你都知道么 喝牛奶的4个常识你都知道么 我们经常喝牛奶，但是心中依然有很多困惑，有些困惑也没有具体去分析寻求解答。下面给大家介绍喝牛奶的4个常识，别喝了一辈子牛奶都不知道这些方法到底正不正 ...

总是感觉饿？那是你没吃对！ 总是感觉饿？那是你没吃对！ 1、蛋白质摄入太少 蛋白质是一种比较复杂的营养，在消化过程中需要更长的时间来进行分解，因此它们停留在胃里的时间更长，让你有饱腹感。富含蛋白质的食物包 ...

盘点常见的5种高纤维食物 盘点常见的5种高纤维食物 1、山药 山药含有丰富的纤维，容易让人產生饱腹感，抑制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，促进排便。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，预防肥胖， ...

健康的晚餐应该是怎样的 健康的晚餐应该是怎样的 1、晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能 ...

怎么吃能吃出好闻的体香 怎么吃能吃出好闻的体香 真正的体味是由身体内部向外散发的，而不是使用化学用品堆砌而成的。想要保持好闻的体味，除了做好个人清洁，在饮食习惯上也要格外注意。清香的体味靠吃出来： 1、每 ...