女性预防衰老要保护好这些器官 女性预防衰老要保护好这些器官 膝盖 高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。 肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的 ...

女人衰老的现象别忽略 女人衰老的现象别忽略 衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了。 鼻子 鼻子是有美丽时限的，鼻子 ...

女人要睡好这三种觉 女人要睡好这三种觉 对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。 子午觉 子午觉指的是子时（晚上23点到凌晨 ...

揭秘女性夏季养生的2个误区 揭秘女性夏季养生的2个误区 绿豆汤可以多喝 绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很多人都错误的认为绿豆汤是多多益善，因此每天都过量的饮用绿豆 ...

中药帮你调理乳房胀痛 中药帮你调理乳房胀痛 慢性乳房疼痛是妇女的常见病症，以青年和中年妇女居多，而且大多数发生在每次月经来潮之前，表现为乳房胀痛或刺痛。发病时间可长可短，最长时间可持续数年不愈；疼痛程度 ...

女人私处的小秘密你都了解么 女人私处的小秘密你都了解么 秘密1：阴道也会掉皮 阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢。 秘密2：阴道的天然防御屏障 外阴两侧的小阴唇经常 ...

女人喝这些药酒能养生 女人喝这些药酒能养生 每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如趁着寒冬：调理养生的最佳时期，泡点补益药酒，可补气补血，气血充沛了自然就会由内向外透着 ...

揭秘女性卵巢保养的禁忌 揭秘女性卵巢保养的禁忌 禁忌1：避免久坐 女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖。 禁忌2：避免情绪消极化 女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长 ...

女人保健要找准这些穴位 女人保健要找准这些穴位 缓解痛经健脾渗湿试试地机穴 在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更纠结每个月的那几天，因为在冬天痛经好像会痛得更加厉害。秋末冬初是痛经患者症状最严重的时节，除了做 ...

教你做个善于养血的女人 教你做个善于养血的女人 《灵枢五音五味篇》说妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血 ...

女人的美白营养餐你吃过么？ 女人的美白营养餐你吃过么？ 餐前西红柿美白好肤色 VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。 海带猪蹄汤减少角质积累 猪蹄中含有 ...

盘点女人专属补益身体的药膳 盘点女人专属补益身体的药膳 我国中医认为，只有血足，方能使皮肤红润细腻只有肉实，皮肤才会显得滋润而富有弹性。所以，女性同样需要进补，而且还要善补。现介绍几款适合于女士补益身体 ...

女人如何巧妙养生？ 女人如何巧妙养生？ 坚持运动，有益健康 要保持旺盛活力，身材匀称，头发亮泽，皮肤细嫩，运动是最好的办法。运动能促进血液循环，改善心肺、大脑功能，消耗多余脂肪，加快新陈代谢，使机体得到 ...

女人的养生误区你犯了吗？ 女人的养生误区你犯了吗？ 误区之一：天然的，就是好的 理由：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容 ...

女电脑族要预防胸部下垂 女电脑族要预防胸部下垂 经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔 ...

黑豆茶能帮女人活血补身 黑豆茶能帮女人活血补身 黑豆茶是女性活血补身养生的首眩黑豆营养价值与黄豆相当，药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！女性常喝黑豆茶，可活血补身、抗衰老，达到保健养生的目的。 黑豆 ...

女人吃素不当会有什么危害？ 女性吃全素反易得高血压 研究表明，女性长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿 ...

妇科病患者吃什么食物？ 妇科病患者吃什么食物？ 民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式，老中医推出十种食疗法治疗女性疾病。 乳腺病患者应多吃全 ...

缓解更年期综合症的食疗方 缓解更年期综合症的食疗方 更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰，冲任二脉虚弱，天癸渐竭，生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。 淡菜炖麻雀 配方：淡菜 ...

让女人青春永驻的小秘密 让女人青春永驻的小秘密 对女性来说，最希望的恐怕莫过于青春永驻了。近日，古方中医专家经研究发现了一个保持年轻的9个小秘密。 秘密一：护好脸蛋。女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现 ...