不同体质的女人如何养生？ 不同体质的女人如何养生？ 一、气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。 ...

女人必学的冬季膳食养生之道 女人必学的冬季膳食养生之道 一、少吃的食物 1、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。 2、不吃生冷食物。 3、少吃动物肝：肝脏作为解毒器官，一些毒性物质也会在肝 ...

女性夏季养生的7个不宜 女性夏季养生的7个不宜 夏季热浪袭来，仍挡不住大家爱美的心，热裤、吊带，各种露的衣服是女性夏季不可缺少的衣服。大家在夏季充分展示了身材，但有时候却不利于身体健康。下面我们就来看夏季 ...

女人气虚试试这些药膳方 女人气虚试试这些药膳方 照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，没有那种红润的感觉!补气是女人生活中比较重要的工作，中医指出，治疗气虚证，又叫做益气。女人气虚常会因饮食失调，年老 ...

女人吃什么能祛除寒气？ 女人吃什么能祛除寒气？ 女性本就体质偏寒，一定不要为了美丽忽视身体健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒，就会影响血液的回流，导致气血运行减慢，手脚冰凉，长此以往，就会造 ...

盘点女人的专属中药 盘点女人的专属中药 祖国传统医学在治疗妇科疾病上有很好的疗效，下面小编就介绍7味专门为治疗女性疾舶量身定做的中药，女性平日煲汤或者煲糖水的时候不妨根据情况放一些，可以起到很好的效果。 ...

两类人经期不宜吃红枣 两类人经期不宜吃红枣 大枣是一种药食兼用食品，别名又叫红枣、大红枣、姜枣、良枣、干枣、刺枣。其营养价值很高，婴幼儿吃枣泥，老弱者吃大枣，比吃其他果品好。俗话说：一日吃三枣，终生不显 ...

不同年龄段的女人该如何食补 不同年龄段的女人该如何食补 13～23岁。 这个年龄段在饮食方面，应加强维生素和蛋白质的补充，如瘦肉、鱼类、豆类、白菜、绿叶蔬菜、新鲜水果等。既能满足人体所需的蛋白质，又能保证提 ...

女人吃什么能够补肾？ 女人吃什么能够补肾？ 白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明李时珍曾说：熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。白果补气养心，益肾滋阴。民间常将白果 ...

女人养肾多吃4类水果 女人养肾多吃4类水果 黑枣 说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但 ...

女人补血调经喝妇科第一方 女人补血调经喝妇科第一方 四物汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，最初是用来治疗外伤瘀血疼痛的方剂；到了宋代，《太平惠民和剂局方》开始将它应用于妇产科疾患，成为补血调 ...

女人吃阿胶的10个好处 女人吃阿胶的10个好处 阿胶具有很高的药用价值和广泛的保健养生价值。下面说说女人吃阿胶的10大好处。 1、调经安胎： 阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。 ...

女人养血的办法有哪些？ 女人养血的办法有哪些？ 睡养： 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限 ...

能够帮女人滋阴补血的食物有哪些？ 能够帮女人滋阴补血的食物有哪些？ 1、阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣 ...

女人如何利用食物来养生？ 女人如何利用食物来养生？ 我们日常生活中必须要摄取的食物，很多时候在我们看来就是用来给我们提供能量的东西。但是我们不能否认的是食物还有很多很神奇的地方，对于女性应如何养生这个话 ...

经期不规律易导致老化 经期不规律易导致老化 无论是月经提早或延迟报到，都会加速机能和皮肤老化的速度。现代女性受到不健康生活和饮食习惯的影响，气血循环功能差，身体无法正常发挥新陈代谢的功能，易造成卵巢和子 ...

女人营养性贫血的原因有哪些？ 女人营养性贫血的原因有哪些？ 营养性缺血指的是人的身体缺少造血必备的营养物质，对这些物质的摄入如果不够的话，那么就会可能造成营养性缺血，而这些物质包括铁、叶酸、维生命素D等 ...

盘点女人专用保健茶配方 盘点女人专用保健茶配方 很多女性都有气血虚弱的现象，针对这些问题，我们从中药茶饮养生配方大全精选出一些适合女士饮用的保健茶配方供大家参考。 芦荟排毒中药茶 芦荟有助于加速身体的新陈 ...

多食薏仁白木耳对女人好处多多 多食薏仁白木耳对女人好处多多 轻松吃就有助瘦身，还能让皮肤更Q弹，有这么好的事吗？其实，只要利用生活中常见的白色食材，想要吃出窈窕和美丽，真的不难。薏仁能够增加饱足感，减少 ...

大姨妈来了要注意什么事项？ 大姨妈来了要注意什么事项？ 经期是女性正常情况下每个月中比较重要时期，女人在经期的抵抗力下降，身体容易受到各种病菌的侵袭而患上一些疾病，所以说女性在经期的保健显得很重要。下面 ...