目录： 第一章：人过中年要疏通微循环 第二章：老人如何远离"居丧综合征" 第三章：等你老了 第四章：慢半拍让老人生活更惬意 第五章：健康黄金时期始于45岁 人过中年全身微循环就不能和年轻的时候比了。很多人平白无 ...

目录： 第一章：测试自己是否会长寿的6个问题 第二章：老年人养生 80岁老人教你长寿良方 第三章：七趣有助老人养生 中老年人总是想要长寿，但是长寿一直是个秘密，你想长寿吗？怎么样才能看出自己是否会长寿呢？和小 ...

目录： 第一章：老年人如何护肤击退难看老年斑 第二章：老年人不可错过的夏季养生法宝 第三章：老夫老妻魅力不减三大诀窍 人到了老年，最令人烦恼的莫过于出现了满脸的老年斑，让已经芳华不再的你更添痛苦，怎么样才 ...

目录： 第一章：老人喝绿茶 健康长寿 第二章：老人防暑降温从现在开始 第三章：单个鼻孔出气 让人精力充沛 人到老年，由于身体机能的衰老，腿脚往往不如年轻时的矫健，美国的一项讲究发现老年人常喝绿茶比不喝绿茶的 ...

目录： 第一章：老年性紫癜不可怕 第二章：百年老药阿司匹林的不同用法 第三章：气管异物异物堵喉间 生死一瞬间 最近刘奶奶很困惑自己的身上长了紫色的斑，医生告诉她这是老年性紫斑，没有什么什么危险，只要平时在 ...

目录 第一章：老人保健有10个注意事项 第二章：老年人夏季养生十大要点 第三章：睡前六件事使老人更长寿 老年人身体素质没有年轻人的强壮，身体的各器官功能也在不断的减退，这就要中老年人注意养生保健来保持身体健 ...

目录： 第一章：长寿老人是如何养肾的 第二章：长寿来源于健康积累 第三章：让老人长寿的饮食要点 健康长寿是每个人都想的事情，但是很多人不知道怎么去养生，平时生活中应该怎么养肾，那么就让我们一起看看长寿老人 ...

目录： 第一章：老人常被忽悠多因五种心理 第二章：老人居家锻炼法 第三章：解释老人经常哭笑无常的原因 现在很多推销保健品都把目光投向了老人，为什么老年人就那么容易相信呢？一个个老人被骗的事实不断的出现在我 ...

目录： 第一章：老人沉默寡言警惕小中风 第二章：突感胃痛竟是心梗 第三章：吃完晚饭就睡觉容易得中风 小中风俗称失忆症，主要表现为记忆力下降，发病原因主要由于脑部海马血管梗塞引起的。脑部海马血管梗塞会导致老 ...

目录： 第一章：中老年胃口不好 5个方法让你胃口大开 第二章：老年闲气症不妨看开 第三章：老人坐便能减少脑中风的发生 老年人往往饭量较少，还会时常没有胃口，有什么方法可以让老人胃口大开呢？要想做个健康的老人 ...

目录： 第一章：三高老人喝什么比较好 第二章：中老年人眼目保养处方 第三章：中老年人时常健忘能改善 随着我国老年化的到来，家家都有三高老人，三高老人的饮食颇有讲究，你知道吗三高老人的饮品也是有讲究的哦！具 ...

目录： 第一章：合理析梦帮助老年人摆脱愁绪 第二章：老人长时间打麻也可患上青光眼 第三章：人老了别犯这些忌 梦愁一般指人晚上做梦，梦到一些伤心，焦虑的事情，梦愁得不到解决，会严重的威胁人的身心健康。那么引 ...

目录： 第一章：火眼金睛的百岁老人 第二章：老人长寿要多情 第三章：揭秘 长寿老人的心理优势 有些人四五十岁就开始衰老了。不但记忆力减退，甚至身体的各项机能也逐渐的退化。但是为什么有的老人都一百多岁了依然 ...

目录： 第一章：老人如何面对心理衰老 第二章：服老是一种智慧 第三章：判断老年人的健康标准有哪些 《老老恒言》中说道，老人衰老不单指年龄的衰老，还有心理的衰老。心理衰老主要指记忆力下降，思维变慢、很难接受 ...

目录： 第一章：日常生活老年人需注意的三低疾病 第二章：5种环境老人不宜久待 第三章：老年人大病初愈防食复 老年人由于身体机能的下降，感官触觉，嗅觉也会不同年轻时，血压偏低的老人，会导致脑部缺血，缺氧而诱 ...

目录： 第一章：老年人患高血压 须知的9点常识 第二章：测血压左右胳膊都要测 第三章：高血压并非高血压病 老年人是高血压的高发人群，老年人高血压的症状是什么？老年高血压患者需要注意哪些日常的保健常识呢？下面 ...

目录： 第一章：中老年健身 分三个时段进行 第二章：3种运动防止中年发福 第三章：防止腰椎损伤要“宁跪勿弯” 人到老年由于身体机能的下降，容易患各种疾病。因此，日常生活的健康锻炼就显得格外重要，那么老年人如 ...

目录： 第一章：老太太怕响声的背后 第二章：怎样帮助老人不再扮演病人走出心理困扰呢 第三章：有病无病与长寿 为什么有的人上了年纪之后反而更像个孩子。一有点风吹草动就感觉受不了了，而且还特别的需要家人的关怀 ...

目录： 第一章：老两口保健要同步 第二章：老夫老妻魅力不减三大诀窍 第三章：老人年纪大了最怕闲着 一对老夫妻在一起生活了大半辈子，很多生活习惯都逐渐的被同化了。在这其中不仅有好的习惯。更有一些对健康不利的 ...

目录： 第一章：中老年人养生要做到十五常 第二章：老人养生五平衡 第三章：怎样让老人睡个好觉 老年人的生活都比较简单，不会因为工作的事情而导致情绪变化。只要日常生活中多注意养成一些好的习惯，健康长寿就不是 ...