中国有巴马长寿村，国外一样也有类似的长寿村，在英国有这样一个长寿村，村民们的寿命都在90岁以上，他们有什么自己独特的养生方法吗？ 欣顿圣乔治村位于英国的萨默塞特郡，它被认为是最适宜英国退休人群长期居住的 ...

老年人养生得到了越来越多人的关注，在现在秋季时节，老年人该如何从健康饮食方面入手来养生呢？要遵循哪些要点呢？小编为您一一解答。 老人因为牙口和胃口不好，饮食上要比年轻人更为讲究。一般来说，老人饮食要坚 ...

老年人运动健身，常常会苦恼不知道练什么好，其实老年人也可以运用球类来锻炼自己的身体。而且效果还真的挺好的。小编推荐给大家，大家可以去试试。 健身球 目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号 ...

秋季养生的方法很多，但是一直受到老年人钟爱的莫过于散步了，散步的好处非常多，关键在于它非常适合老年人去做，愉悦身心，还可以达到健身的效果。比起吃各种老年人补钙的产品来的效果好。 散步作为一种大众锻炼方 ...

秋季的来临，天气渐渐转凉，很多老年人不再选择出去健身，那么小编来推荐一款秋季养生沙发操给您，让老年人也可以轻松在家健身。 老年人利用家中的沙发和沙发垫进行运动，因地制宜，简单方便，效果很好。但沙发健身 ...

老年要锻炼身体才可以延年益寿，这个大家都知道，但是你知道吗？老年人健身也是必须有规范的，不可过量的运动。在饮食方面也不可以过量多的食用食物。 不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身 ...

老年人退休后常常会觉得空虚，觉得好像失去了些什么。这样久而久之会引起离退休综合症。这样造成老年人的心境受到严重影响，甚至有害健康。我们应该拒绝它的伤害。 许多老人在离、退休后都有一种说不出的寂寞感、失 ...

老年人在不仅仅要关注自己的身体和饮食，也要关注自己平时的小习惯。好的习惯可以帮助你延年益寿。坏习惯则会深深的伤害你的身体。 老年人由于脏器功能减退，如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓 ...

老年人健康得到越来越多的人的关注，健康的饮食已经成为老年朋友必修的一门功课了，但是大家知道吗？吃点临时对老年人是有好处的并不会增加老年人的身体负担。 一般人都认为吃好吃的零食是孩子们的专利，老年人不适 ...

老年人要时刻关注自己身体的变化，以检测疾病是否入侵，但是老年人有注意过自己的脚部吗？其实脚部的健康一样关系到身体，也一样不可以忽视了它。 老年人要经常自我检查足部的变化，防患于未然，不要等有了病再到医 ...

老年人养生要关注方方面面很多都无法顾及，但是不要只关注着老年人补钙这些话题，其实老年人养生的方法很多很简单，小编给您介绍一套，明目健脑的热敷法。 热敷对老人而言，具有明目、聪耳、健脑的三大作用。 明目： ...

老年人的健康得到越来越多的人的关注，老年人养生做什么都要讲究一个慢字，慢才能带来好的效果，追求快可能会带来很多负面的效果。 随着年龄的增长，中老年人的肌肉、骨骼和关节等也在相应地发生变化，各个组织和脏 ...

百岁人瑞总是让那么多人羡慕，但是百岁夫妻更是很多人想都不敢想的。但是在我国广西就有这么一对百岁夫妻，带我们去体会一番百岁夫妻那些事。 【寿星小传】 百岁老人：梁志德，男，汉族，出生于1896年9月10日，1999 ...

关注心脏健康是我们每个人都力所能及的，不要忽视了心脏的健康，忽视了它，那么它必然会给你的身体带来灾难性的打击。关注心脏要从以下四个方面入手。 美国《男性健康》杂志最新载文，刊出多位专家总结的健康心脏四 ...

老年人在重视高血压的同时，不要忽视了关注收缩压，此项一样牵涉到你的健康状况，一旦发现收缩压异常请尽快就医，以免出现不可挽回的问题。 许多老年高血压的症状患者，一旦发现舒张压增高了，就想尽办法去降低它。 ...

人到60一甲子，半生平安度过了，切不可在下半生出现的纰漏啊，所以人到60千万不可在饮食上出现差错，因为自己的疏忽导致严重问题是得不偿失的，你知道60岁该注意哪些饮食问题吗？ 健康饮食是养生的重要内容。美国网 ...

每个人都希望是最长寿的人，可是命由天定。你相信这样的话吗？小编，今天告诉你6个心理因素能让你更长寿的秘密。 美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新着《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910 ...

中老年不可以放松对身体的要求，反而应该更加重视对身体的要求。一些小习惯可以让你更加关爱自己身体的健康。哪些小习惯，大家知道吗？小编带您来了解一下。 中年，是建功立业的黄金时期，也是身心负担最为沉重的时 ...

老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感，孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘。 孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻，美国加州大学对1600名60岁以上的 ...

中老年的腰腹痛常常会被误认为是胃病，总觉得买点药吃就可以了。其实胰腺炎的症状与胃病相当相似，但是胰腺炎发现晚了对身体造成的伤害是极大的。大家知道如何分辨胰腺炎吗？ 万大伯今年60岁，2005年开始上腹疼痛， ...