经常有听说一些老年人，在早上四五点钟就睡不着并起床运动的事情。实际上老年人健身宁愿贪黑莫起早。这是为什么呢？ 老人运动宁愿贪黑莫起早 控制好时间：满半小时就休息 虽说能运动最好，不管什么时间，但对心肺功 ...

长寿说的容易做的难。也许在我们身边真的有那么多的百岁老人，但是也不乏年纪不大就过世的人。为什么这些人的寿命甚至能够相差半个世纪呢？ 百岁老者长寿秘方 每天一盅酒 张贤达，男，1900年农历六月初十出生，安徽 ...

很多老人都有胸闷气短的症状。胸闷气短是很多疾病的征兆，那么老年人胸闷气短都是哪些疾病的征兆呢？想要知道的话就一起来看看吧！ 老年人气短的疾病信号 你知道吗 气短，是许多老年人常有的症状。研究表明：老年人 ...

一般人摔倒后若只是屁股着地，爬起来应该是没有什么事的。但是老年人就不是这样了。老年人摔倒即使只是屁股着地。但是也依然会有可能诱发脑出血。 老年人臀部着地脑出血 64岁的叶先生在吃香蕉时突发剧烈头痛、头晕、 ...

老年人怕什么？老年人怕摔倒，怕孤独，还怕忘事。所以老年人养生的时候就注意要防了。因为老年人骨质疏松，所以老年人防摔是首要的。 老年人养生保健有5怕 有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如 ...

都说老人瘦点好，事实上真的是如此，老人瘦虽然高血压高血脂的威胁较小，但是并不代表就没有，老来瘦很可能隐藏着更大的祸患，老人们你知道多少呢？ 老来瘦或许藏祸根 自古以来，流传着有钱难买老来瘦的古话，可是如 ...

人到了老年总是有很多疾病的发生，如骨质疏松、老花眼等，有些老人会出现肚子痛的情况，你知道这是为什么吗？这很有可能是非腹内疾病的征兆哦~ 老年人腹痛应警惕非腹内疾患 腹痛是最为常见的症状，当人们出现腹痛时 ...

六成以上的老年人都会饱受尿路感染造成的尿不出与憋不住的困扰。为什么那么多的老人会发生尿路感染呢？尿路感染的治疗手法有哪些呢？ 尿路感染让老年人尿不出也憋不住 中国六成以上的下尿路症状患者正饱受憋不住和尿 ...

到了老年，人体新陈代谢变慢，身体很多功能都逐渐出现退化，这个时期人体多会出现缺钙的现象，易导致骨质疏松。所以到了老年需要及时通过饮食、药物等方法来补充身体所需营养，从而有效的预防骨质疏松症。那么预防骨 ...

父母给了我们生命，养育了我们成长。当他们老了，也就到了我们反哺的时候。那么关于老人心理这一方面，我们该有哪些了解呢？老人怎么样能长寿，怎么能不计较又或是什么时候会情绪低落？下面和小编一起了解一下吧！ ...

很多时候有人会用老小孩这个词来形容一些比较快乐的老年人。孩子的心理是最简单的。人到老年的时候也应该如此，简简单单的才是幸福。 老人养生 如何拥有孩子般的心态 常听人说，老小老小，意思是老人如小孩，仔细琢 ...

人到老年对于自己的健康看的比年轻人重很多，所以保健品推销商就趁机把老年人当成了摇钱树，这种以次充好的保健品屡见不鲜。 老年人学会识别保健品 不要甘做摇钱树 于老人们而言，与其说他们是对保健品和仪器感兴趣 ...

人到了中年，视力便会慢慢下降，渐渐的成了老花眼，看东西很是不方便，怎么样才能预防老花眼呢？教你按摩这些养生穴位，帮你保住你的好视力！ 按摩养老穴摘掉老花镜 养老穴的意思是说，此穴对老年人非常容易患的各种 ...

目录： 第一章：多吃哪些水果对老人有好处 第二章：有效预防老年痴呆的10种食物 第三章：进食顺序影响老人食欲宜先吃蔬菜豆制品 老人吃的食物应该多加注意，不是什么都能吃，也不是什么都不能吃。养生方面的饮食，你 ...

目录： 第一章：老人家不可补错的钙物质 第二章：老人家之健康饮食规则 第三章：老人家吃薯类物质的健康 老人家在健康饮食方面注意的有很多，要根据不同的年龄有不同的措施，补的钙物质也不同。究竟如何帮助老人家呢 ...

目录： 第一章：中年以后 别拒爱 第二章：中老年眼睑美容手术 第三章：中老年妇女也尿裤子 很多夫妻到了中年以后，性生活的次数就是再不断的减少。甚至夫妻中的某一方对另一方没有了兴趣。中年之后到底该不该有性生 ...

目录 第一章：老年人不当补钙易生病 第二章：老年人补钙应注意的事项 第三章：老年人补钙最佳饮食 老年人一直是最需要补钙的人群之一，给老年人补钙是一件必须要做的事，真的如此吗？老年人一定需要长期补钙吗？老年 ...

目录 第一章：老年人巧用嘴可延年益寿 第二章：老人低声说话更长寿 第三章：让老人更长寿的十伴 第四章：老人长寿要如何生活？ 人到老年身体的各个器官都在不停的衰竭，以至于老年人的健康存在一系列问题。因此老年 ...

目录 第一章：影响老人寿命的四大恶习 第二章：老人长寿11个饮食秘诀 第三章：老人要长寿牢记5个不能等 长寿是每个人的愿望，尤其是老年人这种愿望更迫切。饮食和人们的身体健康密切相关，健康饮食是长寿必不可少的 ...

目录： 第一章：老年人跳舞五注意 第二章：老人心事儿女知多少 第三章：老人注意5点有利健康 跳舞是现在越来越时髦的话题，很多老年人都选择晚间跳舞来打发时间，你知道老年人应该如何跳舞吗？怎么跳才能更有利于健 ...