老人神经过敏反而助长寿？ 长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国MSN健康生活网最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。 1、认真 有关人员进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究 ...

老人变矮？可能患了骨质疏松症 在我们的日常生活中，有一种说法叫老缩，意思就是人老了，身高总要比年轻时矮一些。 人到老年，身体内各器官功能退化，骨质疏松也悄然发生。很多老年人身高变矮的罪魁祸首也正是骨质疏 ...

老人保暖习惯的错误要改正 大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。 口罩围巾 ...

老人保养消化道有妙招 老年人体质差，免疫力会下降，就很容易患上这样那样的疾病，其中，消化道疾病是比较常见的。鉴于这样严峻的情况，老年朋友们在晚年生活中，就一定要把消化道的保健重视起来。 那么，老人保养消 ...

老人按摩能养肾 养肾的方法 老人身体机能在逐渐退化，容易影响我们的身体健康，因此我们要做好健身护体准备。老人这样做能养好肾脏，一起来看看吧。 1、握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然 ...

老人学会这五招 关节炎不敢找上门 关节炎对人体的危害很大，很容易导致人体关节残疾，从而影响患者的生活质量。老年人作为关节炎的高发人群，应当及时做好身体保健，尽可能的远离关节炎了。 那么，老人要如何预防关 ...

老年人养生注意 睡前莫陷五大陷阱 老年人养生注意 睡前莫陷五大陷阱 一、忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无 ...

揉肚子缓解便秘？老人冬天便秘要这么做 对于老年人来说，随着年龄的增长，他们消化系统的能力会下降，这个时候，就容易出现便秘问题。便秘，会伤害老年人的身体健康，需要及时进行调理和缓解。老人在冬季该如何缓解 ...

中医推荐老人按摩保健良方 老年人运动应该不仅仅是户外运动，有时候在室内的按摩也是一种很好的运动方式。 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息， ...

老人捶背优点多 捶背要注意什么 经常捶背有益于健康，尤其是对于老年人。适当捶背可以促进人体的气血运行，使老年人远离疾病，强健老人身体，也是老人延年益寿的方法之一。 捶背的优点 1、夫妇互相捶背，能使双方神 ...

老人头疼就用这五招 随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，头痛成为一种十分常见的老人疾病，尤其是中老年人经常性的出现头痛。由于出现头痛的原因多种多样，也不好根治，严重的影响了头痛患者的身心健康和正常的 ...

老人晨起做一做这六个动作 相信不少的老人在晨起时都能感觉到身体会出现晨僵的问题，这和我们身体骨骼以及韧带逐渐老化有很大的关系，大家知道，坚持锻炼可以缓解这样的情况，其实老人如果能在晨起时做下面的6个小动 ...

老人耳鸣可多吃这三种食物 很多上了年纪的老年人，发现自己的听力在逐渐下降，而且会有不同程度的耳鸣，耳聋等问题，会给自己的正常生活产生影响。那么，哪些食物可以缓解老人耳鸣呢？一起来了解下吧。 1、要多选择 ...

老人长期吃素好吗？营养均衡很重要 老年人身体情况比较特殊，他们对于一些油腻，或者高脂肪高热量的食物，可能很难消化，所以说进入晚年生活之后，很多老年人选择吃素，但是吃素也容易导致营养不均衡。那么，老人长 ...

老人过年期间该如何养生 老人过年期间该如何养生？ 1、不要过于劳累。 节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。出游、购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的假期安排，很多人往往感到 ...

中老年人如何保护口腔健康 很多老年人不太注意自己的口腔卫生，很容易就会患上各种口腔疾病。很多时候都是病从口入的，如果口腔卫生做得不好，不仅易患口腔疾病，还有口臭的现象，跟别人面对面交谈时会变得相当的尴 ...

偷偷告诉你适合老人的补钙食品有哪些 其实老年人补钙的方法有很多种，除了选择适合自己的钙剂之外，还有生活中的许多食物也是可以补钙的哦！老年人想要补充钙质还可以经常晒晒太阳，搭配合理的饮食都是非常有效的办 ...

老年人该怎么补水 随着冬季的到来，各种疾病也随之而来，比如脑血栓，大家都知道老年人是这种疾病的高发人群，所以大家在日常中一定要对老年人做好保养工作，补充老年人身体所需的足够水分。下面我们就来了解一下老 ...

中药泡脚需要注意的事 泡脚是中医推崇的养生方法之一，深受中老年朋友的追捧，很多养生达人也推荐老年朋友晚上泡脚，促进血液循环。不过，老年人在泡脚的过程中也是需要注意一些问题的，如果使用了错误的方式泡脚， ...

泡脚并不是人人都适合的 现在不少养生类的杂志都提倡泡脚，特别是推荐老人每天泡脚，泡脚的确有很多好处，但并不是每一位老人都适合泡脚的，泡脚也是有很多事项需要注意的。下面，我们就一起来了解一下。 老人泡脚 ...