睡前用电脑会对健康造成5大不利影响，随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜 ...

按照医学界的说法，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。实际上就是我们常说的慢性疲劳综合征。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 1、嗓子痒痒？ 解决小窍门：挠耳 ...

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，有几个很明显的信号。 衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的 ...

一直以来，亚洲的堕胎人数在全球占很大比例，部分原因是人们对可靠避孕方式缺乏认知和了解。根据一项网友调查中显示，在多种避孕方式中，体外射精法名列第二！可见有很多人都在采用这样的方式进行避孕。可是，体外射 ...

从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益，可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。 ...

你至少需要培养这几个好习惯： 1、早上洗澡 传统的中国养生习惯中不包括早晨洗澡这一条，但早上洗澡对于人体血液的循环有更好的促进作用。洗澡后通体洁净的感觉和清爽的味道使人感到愉快，精神也更加饱满。 2、早上 ...

一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，吃下去后经肠道细菌作用形成二羟苯甲酸，这时如果与蔬菜中的硫氰酸盐相遇，在二者的化学作用下，会干扰人体正常的甲状腺工作，产生非碘性甲状腺肿症状。 二、不要立刻 ...

当要动怒时，可赶快离开现场，到别处走走;或转移视线，不看使你生气的对方;或默默背诵一两句名人制怒格言，如发怒是用人家的错误惩罚自己。愤怒以愚蠢开始，以后悔告终等，想想生气于事无补，对身体不利，犯不着;或 ...

1.忌无病乱补。 没有病乱补，既大大增加了开支，又害了的自身的健康。如过量服用鱼肝油可引起中毒，如果长期服用葡萄糖不仅会引起发胖，还可能引起血中胆固醇的增多，很容易诱发心血管疾病。 2.忌虚实不分。 中医的 ...

上海妇科专家介绍到，痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，甚至全身不适，并严重影响到日常生活者。分继发性和原发性两种。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。 ...

没有人是一夜之间变胖的，肥胖的魔咒是在神不知鬼不觉的时候降临到你头上来的。爱美的MM们，让小编介绍8个保持好身材永远不发胖的8个健康饮食减肥常识。从此，你的身材就好像加了一道锁，不怕再受到肥胖的诅咒了。 8 ...

高血压患者因为血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹性下降，脆性增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑溢血，这对高血压患者来说，无疑是最致命的打击。因此 ...

现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着亲密接触，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。 1、私密电话躲到墙角悄悄说 错 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢 ...

秋季除了天气干燥，还有一个特点：就是天气较反复，尤其是下过雨之后，气温就会明显降低，在这个时候，我们应该如何为身体保健，以防寒气侵袭？ 一、4种秋冬季常见病需防范 秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的 ...

体重增加几公斤，从外表看可能并不明显，你可能还不清楚脂肪会给器官、骨骼和肌肉造成什么后果，超重对身体产生的影响其实它威胁着我们的身体健康。 颈部堆积脂肪：头疼和打呼噜 脂肪会在身体的任何地方堆积，甚至是 ...

大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢？台湾最新一期杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。 1.睡前喝水，可预防心梗和中风。 人体缺 ...

身体自有的免疫系统在为我们的健康把关，为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。 衣、食、住、行简单自然： 为了维护自己的健康，应该尽量减少使用文明的东西，例如减少吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢 ...

压力增大会使得体内的皮质醇水平升高，而皮质醇偏高会令人胃口大开，体重增加。为了不让古怪的激素控制食欲，不妨从现在开始，建立对抗压力脂肪的7个好习惯！ 压力越大肚子越大？ 即使你吃的很健康、经常锻炼，长期 ...

心理学教授、行为睡眠专家指出，充足的睡眠在保障健康及生活品质 方面至关重要。至于如何改善你的质量？下面的14个策略可以改善你的睡眠质量。 1.别在意充足睡眠需要8个小时的规定 我们经常听说充足的睡眠必须要满8 ...

秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太阳灼人，如果不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒， ...