秋季的天气逐渐枯燥，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复，并且也需要为冬季做好准备。 油性皮肤也要保湿 每个人肤质是与生俱来的，就好像有些人一出生就皮肤白，有些人一 ...

1.不爱喝水 大部分人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1- ...

下面，告诉你9个不坏的坏习惯。 1.自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。 2.张口就唱 唱歌使呼吸系统的肌肉得到积 ...

减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗加德纳说：久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明，每天走路半小时能延长寿命。 热爱时尚运动 ...

很多事情你明明知道做了对自己并没有好处，却还是会去做，这就是控制不了自己行动的后果。今天，我们就一起来盘点一下，生活中你最该知道和注意的健康知识。 劣质奶茶可致不孕不育 珍珠奶茶是不少恋爱男女的爱情饮品 ...

秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。然而，在这个时候我更应该注重保养身体健康。 秋季气候对人体影响 1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表 ...

虽然新姜已上市且价格较低，但市民还是倾向于购买价格偏高的老姜，尤其是色泽光鲜的老姜更抢手。然而，西安近日查出大量用硫磺熏制生姜的消息令人担忧。 教你挑选生姜 据悉，日前，陕西西安质检部门发现，部分生姜颜 ...

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 秋季养生和秋季饮食的注意事项 1.起居 要早睡早起，注意 ...

长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。 1、减少坐的时间。 澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗加德纳 ...

牙齿有病可能是很多其他疾病的病灶，因此牙齿的保健更应该提起人们的注意。小孩子要帮助他们从小培养起好的牙齿卫生习惯，一减少牙病的发生。 每天用牙线 每天刷牙并不能有效的剔除牙缝间残存的食物颗粒，而使用牙线 ...

专家认为，如果你始终保持一种健康的生活方式，这一被称之为20世纪的瘟疫则很难上你身。 致癌可能杀手一：生活方式不当 卫生部发布的中国卫生统计提要显示，我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管 ...

随着年龄的增长，我们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候要开始学会保养自己，以下15条你常会忽略的健康细节，让健康不随青春一起离去。 【饮食篇】 今天你喝水了吗 1.减少盐分摄入 盐分 ...

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃 ...

什么是养生？要怎么才能做好养生？其实，健康的生活方式就是最好的养生之道。我们每天都在经历一些生活的细节，这些生活细节的科学健康，就是养生的基础。而你的生活习惯是否科学健康、合乎养生呢？ 1.起居有常 起居 ...

如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。 中医专家指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部 ...

我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱，问题只不过是有没有时间和心情。错，从古代的时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰做爱最合适。中国古人的观点我们大都了解，什么电闪雷鸣之时、刚刚进食之 ...

一、坚持秋练。 秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多冻着点。俗话说：春捂秋冻，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步 ...

1.长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 2.脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含 ...

过量使用是不妥，但由此而排斥它，有适应症时疗程不够，用量不足也是一种滥用，也会引起严重后果。 排斥服药拖成肺炎 季节变换之时，也是呼吸道疾病的高发时期。一些气管炎、肺炎患者，竟是因感冒后抗生素用量不足导 ...

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青 ...