秋天到了，在宜人的天气中是不是忍不住食指大动呢？警惕！这样的季节可是让你长秋膘的机会，现在小编就要为你介绍7种秋季健康减肥的常识。快来看看，把还没长出来的肥肉扼杀在摇篮中吧！让你成为这个秋天最美丽的风 ...

细节决定减肥的成败。当你努力减肥却没有成效的时候，那么你应该留意一下减肥过程中那些忽略的减肥常识影响了你的减肥功效。现在小编从A到Z这26个英文字母为你解析26个关乎瘦身的生活细节。 A代表酒精（Alcohol） 有 ...

人一生下来似乎就注定要忙碌和奔波，大致老人，小到儿童。从孩子会走路，会说话，就要开始学习各种生存的本领，要上各种的培训班，学习各种特长和技能，然后上学，各门的作业，外加各种的补课班，假期班等，再之后考 ...

秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。 秋季气候对人体影响 1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故 ...

以下这四种简单而又有益健康的小细节你做了吗？ 小动作之一：打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进 ...

如果你按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次再咽下去，恭喜你：你已经加入了高科技抗癌领域。 不可忽视的抗癌奇兵唾液 科学研究早就证实，唾液包含血浆中的许多成分，如身体必须的一些电解质和一些酶，具有重要 ...

在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他的注意事项么？专家说：中药在熬煎的过程中，有些细节确实会影响到药效，在平时一定要多加注意。 细节1：手别碰药 这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药，大多是用纸包包 ...

减肥最忌求快，首先是要打好减肥的基础了解必须知道的健康减肥常识。磨刀不误砍柴工，小编现在就要介绍简单的减肥常识，注意这些细节，你就可以轻轻松松瘦下来，而且是不会反弹的那种哦！还等什么？赶快从生活中细节 ...

看似简单的家常厨房问题，其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。酸性食物放味精同时高温加热，味精会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠，虽然无毒，却没有一点鲜味了。在碱性食物中，当溶液处于碱性条件下，味精会转变 ...

玲珑曲线的身材相信每位女性都希望拥有，而内衣的功能正正能为实现女性的梦想。而一件好的内衣更是关乎女性的体形与健康，相信这一点各位女士都认同。因此，女性在以下的内衣小常识必须谨记。 在日常生活中，内衣是 ...

英国《每日邮报》报导，最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁， 而女性的乳房，在35岁就缩水不再长大了！ 我们无一例 ...

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老的警号，而且有几个很明显的信号，我们就一起看看有哪几个信号。 衰老是人类的大敌，每个人 ...

午休时你可能会去健身，回家后也跑跑步，但是，如果你大部分的时间坐着，你的努力不会有什么效果。久坐不动不但使你的颈背部疲劳，还会增加患高血压的风险，也会使新陈代谢减慢，体重增加。 久坐造成身体问题 问题一 ...

形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。 维生素A 它有强健骨 ...

小小蚂蚁 不堪其扰 当你兴致勃勃地打开点心包装，先映入眼帘是几只忙忙碌碌的蚂蚁；当你给孩子收拾床铺时，在被单上突然发现一两个优哉游哉地蚂蚁；当你感觉到身上有些痒痒，低头一瞧，一只蚂蚁竟然就在你的胳膊上迅 ...

你还在抱怨天生胸部小吗？撇开先天因素不管，其实胸部的正常发育更关键是在于后天的努力。殊不知，你的一些日常恶习才真的毁了你的胸部！ 第一：蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也 ...

厨房在洗涤和烹调食物的过程中，会用掉大量的水，而水正是财富的象征，所以就风水而言，厨房具有一些先天的缺陷。 1、厨房门不可正对大门。《阳宅三要》指出：开门见灶，钱财多耗，此格将使女主人健康有损并且家中难 ...

脸上的斑很多，但又不想到医院去治疗，该怎么办呢？小编给你推荐几个生活中的祛斑小常识，让你中通过这几个小的常识就可以轻轻松松淡化脸上的斑点，不过这些小的祛斑常识，只能淡化脸上的斑点，要想彻底的去除脸上的 ...

喜欢穿高跟鞋？穿多了又会脚疼、腰酸？专家教你穿对高跟鞋，让你既健康又高挑！ 1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋 如果你穿4-6厘米的高跟鞋 身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个 ...

补充维生素宜选复合型 清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅指出，人体缺乏维生素会引发相应的维生素缺乏症，损害健康。维生素在天然食物中仅占极少比例，但又为人体所必需。然而大多数维生素机体不能合成或 ...