怎样才能让健康牢牢的抓在手上？今天小编就教给大家几个很实用但是又很简单的保健常识，让大家远离疾病的骚扰，将健康稳稳地抓在手上。 某种程度上，个人的健康意识和水平往往反映了该地区的医疗发展水准，两者互为 ...

炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降；注意不宜开空调开太大，平衡室内室外温度更有利健康；不宜缺少午睡，由于夏天人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳，午睡可补夜间睡眠不足小编带大家认 ...

夏季的炎热和暴晒，对我们的身体健康产生重大的影响，稍不注意，可能身体健康就会受到威胁。今天小编带大家来了解在夏季养生中，有哪些生活细节注意到了，我们的身体可以少受伤害。 夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏 ...

乳房是女人美丽的一个象征。可是，各种疾病都在随时伺机女人的美丽，其中乳腺癌可以说是乳房最大的敌人。不过，不必过于恐慌，教你8个关爱乳房小方法，保持乳房的健康美丽。 女性乳腺癌 1、定期做些适量运动 有规律 ...

现在很多食品都打着健康食品的旗号，让很多人受到了误导。在日常常见的食品当中，哪些是伪健康食品呢？今天小编就为大家揪出8种伪健康食品，让大家看到它们的真面目。 一、乳酸饮料酸奶 这两个其实比较好区分，乳酸 ...

病菌肆虐的季节可不仅仅是春季才会！夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时的给家里消消毒，可以有效的减少病菌，预防疾病的发生。 入夏后，气温逐渐走高，湿度越来越大，细菌繁殖的速度也加快了。要想远离病菌侵 ...

夏天到来，冰箱成了家用电器中最忙碌的电器之一。在冰箱给我们带来清凉和新鲜的同时，也要注意健康使用它，否则会因为不正确的使用冰箱而让自己的身体生病。 天气一天天热起来。除了空调之外，炎夏里，人们似乎越来 ...

运动是一项需要长期坚持的项目，三分钟热度终究将达不到理想的强身健体效果。健康的运动，应是把握好时间，一般在早晨，或午睡、晚睡前，不宜太过激烈；运动要适度，不宜一次性过量；运动项目要因人制宜，符合自己的 ...

MM们是瘦身热情也随着气温在上涨，可别光顾着寻找好的减肥方法哦。日常中的一些小生活细节对减肥也有神奇的效果哦。以下的8个减肥小常识，帮你养颜甩脂，这个夏季让你必瘦。 1、夏天睡觉时记得在枕边放条毛巾 在体温 ...

常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜 ...

日常生活谚语中涉及养生保健的内容十分丰富，不仅信手拈来，易传易记，而且雅俗共赏，颇富哲理，对防病健身也大有益处。 一 饮食篇 早吃饱，午吃好，晚吃少。 朝食三片姜，犹如人参汤。 晚上少吃一口，肚里舒服一宿 ...

男人保健养生的15个必须牢记在心的常识： 1、多喝水 体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。营养科学家建议：每日饮水量按体重算为40毫升，儿童需饮更多的水。最佳饮料为：水、混合饮料（矿泉 ...

无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！ 中医理论的应用 在中医减肥理念是调理加瘦身， 即 ...

养生常识：牙齿也能看出健康状况，你了解多少 牙龈出血肝炎 如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性 ...

1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌 ...

关于乳腺炎的相关常识，乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。 一、病因 1. 乳汁的淤积 乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。原因有：① ...

牛奶：躲着光线储藏 光线不仅能杀菌，也会杀死牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分 钟就会酸化、变质;在超市冷藏柜的灯光下，其最佳保鲜期也只有4小时左右。台湾林口长庚医院营养师张丽玲透露，牛奶 ...

在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外，还易受到生殖内分泌系统疾病的伤害，稍有不慎便疾病缠身。而在现实生活中，女性保健方面却存在着很多健康常识误区，误导着女性， ...

塑料产品是我们生活中最常接触到的东西：饮料瓶子、塑料杯、桶装水、保鲜盒。。。。。。很多人会为了环保而将那些塑料产品洗净了重复使用多次，而这些产品中所隐含的化学毒素，就这样慢慢地侵蚀进你的身体。其实，想 ...

东方与西方，向来存在着巨大的差异，从民族，肤色，语言，生活习惯，都大大的不同。因此，对于东方女性而言，其特定的东方体质和生活环境，决定了我们应遵守一定的健康定律。下面就让我们一起来看看东方女性的12条健 ...