常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜 ...

在使用护肤品时要注意，按照分子越小越先用的原则，如爽肤水、精华液、眼霜、乳液、乳霜、膏状护肤品，质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收。 爱美的MM总想在脸上下足功夫，总想在脸上进行改革 ...

有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。 注重睡眠可养生 ...

有许多生活中我们可以用来调养生息的小常识，下面整理出来，让我们一起乐活一生吧！ 1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较 ...

生活中不经意的小习惯会使你很容易遭到疾病困扰，但是你是否过呢？要避免生活的不良小习惯，不要让疾病有机可乘，都说家是心灵的港湾，也许你并不知道65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里 ...

女性要想滋阴养血就吃枣！想要面色红润，吃枣！想要养心安神，吃枣！想要健胃益脾，还是吃枣！！枣，甘甜可口，老少适宜。 1、面色红润吃枣 医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕 ...

功能各有不同 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！ 牛奶越浓越好 有 ...

炎热的夏天，喝一杯清爽的啤酒，是不少人喜爱的消暑方法。啤酒分为生啤和熟啤，尤其是生啤，因为没有经过退化杀菌，而保留了酶的活性，更含有丰富的氨基酸和可溶蛋白，气味和口感都要好于熟啤。啤酒含有丰富的氨基酸 ...

看看卫生间里人们经常会犯的6个致癌的错误习惯。 一、卫生纸 被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的 ...

得了癌症不主张食用人参，会助长癌细胞的生长，适得其反。有人吃完之后引起肚子痛，可能是吃了反季节茄子的原因。只要不食用过多的鹅肉，两者同食不会有问题的。吃多其中一种都有可能引起腹胀。二者吃了之后不会产生 ...

刚出生不久的宝宝，由于自身的生理原因，皮肤会出现很多症状，其实大多数皮肤现象都是正常的，只要注意护理，精心呵护，都会自动便好的。 1、 皮肤变黄 宝贝出生后2-3天，会出现皮肤淡黄色、眼白微黄、尿色稍黄但不 ...

春季养生小常识，对自己有很多的好处的哦！ （1）起居调养：在春天的到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体反觉 ...

要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判 形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。 每个人都有不同的体质，体质与我们的健康有着密切 ...

车行至目的地，领队须指派人员整理车内清洁并检视遗漏物品并开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，（2）视当时气温决定暖身运动时间，暖身运动时间至少十分钟 ...

怎样能快速减肥，而且不反弹呢？一切减肥方式方法都要求讲究科学的方法，再加上坚持不懈的努力，才能达到真正减肥有效的目的。运动减肥需要科学的方法才能到你预期的效果。下面让我们一起来学习一下这10条瘦身运动原 ...

跑步是人类最基本的一个功能，也是一个非常全面的锻炼方法，它不但提高我们心肺功能，还对我们的肌肉和骨骼有很好锻炼效果。跑步的益处可以写上一本书，相信每个人也有切身的感受。 跑步也是简而易行的运动，效力大 ...

春季是调养身心的最佳季节，俗话说冬病春治就是告诉大家许多冬季容易发作的疾病，在春天治疗会起到意想不到的疗效。生活家总结适合春季养生的10小常识，让你精神饱满的投入到工作和学习中去。 每一轮季变换，都会给 ...

不累也休息 人对劳累的承受能力是有限度的，当劳累超过极限，健康就要受到损害。不累也休息，这是一种积极的休息方式，比起累了再休息更有利于身体健康。当人感到劳累时，体内的代谢废物如乳酸、二氧化碳等积累较多 ...

崇尚以食养生，正在为数不少的职场人群中渐次普及。这种引领时尚的膳食理念，以普及现代营养学知识为契机，力图更新传统的民族膳食观念，并全面提升全民膳食文化素质和健康饮食水平。现代营养学知识的普及，也使越来 ...

我们常说的口水，也就是唾液，中医上也称津液、甘露、玉泉、天河水等等。切莫小看这不起眼的口水，它对人体养生保健可是益处多多。下面就跟着小编一起了解一下口水的养生功效吧！ 中医有句老话，叫做留得一分津液， ...