克服拖延症的方法 克服拖延症的方法 相比生理上的懒惰，拖延症像是心理上的无法控制，自小我们就懂得明日复明日，明日何其多的道理，但为什么无论工作还是学习，效率就是无法达到预想的水准呢？在这快节奏高压力的现 ...

拥有好心态更容易长寿 拥有好心态更容易长寿 你知道长寿都有哪些秘诀吗？下面我们来一起看看。 1、心态积极，有责任感。 对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质： ...

揭秘总是疲惫的原因 揭秘总是疲惫的原因 药物副作用。 你正在服用的药物，可能具有某些副作用，如抗过敏药里的抗阻胺剂、降压药里的-受体阻滞成分、某些抗抑郁药也会让人磕睡。 糖尿病。 当血糖高时，葡萄糖随着尿液 ...

电话恐惧有哪些表现 电话恐惧有哪些表现 日益发达的现代社会，通电话、打手机成了我们离不开的交流方式，有人甚至一人好几部，专机专用。 可电话打得越多、需要联系的事越多，有人却渐渐发现，自己开始对电话发怵， ...

预示自恋的心理特征 预示自恋的心理特征 1、征服男人只是证明自己 自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中，并且可以与多个男人弄得很暧昧，并不一定她本来就是浪女，是破鞋。而她这样做的深层原因，是她认为这是一种求 ...

正确表达生气的方法 正确表达生气的方法 我们大多数人想把生气表达出来，就是想使自己的生气产生效应，使得自己的生气对他人人有所震慑，或是使别人更加敬重自己。给别人一点颜色看看。这是每一个受到别人伤害的人的 ...

这些坏心理让你难得快乐 这些坏心理让你难得快乐 1、看问题不灵活。 看问题不能从多方面考虑，我们就看不到坏事背后隐藏的好事，会错失良机，看不到希望。 处方：美国苹果公司前总裁乔布斯有一个妙招：当他面临巨大 ...

如何提升内心幸福感 如何提升内心幸福感 多花一些时间和你的家人在一起。 如果做不到每天都让全家人坐在一起郑重其事地吃顿饭，那么，至少开始试着建立一个全家人一起度假的传统，或者有计划地庆祝节日，用仪式来强 ...

总是忘事是一种心理自我保护 总是忘事是一种心理自我保护 如果时间久了，忘了一些事情，别担心。据报道，瑞士巴塞尔大学研究发现，人们遗忘一些事情，可能是大脑的一种自我保护机制，在进化过程中，大部分人会形成自 ...

消气的四个方法：宣泄法 消气的四个方法 有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障 ...

调整情绪低落的方式 调整情绪低落的方式 1、培养兴趣： 当我们做一件自己感兴趣的事情时，我们会觉得非常的愉悦与快乐。但在我们情绪低落的时候，就会发现很多以前感兴趣的事情，现在却提不起兴趣。可是你要知道，不 ...

盘点几种气质类型的心理特征 盘点几种气质类型的心理特征 心理学认为，气质是指一个人所具有的典型的、稳定的心理特征。一般来说，人的气质可分为四种，即胆汁质、黏液质、多血质和抑郁质。 胆汁质 而我们所说的那些 ...

不得不知调节情绪的方法 不得不知调节情绪的方法 1、想法决定情绪 找到怒气源头，检视你的怒气，是不是想多了或是误会了？通常怒气达到最高点后，就会开始渐渐消散，不会存在太久，但如果你胡思乱想，老是觉得对方针 ...

笑 对这些人群健康大有裨益 笑，对这些人群健康大有裨益 真正的笑、由衷的笑，这种美好的心情常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。当你微笑时可以牵动面部表情肌使面部气血调和，当你开怀大笑时可以促使身体许多 ...

战胜忧虑的方法：学会接受 战胜忧虑的方法 1、焦虑来临学会接受 人们总是强烈地想要摆脱焦虑，专家说，但你不能仅凭意愿就能实现。然而，如果你能回想起来，你会发现所有的困扰都会过去，无论你当时觉得多么难以接受 ...

为啥总是见不得别人好？ 为啥总是见不得别人好？ 见不得别人好、扯人后腿的现象古已有之，在当今中国也不少见。往往一牵扯到利益，这类损人不利己的事情就会发生。究其原因，主要有三点： 人的天性引发嫉妒心理 生活 ...

睡眠不足影响情绪怎么办 睡眠不足影响情绪怎么办 人在缺觉的时，情绪很不易受控制，发脾气、不开心、办事不顺等等都是常有的事儿。心理研究也发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。而炎炎夏季，昼长夜短加上燥热的气候 ...

帮你的心理排毒吧！ 帮你的心理排毒吧！ 心理排毒大家又听说过吗？其实，每天繁忙的生活节奏给心理堆积了不少的毒素。今天，小编让大家了解一下有哪些心理毒素，又应该如何排毒。 心理毒素之一：郁闷 表现：提不起精 ...

暴饮暴食或是情绪不稳定 暴饮暴食或是情绪不稳定 心情低落怎么办？最直接的方式吃！疯狂的吃！譬如冰爽甜蜜的冰淇淋、蛋糕，火爆刺激的麻辣火锅，还有各式各样的零食这是许多女性会选择的方式，其实吧，就是想借由味 ...

这些心理信念影响心情 这些心理信念影响心情 1、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，这样才是有价值的。艾里斯认为，一个有理性的人，凡事会尽力而为，但不会过分计较成败得失，因为重要的是 ...