教你如何克服电话恐惧症 教你如何克服电话恐惧症 生活中有很多东西是人们所恐惧的，例如黑暗、老鼠、蛇等。然而，电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，竟然也成为了一些人恐惧的对象：一打电话就会紧张焦 ...

这些性格的人容易变胖 这些性格的人容易变胖 1、完美主义者 这种人最大的问题是对自己的体重经常有不切实际的期望，所以反而常常不能够保持体重达标；精神科医生更发现，饮食失调症很多时候都跟病人不断要求完美有关 ...

已婚女性不易患抑郁症 已婚女性不易患抑郁症 人们一直认为，结婚那天是女人一生中最幸福美好的时刻。现在，一项新的研究发现，这种积极的效果很可能会持续到几年之后。加拿大多伦多大学的一项研究发现，结了婚的女人 ...

这样的装扮让你压抑 这样的装扮让你压抑 易皱的麻质衣服。 情绪欠佳的日子里，最好不要穿容易皱的麻质衣服。皱皱巴巴的衣服让人第一眼看去，就会产生很不舒服的感觉，更容易让人烦躁不安。 紧身衣服。 衣服如果太紧 ...

如何摆脱过分追求完美的症状 如何摆脱过分追求完美的症状 1、对自己的潜能有个正确的估计既不要把自己的能力估计得太高，更不必要过于自卑。有一分热发一分光。你如果事事要求完美，这种心理本身就成为你做事的障碍 ...

如何避免心理亚健康状态 如何避免心理亚健康状态 情绪躁动、兴致低落、留意力不易集中、无缘无故地紧张，到医院检查，身体却没什么毛病，这时候你就该想一想，自己是不是陷进心理亚健康状态了！ 亚健康状态目前研究 ...

这些因素影响人的情绪 这些因素影响人的情绪 受天气变化的影响。 一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不耐烦，处理事物 ...

这些小贴士帮你减轻心理压力 这些小贴士帮你减轻心理压力 1、不苛求自己 有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至。心理专家指出，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就， ...

控制愤怒情绪的方法 控制愤怒情绪的方法 生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生不生气，是自己决定的。就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而 ...

这些小动作有损健康 这些小动作有损健康 一、拉扯头发 经常拉扯头发会造成头皮根处受损，后果是可能造成暂时性或者永久性的脱发和感染。强迫性地拉扯头发可能是一种精神冲动控制障碍（拔毛发癖），需要进行心理治疗 ...

盘点自恋狂的常见表现 盘点自恋狂的常见表现 1、自恋者喜欢攀龙附凤。 专家指出，自恋者为了更好地自我宣传，让自己听上去更加高大上，有时会说和某某名人认识，从而提高自己的身份地位。 2、他们总是将谈话内容引向 ...

盘点对焦虑症的认识误区 盘点对焦虑症的认识误区 误区：焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。 真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能 ...

你了解什么是隐形抑郁症么？ 你了解什么是隐形抑郁症么？ 在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵。 事实上，这是一种表现特殊的 ...

这些心理暗示带来好心情 这些心理暗示带来好心情 1、把失败做为最后一次 谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。既然最最倒霉的事情都已经发生了， ...

导致选择恐惧症的心理原因 导致选择恐惧症的心理原因 关于选择恐惧，国内一项调查显示，83%的人有过这种现象，半数人身边有害怕选择的人。关于选择恐惧的原因，五成人认为是完美主义作怪，42%的人认为这类人易受影响 ...

独居者多为交际疲劳 独居者多为交际疲劳 从心理层面来看，首先，选择独居，是现代生活压力太大的无奈之举。为了在竞争中占有一席之地、专心应对工作和生活，家庭也渐渐变成了一种负担，使人出现抵触、拒绝心理。其次 ...

如何帮助焦虑的人？ 如何帮助焦虑的人？ 有时候，我们本来想说一些话减轻别人的焦虑，但却常常没说对。想帮助焦虑的人，要尽量避免说下面的几句话。 1、要冷静。 要知道，焦虑和恐慌的原因就是没法冷静下来，所以说 ...

这些心理暗示让快乐离你远去 这些心理暗示让快乐离你远去 1、没有人生目标。 为人生理想打拼的人更快乐。打个比方，如果工作是为了给实现理想打基础，那其中的苦和累就会变成满足感。 处方：结合人格、兴趣爱好及社 ...

教你如何赶走自卑感 教你如何赶走自卑感 1、做自己的伯乐。 阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为著名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优 ...

拖延症增加心理压力 拖延症增加心理压力 拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。 办事拖拉是很多人在日常生活 ...