双孢菇的营养价值 双孢菇的做法 双孢菇的营养价值 双孢菇的营养成分：100克鲜品中含蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、粗纤维0.6克、灰分0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3毫克、维生素（B1）0.11毫克，维生 ...

生姜的功效 生姜的食用价值 生姜的功效 1、生姜可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，因此在炎热的夏天可以开胃健脾，促进食欲。这就是为什么人们常说冬吃萝卜，夏吃姜，饭不香，吃生姜的道理。 ...

牛奶的功效 喝牛奶的注意事项 牛奶的功效 1、牛奶可帮助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 2、牛奶中的矿物质种类十分丰富，除了我们所熟知的钙以外，还有磷、铁、锌、铜、锰等的含量也很多。而且牛奶中的钙磷比 ...

牛肝菌的吃法 牛肝菌的功效 牛肝菌的功效 牛肝菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效，是中成药舒筋丸的原料之一；又是妇科良药，可治妇女白带症及不孕症。此外，其水提物对小白鼠肉瘤S-180 ...

柠檬水都有哪些功效？ 柠檬水的介绍： 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠 ...

吃蔓越莓有什么好处？ 蔓越莓的介绍。 蔓越莓原产于美洲，有北美红宝石之称，到底蔓越莓是什么呢？蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中 ...

马铃薯有哪些营养价值？ 马铃薯有哪些营养价值？ 马铃薯是茄科茄属的植物，为多年生草本，但作一年生或一年两季栽培。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。根据马铃薯的来源、性味和形态，人们给马铃薯取了 ...

马勃菌是什么？马勃菌的功效 马勃菌是什么？ 马勃菌，腹隔担子菌纲的一目，为真菌类生物，学名叫马勃，成熟的马勃一般比成人的拳头略小。因形状、颜色酷似马粪而俗称为马粪包。另有一种巨型蘑菇状属灰孢，做中药，用 ...

鹿肉的做法大全 鹿肉的营养价值 鹿肉的营养价值 鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。抗癌，防治心血管疾病，降低胆固醇之特效，纯绿色食品。加工方式与牛羊类同，药 ...

栗子的做法 栗子的功效 栗子的功效 香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者，与桃、杏、李、枣并称五果，可见人们对栗子的喜爱和重视。 栗子的营养丰富，栗子能产生的能量很高，所以饥饿的时候吃 ...

栗蘑的功效 栗蘑的做法 栗蘑的功效 1：较高的锌含量有利大脑发育、保持视觉敏锐，促进伤口愈合。 2：富含铁、铜和维他命C，它能预防贫血、坏血并白癜风，防止动脉硬化和脑血栓的发生。 3：栗蘑的硒和铬含量较高，有 ...

松茸有什么营养？烤松茸的做法 松茸有什么营养？ 松茸的营养价值：松茸以云南野生松茸为佳，高品质松茸其颜色微白，质地硬实，香气更浓郁，口感好，营养成分高。常食松茸能强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、 ...

金针菇的营养 金针菇的做法 金针菇的营养 1、多吃金针菇能提高智力。 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用， ...

鸡腿菇的功效 鸡腿菇的食谱 鸡腿菇的功效 1：通便，纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥； 2：提高免疫力，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份； 3：降糖消渴，对糖尿 ...

吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋能美容哦！ 吃鸡蛋有哪些好处？ 鸡蛋的美容功效 传闻埃及艳后与慈禧太后都是用鸡蛋美容的，利用鸡蛋美容简单有效。而且不同的配方还有不同的效用哦。比如说： 1、醋蛋液，长期服用醋蛋液，能 ...

吃黄秋葵有哪些好处？ 黄秋葵的营养成分 黄秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，而且黄秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE以及磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成 ...

花菇的吃法 花菇的营养价值 花菇的营养价值 花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等。据分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3% ...

胡萝卜的营养价值有哪些？ 胡萝卜的营养价值有哪些？ 胡萝卜富含维生素B、C，有利健康。 胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦 ...

猴头菇有什么功效？猴头菇的吃法 猴头菇有什么功效？ 猴头菇在菌类蔬菜里面，是比较少见的一种，也是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合。 古有山中猴头，海味 ...

喝红糖水有什么好处？红糖水的做法 喝红糖水有什么好处？ 1、红糖水有解读的作用。认真观察一下会发现，如果日常生活中，有人中了比较微的毒。 2、红糖水可以排毒，去除皮肤中过量的黑色素。 3、红糖水可以美容。日 ...