盘点各种蔬菜根的另类功效 盘点各种蔬菜根的另类功效 1、菠菜根 含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护 ...

西红柿的另类功效：西红柿能减少伤口感染 西红柿的营养价值 日常饮食中，西红柿是最常见的蔬菜类食物，可以生吃，煮熟了吃，无论是口感还是营养都很好。 专家表示：西红柿营养丰富。据测定，每百克西红柿含糖2、.2克 ...

小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养？ 小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养？ 小白菜、大白菜、娃娃菜，这三种菜都是饭桌上的常客，那么小白菜、大白菜、娃娃菜哪个最有营养呢？下面我们看看他们的营养PK吧！ 大白 ...

西红柿的三种营养素是宝 西红柿的三种营养素是宝 钙让男性的骨骼硬起来 中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少 ...

盘点土豆的另类功效：土豆能吃出好性格 盘点土豆的另类功效 土豆能调整虚弱的体质 土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素， ...

常吃番茄有哪些好处？番茄帮你消除疲劳 常吃番茄有哪些好处？ 番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。 番茄有非常丰 ...

大棚种植的野菜营养如何？ 大棚种植的野菜营养如何？ 野菜大行其道，那么市售野菜真的都是野生的吗？市农科院资源室主任专家介绍，其实大部分野菜都可人工种植，比如荠菜、侧耳根等，有的野菜一年四季都吃得到，早已 ...

盘点大白菜和小白菜的不同功效 盘点大白菜和小白菜的不同功效 民间有句俗语叫百菜不如白菜，但白菜分两种大白菜和小白菜，到底指的是哪种呢？专家指出，这里的白菜是指大白菜。 一大一小虽然名字相似，但它们是两种 ...

菜花是天赐的良药 盘点菜花的功效 盘点菜花的功效 营养价值 含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高。 功效作用 清热润肺， ...

盘点彩色蔬果的营养价值 盘点彩色蔬果的营养价值 常见的橙色/黄色果蔬 有橘子、橙子、香蕉、柚子、芒果、杏子、菠萝、柠檬、木瓜、哈密瓜、胡萝卜、南瓜等。其主要含类胡萝卜素和维生素E。科学家发现，富含胡萝卜素 ...

颜色不同的果蔬有不同的功效哦 颜色不同的果蔬有不同的功效哦 黄色。 黄色系果蔬的共性是它们富含抗氧化剂，能抵御慢性疾病（包括癌症和心脏病）。黄色食物代表：杨桃、柠檬和无花果。 橙色。 这一色系的果蔬既包括 ...

油菜的药用功效与食用方法 油菜的药用功效与食用方法 油菜的营养成分 油菜中含有丰富的钙、铁，所含的维生素C比大白菜高1倍多，胡萝卜素也很丰富。 油菜的药用功效 （1）油菜是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养 ...

马铃薯的药用功效有哪些？ 马铃薯的药用功效有哪些？ （1）马铃薯是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，马铃薯中的淀粉在体内被缓慢吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗，是理想的减肥食 ...

西兰花的药用功效与食用方法 西兰花的简介 西兰花又名绿花菜、青花菜，为十字花科芸苔属，二年生草本植物。绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举。 西兰花起源于地中海东部沿岸地 ...

吃西红柿的9大好处：西红柿可改善视力 吃西红柿的9大好处 1、抗癌 据发表在美国国家癌症研究所（NCI）杂志中的一项研究指出，食用更多西红柿有助于对抗前列腺炎。西红柿也有助于降低其他癌症风险，如胃癌、肺癌、宫 ...

四季豆的营养价值与食用功效 四季豆的营养价值 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 四季豆的6大食用功 ...

韭菜的药用功效 吃韭菜的禁忌 韭菜的药用功效 （1）韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而改变皮肤毛囊的黑 ...

多吃南瓜有益身体健康提高免疫力 多吃南瓜有益身体健康提高免疫力 尽管南瓜看起来是干干的一个瓜，但100克南瓜中的含水量约有76克，数据显示，新鲜的南瓜中的含水量约为76.2%，是非常健康的蔬菜。加上南瓜中富含膳食 ...

茄子的药用功效 茄子的食用方法 茄子的药用功效 （1）中医认为，茄子性味甘寒，入脾、胃、大肠经，有活血化淤，清热消肿宽肠之效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等。 （2）茄子含黄铜类化合物，具抗氧化功能， ...

蘑菇之所以被喜爱的原因 蘑菇之所以被喜爱的原因 调节胆固醇。 一项研究表明：食用蘑菇与参与者的总胆固醇和甘油三酯含量下降之间存在相关性。只要参与者停止食用蘑菇，这两项血生化指标就会回升。 维生素D的唯一植 ...