六大食物防便秘 泡菜为你通肠道 六大食物防便秘 有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。 泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。 乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能 ...

如何通过食物美白牙齿 如何通过食物美白牙齿 食用些葱姜蒜 或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形 ...

胃不好的人怎么喝蜂蜜 胃不好的人怎么喝蜂蜜 吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建议我用甘草泡蜂蜜水喝，具体方法是：取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入50克左右的蜂蜜，搅匀后，于饭前1小时喝下 ...

春季要少吃什么水果？ 春季要少吃什么水果？ 1、香蕉 问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。 支招：正确的方法应该 ...

嗓子干痒喝什么好？ 嗓子干痒喝什么好？ 目前市场上的润喉糖多属于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒凉药物，能清热祛火。由于含有寒凉药物，润喉糖能在一定程度上缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状，但是不适合长期不间断 ...

胡萝卜和草莓为你护眼 胡萝卜和草莓为你护眼 北京读者王女士问：我每天对着电脑的时间比较长，经常觉得眼睛不适，不知能否推荐保护眼睛的食物？ 专家答：针对这个读者的咨询，给推荐大家一款果蔬汁胡萝卜草莓汁，能 ...

喝汤水养生要选对时间 喝汤水养生要选对时间 中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用，李时珍在《本草纲目》中，就曾经称赞粥极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃 ...

多吃小鱼和海藻有利补钙 多吃小鱼和海藻有利补钙 缺钙，是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一。据2002年中国居民营养与健康状况调查显示，我国成年人中钙摄入不足的比例超过95%。怎么补钙已经被讨论过许多遍。 ...

蜂蜜泡蒜可养肝 蜂蜜泡蒜可养肝 韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。 蜂蜜中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增 ...

喝米汤可保护心脏 喝米汤可保护心脏 除了药物治疗，在日常生活中，可多喝一些米汤，就能起到保护心脏作用。 米汤又叫米油，是用大米熬粥或做饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养 ...

萝卜干能预防骨质疏松 萝卜干能预防骨质疏松 晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候，将晒完后的萝卜干浸泡，挤净水分，泡进酱油里约6至7个小时。然后将萝卜干捞 ...

贫血的人应吃哪种肉类？ 贫血的人应吃哪种肉类？ 当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。 在所有食物当中，红肉是铁元 ...

芝麻和红酒能抗衰老有依据吗 芝麻和红酒能抗衰老有依据吗 芝麻养发，喝红酒能软化血管，不过人们对于其详细机制却未必能说清楚。日本研究人员说，这是因为芝麻和红酒的成分能够延长细胞寿命。 细胞老化后异常蛋白质 ...

喝麦冬茶有啥好处？嗓子干燥喝麦冬茶 喝麦冬茶有啥好处？嗓子干燥喝麦冬茶 一旦感到咽干口燥，光喝水解不了渴，就需要小药茶来帮帮忙了，这里为大家介绍一例麦冬茶。 麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是 ...

喝什么能够防治口臭 喝什么能够防治口臭 正常人每天分泌11.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津 ...

冬季喝什么茶可以养生 冬季喝什么茶可以养生 1、桂枝杏仁陈皮茶专治鼻塞咳嗽 材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。 ...

口臭是什么原因？口臭吃啥好 口臭是什么原因？ 通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身。如果脾胃湿热的话，就会 ...

葛根樟木茶真的能防醉酒？ 葛根樟木茶真的能防醉酒？ 山东读者问：我先生是做生意的，平时应酬很多，常常要喝酒，我听说有个千杯不醉的偏方：樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉，醉后喝下解酒。请问这个真的有 ...

肝功能不好的人应该怎么吃？ 肝功能不好的人应该怎么吃？ 多在家吃饭。 肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。 选择低蛋白食物。 红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功 ...

三款水疗法帮你排毒 三款水疗法帮你排毒 感冒了、咳嗽了，甚至是结石了，大家最常听到的一句话就是，多喝水，一定要多喝水，把毒素或者是石头快点排出去。说实话，盲目灌水显然不是明智的方法，专家为您推荐合适的水 ...