乳头痒怎么办 乳头痒该怎么预防 乳头痒怎么回事 很多女性会偶尔出现乳头发痒的情况，其实乳头痒的原因包括：乳头发育引起的细菌性瘙痒；由于使用不良的沐浴露、肥皂和内衣造成的刺痒；怀孕后期乳房发胀引起的瘙痒； ...

预防男性肾虚的五个运动 肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。 1、每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心， ...

秋季上班族健身的好处以及运动须知 秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身的好时机。对初练者来说，机体很容易适应，也易自此养成锻炼的好习惯。但也要注意以下几点： 一、防运动拉伤 因为人的肌 ...

女人腰疼怎么办 预防腰疼注意什么 很多女人都会有腰疼这一毛病，特别是生过孩子的，腰疼的比例相对增了很多，但是现在的年轻女性腰疼的人数也不在于少数。现在生活条件比较好，生活水平提高了许多，但是其实很多东西 ...

练习瑜伽好处多 女性可以防痛经 女性都患有不痛程度的痛经，痛经严重影响广大女性的身心健康，下面小编就给女性朋友介绍三种瑜伽缓解痛经方法，也可以有效的预防痛经。 磨豆式 两腿向前伸直，十指相交往前平举。身躯 ...

家中常备老人保健三大工具 家中常备老人保健三大工具 注重养生保健的老年朋友越来越多，并且他们都很愿意尝试各种的保健方式，例如刮痧、足浴都是老年朋友喜欢的保健方式。 1、浴桶 脚有第二心脏的美称，说明了脚对 ...

老人吃什么调理失眠效果好 老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依赖药物来改善很可能会对身体造成影响，下面为大家介绍老人吃什么调理失眠效果好，供大家了解。 热牛奶 安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有 ...

预防老年痴呆的七种方法 老人由于身体机能在不断的下降，身体素质越来越烂，抵抗力严重下降，所以平时要做好预防疾病工作，尤其是老年痴呆的预防更是重中之重。那么怎么预防老年痴呆呢？ 1、适度运动，维持腰部及脚 ...

老人如何有效预防骨质疏松 很多老人都有骨质疏松的问题，对于老人预防骨质疏松来说，专家表示，常喝牛奶能预防骨质疏松。 老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一 ...

老人秋冬注意预防五大疾病 1、防感冒 老人感冒是秋冬季节的常见病、多发病，感冒虽然不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冬季节，老年人 ...

老人口腔保健的5大法则 1、漱口 口含半口漱口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。 2、坚持刷牙 做到每天2次，每次2- ...

老人冬季保健须八项注意 一重保暖：冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤 ...

老人穿衣有讲究 忌领口紧腰紧 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季 ...

白领都市男如何心理减压 心理承受的常见压力有： 一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的 ...

职场男当心五大危害健康的杀手 职场男士当心五大健康杀手 杀手一：颈椎病 颈椎病是指颈椎肩盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。这 ...

男人肺热吃什么好 推荐8个偏方 一、什么是肺热？肺热的症状： 肺热是人的身体在特殊时期排解身体内部寒气的过程。当人体肺中还有寒气，并且身体的血气能力提升到适当阶段，具有排泄寒气的能力的时候，就会进行寒气的 ...

锁阳怎么泡酒可以壮阳 锁阳怎么泡酒可以壮阳？ 1、补肾生精酒 原料：肉苁蓉50克，淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克 ...

中年人低压高是怎么回事 中年人低血压高是怎么回事？ 成年人血压持续或非同日三次收缩压（高压）140mmHg或舒张压（低压）90mmHg，则为高血压。低压表示舒张压力，高压表示收缩压力，正常的脉压差为30~40mmHg，任何原 ...

从出汗部位看出男性健康状况 出汗多是怎么回事 多人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。中医学认为，发热出汗不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周 ...

男人怎么样抽烟才不伤身体 抽烟不应该有的坏习惯 1、饭后一支烟，赛过活神仙 ①饭后人体热量大增，吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。 ②饭后吸烟给胃及十二指肠造成直接损 ...