老人吃什么可以增强抵抗力 老人吃什么可以增强抵抗力？ 营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每 ...

吃哪些食物让女性补肝明目 相信大家都知道，在我们身体里面那么多器官。我们现在讲肝，肝可是我们人体内最大的腺体，而且是最重要的消化器官、代谢器官、防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。眼 ...

女性们总掉头发该吃什么 古语云：头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少，我想你也会跟着越来越烦恼吧，那么总掉头发吃什么？ 一、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食 ...

女性吃芝麻的绝妙好处 3类女性应多吃 家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么？原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E源。 3种女 ...

女性吃红豆养心补血健脾胃 红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。 红豆的药用价值 ...

秋季女性补肾的八大养生汤 女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏，因此，女人平时的养生和保养十分重要。如今，秋季也悄悄到来，在这个非常适合养生的季节里，女人也要对自己好一点，多炖些补肾养生汤犒劳自 ...

十种蔬菜让女性远离慢性疾病 研究人员指出，这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素，适当多吃，可以有效降低人们患上多种慢性病的风险，并预防癌症。 绿色的白菜。属 ...

女性多吃这些食物变年轻 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中 ...

喝酸奶的5大好处 女人不能错过 女性喝酸奶有什么好处呢？现如今，酸奶比牛奶还要受到人们的欢迎。作为女性朋友多喝酸奶还会有意想不到的好处。今天，就来为大家介绍一下女性喝酸奶的5大好处都有哪些，千万别错过了。 ...

秋季女性们都该吃的减肥食物 MM们知道秋天已经到了吗？虽然气温还没有太大的变化，但是饮食上必须要跟上哦！并不是所有的夏季食品都适合在秋天食用，你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗？秋季减肥食品有哪些呢？下面为 ...

剃须前的三件事儿你知道吗 剃须是每个成年男性都要做的事情，不过虽然这是件很普通的事情，可是如果做不好可是会伤害到自己的身体健康的，所以，提醒大家剃须前一定要知道下面的三件事儿。 剃须前的三件事儿你知道吗 ...

这些食物让男人重振雄风 最近我们发现，随着天气的变热，越来越多的水果上市了，而一些黑色水果特别受到我们的关注，因为，营养专家介绍，常吃黑色水果，能帮男人补肾强身!下面就来和我们一起看看详细内容吧! 营养学 ...

司机吃什么可以防疲劳 司机开车为什么容易疲劳？ 经专家随机调查表明，司机容易得到的症状有：视觉神经疲劳、紧张焦虑、坐骨神经症、情绪过激、冷漠等，其中有42%的司机因为过度疲劳而嗜睡、神经系统受刺激等因素， ...

男性夏季裸睡的四大好处 好处一：有利于健康 夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到 ...

男人有脚气用什么药最好 有脚气的皮肤受到刺激后瘙痒更加剧，形成越抓越痒，越痒越抓的恶性循环，直到抓破方可止痒。这样手上及指甲里的细菌、污垢自然而然落到病灶区内，容易引起继发性细菌感染。所以，一旦发现脚 ...

夏季男人喝酒要注意什么 夏季喝酒有什么好处？ 1、葡萄酒 葡萄酒也是一种低度酒，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明，每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度，使血栓不易形成，预防动脉 ...

男人洗澡要注意什么 1、每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致脱发，所以男性朋友要保证头皮健康，除了勤洗头，每 ...

上班族颈椎病吃什么可以缓解疼痛 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、 ...

夏季上班族如何缓解眼睛酸痛 下面为您分析夏季上班族如何缓解眼睛酸痛，看看吧。 1、用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。 2、双手洗干净，然 ...

上班族午睡多长时间最好 午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。 上班族午睡多久时间最好？ 1、10-20秒 如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微 ...