白领女性痛经怎么办？ 食用当归益母草蛋能排毒 治疗都市女性痛经的方法 1、元胡益母草枣蛋 元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁， ...

上班族容易疲劳 身体水肿是怎么回事？ 寒性体质女性更易疲劳水肿 女性的肌肉量比男性少，因此更容易受到体寒的侵扰，这是因为产生体热的并非脂肪而是肌肉，女性肌肉量更少，也就更容易体寒。 另外，如果常常加班到深 ...

饮茶防辐射 上班族养生必补6物 上班族必须补充六类营养 1、饮茶防辐射 电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外多吃 ...

白领减肥有妙招 3个微运动让你不再胖 三大微运动助久坐白领轻松瘦 1、小动作舒展筋骨 整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。 不需要多长时间，你可以用3-5分钟时间，头往左转，看左 ...

冬季丰胸 内补加外养让胸部更丰满 冬日的寒风穿过叠障的尘世，万物沉寂。但是就是在这个冬日里，梅花傲雪争艳，还有那T台美女的惹火胸围，成为冬日的一道风景。就让我们怀揣着一份丰胸的渴望来打破这冬日的沉寂，下 ...

白领晚餐不宜吃红薯 养生保健一日三餐怎么吃？ 白领一日三餐保健 1、早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此， ...

上班族如何避免职业病 保护视力从眼部做起 推荐这6个小动作击退职业病 1、头发头皮的按摩 白领们脑力消耗特别大，根据中医理论脑为君主之官，神明出焉以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子 ...

男人不爱做这些事容易肾虚 健康的身体一直是男人想要的，因为在这样的快节奏的社会里，男人要在工作中要耗费大量的精力和体力，而回到家中，又得承担起养家糊口的职责。所以要完成这么多事，男人就一定要保证自己的 ...

上班族餐前一杯水 养生教你喝水小窍门 保健水应该怎么喝 感冒：喝更多的水 感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机 ...

上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当 午餐自带便当美味又营养！ 1、午餐自带便当 但是有些工作单位不设有食堂，这下可苦了在里面工作的上班族们了。中午本来休息时间就不是很长，还要为了午餐到处奔波。为了 ...

练瑜伽能治宫寒腰疼吗 练瑜伽的好处 宫寒腰疼是女性朋友们常见的养生难题，一般宫寒和腰疼都是因为肾阳虚导致的，听说瑜伽可以强肾，那么练瑜伽能治宫寒腰疼吗？下面小编为你分析一下。 腰疼和宫寒有关系吗？ 宫寒是 ...

白领一族如何防癌抗癌 养生必喝7款茶 七款养生茶防癌又润燥 1、姜苏茶 此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。 ...

体弱引发男性早泄 做好日常护理是关键 引发早泄的原因有很多，日常生活中我们要做好各项保健措施，最主要的还是要加强体质锻炼，因为体弱的人越容易发生早泄的情况。那么，到底是为什么呢？ 体弱也会造成早泄吗 其实 ...

上班族为什么易头晕 5个方法缓解头痛症 五方法缓解头昏脑胀 1、高抬腿脚 如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，让你长时间绷紧了 ...

14项原则为上班族养生保驾护航 上班族养生 14个原则帮你呵护健康 1、饮食上注意酸碱平衡 饮食不均衡是导致白领亚健康的原因之一，应酬过多或者工作繁忙，让白领们成了饭店的常客。饭店的食物虽然美味，但是往往含有 ...

如何做职场不败将军 9大风水让你前程似锦 想要职场顺利必看风水学 1、座位逢切角 坐位不可被不对称的走道及座位切到。如果坐在这个地方办公，会比较不顺利。同事之间的关系，会发生磨擦与误会。 2、背后有靠，升官有 ...

久坐身体僵硬伤害大 四招让你身体变软 僵硬带来六种伤害 1、容易受伤 当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍；二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易 ...

白领工作老分心怎么办？8个心理调节来帮你 工作容易分心怎么办 1、对工作进行优先级处理 你可以通过先完成大任务再完成小任务的方法集中注意力。给重要的事情列出清单，并按照事情的轻重缓急进行分类。A类清单主要是 ...

上班族警惕颈椎病 见效妙招来缓解 防治颈椎病最简便有效的小妙招 1、热敷 如果颈部酸痛，可以准备一只布袋，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袋口，然后放在微波炉里加热2分钟，之后把它放在酸痛部位，热 ...

白领一族怎么保养皮肤 警惕久坐带来的8大危害 久坐伤害身体8大部位 1、大脑 虽说我们在平时工作的时候只需要开发一点脑力，但是经过一天长时间的工作，明显感觉到大脑透支的现象。我们每天面对着电脑的辐射，本来长 ...