高考前要坚持体育锻炼 进入高考冲刺阶段，考生普遍压力大，甚至出现失眠、健忘等现象。体育锻炼是很有效的减压方式。许多学校和家长不支持考生考前进行体育锻炼，认为其耽误时间且没有效果。 其实紧张的备考会令大脑 ...

高考后考生易焦虑 家长应引导孩子情绪变化 高考刚刚结束，在漫长的等待成绩中，考生既要承受前途未卜的心理煎熬，还要面对来自家长及周围人关于考试的各种询问，这令刚刚摆脱高考压力的他们又进入另一个压力环境。每 ...

中学生的三大健康标准 下面为您介绍的中学生心理健康标准，有助于家长朋友们对孩子的心理健康进行初步评估。 一、情绪适当，乐观向上。 乐观的情绪和心态是中学生心理健康标准最为重要的组成部分。快乐应成为中学生 ...

聚焦学生冬季如何锻炼身体 在课间休息时间一般都是十分钟左右，在冬天最好不要参与激烈的运动。以免拉伤筋骨，反而是得不偿失。对于学校组织的跑步，都要尽可能的参加。适当的锻炼是可以增强孩子们的记忆力，加强孩 ...

根据青少年消瘦的原因来进行饮食调理 什么样的早餐比较科学 不吃早餐或早餐营养质量差会影响短期记忆力，从而导致学习效率和成绩降低，还会引起微量营养素缺乏及身体耐力降低。一份营养充足的早餐应该包括谷类（米、 ...

家长应该更加关心学生眼睛保健 家长应该更加关心学生眼睛保健 一、因为孩子们的自律感不是很强，再加之现在很多家长不注重孩子的近视问题，关心的只有孩子们的成绩，只要成绩好一切都好商量的态度。在寒暑假中，总是 ...

高考生焦虑症的治疗法 有焦虑症的人，会表现出情绪紧张，多虑，想事情多，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊 胆，心烦意乱，心境恶劣，对任何事物都没兴趣。常伴有睡眠障碍，难入睡，心慌、 ...

解决考生临考前的疲乏状态 眼看各个高等院校开始自主招生开始，大家都投入到紧张的考试中。是实现几年来我们努力的价值，得到一份完美的答卷。为了缓解在考试中的压力、紧张情绪，我们一定要在考试之前做好准备。 对 ...

高考前如何配餐最好 在复习备考期间，家长为考生准备一日三餐，应以卫生、安全、营养、可口为原则，以消除疲劳、养神醒脑，增强自身免疫力为目的，特别注意不要轻易改变孩子的饮食习惯，让考生以最佳状态迎接高考。 ...

备战高考阶段的饮食建议 身体是革命的本钱。在临近中高考的日子里，为了保证考生们能以最佳的状态认真复习、迎接考试，考生养好身体也很重要。如何保障考生营养的补充，考生的饮食健康也成为了很多家长所关注的话题 ...

高考备考期间饮食六注意 高考备考期间饮食六注意 注意一：早餐必须得吃 不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物已 ...

高考生的饮食要多做改变 很多考生在高考期间通常都会因为紧张、焦躁等情绪从而出现厌食的情况，这个时候家长就应该在饮食上做出一些调整了，我们不妨把传统的一日三餐改为每日四餐、五餐，这样的进食方式除了一样能 ...

中考总复习时还应做好后勤工作 中考总复习时还应做好后勤工作 a 合理饮食 以清淡为主 天气的炎热使很多考生的食欲都下降，再加上靠前的压力，很多考生都患上了厌食症。都说身体是革命的本钱，革命还未成功，怎么能让 ...

谨防落榜生心理脆弱 落榜生，这是一个特别容易出现心理问题的特殊群体，已经引起了社会各界的广泛关注。那么，为什么落榜生会选择自杀呢？归根结底，就是这些学生的自尊心太强，心理承受能力太差，从而导致他们选择 ...

学生自杀问题的校园因素 青少年自杀的社会心理危险因素中学校问题是重要因素。而在学校相关因素中，校园欺凌行为是青少年自杀的重要诱因。有研究显示，有校园欺凌行为的中学生其自杀发生的风险明显增加。另外，自杀 ...

考生放松心情莫放纵身体 几年的寒窗苦读，终于在中考、高考结束的那一刻起，成为了历史，压抑了多年的心情终于能够得以释放了，不少考生为了庆贺这期盼多年的轻松自在，便与同学相约，纵情玩乐，举杯畅饮、网上游戏 ...

男人口臭可能是吃了这7种食物 男人吃什么食物导致口臭？ 1、酒 人们常说酒是粮食精，越喝越有劲，适当饮酒对于男人的身体健康的确有帮助，可是如果饮酒过多的话，那么就会伤害男人的身体健康，同时也会引起口臭。酒 ...

大学生性教育有待加强 大学生中尤其是男生普遍对于未婚同居、婚前性行为的现象持理解和宽容的态度。与国外相比，我国大学生婚前性行为发生率还较低，但综合近些年的情况推测大学生尤其是男生，婚前性行为发生率有升 ...

孩子为何会患学校恐怖症 一般学校恐怖症多发于7-11岁及1416岁的中小学生。学校恐怖症的产生。从表面上看是学生的个性、性格、生理等内在的因素，但更深层次的原因是家庭、学校和社会文化、环境等问题的影响。那么， ...

父母期望过高 孩子易患精神焦虑症 努力、努力、再努力，都希望自己的孩子能成龙变凤，希望孩子的学习成绩始终名列前茅，喜欢孩子能考上理想的大学。这让孩子们的幼小心灵蒙上了巨大的精神压力，很多孩子因为父母对自 ...